Curar resfriado

¿Se pueden curar resfríos naturalmente?
Para muchísimas personas, invierno y resfrío son sinónimos. Se trata de individuos que pasan gran parte de esta estación entre constantes estornudos, ardor en la garganta, tos, mucosidad, fatiga moderada y dolor de cabeza. ¿Es posible prevenir o aliviar estos malestares sin recurrir a productos químicos?

La respuesta es sí, ya que la naturaleza nos ofrece múltiples remedios y métodos preventivos para enfrentar el frío sin temores. Alimentos ricos en vitamina C, que mantendrán nuestras defensas inmunológicas altas, tisanas, vaporizaciones y gemas son algunos de los recursos con los que contamos para mantener alejados a los resfríos, sin tener que recurrir a ningún fármaco.

Dolores de espalda

Posturas o asanas para dismenorreas, dolor de espalda, hígado y nerviosos.

Disminorreas: Postura de flexión en pie, de la media vela y la de la vela.

Dolores de espalda: Postura en flexión de pelvis, perro hocico al suelo, perro hocico al cielo, diamante, apoyando la frente en el suelo, acompañando con la postura del camello.

Hígado: Asana con torsión asentada a nivel del estómago, de flexión en pie, ángulo de pelvis con ligadura, cabeza de vaca y triángulo de pie con torsión.

Nerviosismo: Postura de la tortuga, mesa de cuatro de patas, gran estiramiento frontal del cuerpo, postura en ángulo de pelvis con ligadura, diamante, postura de la montaña.

Ansiedad y Estres

Ansiedad y estrés

Una de las consecuencias de las crisis es el estado de ansiedad, llamado también hiperestimulación. Esto es que la sensación de que "algo falta" por problemas económicos o conflictos familiares, la persona tiende a cubrir esa falta con objetos exteriores.

La ansiedad, la sensación de vacío, nos lleva a comprar cosas innecesarias, justo a fin de mes cuando el dinero no alcanza. Otros buscan cubrir sus necesidades interiores comiendo cualquier cosa, atentando contra la silueta. Los casos extremos de crisis llevan a algunos a recurrir a la bebida o fumar más de lo que aconsejan los médicos —en realidad es mejor no fumar, no es ninguna novedad, pero si no se deja en forma definitiva no llena esa "sensación de vacío", sino que acentúa la ansiedad.

Otra forma de hiperestimulación es ocupar la mente con preocupaciones y fantasías. Inconscientemente la persona sin darse cuenta piensa en el pasado, cuando todo estaba mejor. O puede proyectar sus sueños o fantasías irreales hacia el futuro anticipándose al fracaso.

Estos mecanismos son negativos y aumentan aún más las preocupaciones o el estrés frente a una situación crítica.

Desarrollo de la mente

Así como tenemos cinco sentidos comunes, existen también cuatro sentidos extrasensoriales que todos pueden desarrollar. La percepción, la intuición, el oído parapsíquico y la visión paranormal son recursos comunicativos que permiten acceder a otras formas de contacto con la realidad. Con mucha paciencia, realice los ejercicios de concentración y las localizaciones de la zona cerebral donde se comandan los poderes que su mente podrá potenciar.

Existe una serie de técnicas que permiten descubrir que todos podemos desarrollar alguna de las cualidades extrasensoríales para mejorar nuestra calidad de vida. Nuestra mente funciona como una radio: recibe y transmite ondas eléctricas. Este aparato emisor y receptor es altamente sofisticado, pero la mayoría de las personas utilizamos sólo el diez por ciento de su potencial.

digitopuntura

Para reconocer los puntos reflejos más importantes haga la siguiente práctica:

• Coloque sus dos pies juntos, de forma que pueda verlos en su totalidad.
• Observe sus dedos gordos: ambos están representando la cabeza. El dedo del pie derecho refleja el hemisferio derecho del cerebro y el dedo del pie izquierdo, el hemisferio izquierdo.
• Trace una línea imaginaria en el inicio de los cuatro dedos restantes, en ambos pies. Aquí están representados los hombros.
• Divida la longitud del pie en tres partes iguales que corresponderán a las cavidades torácica, abdominal y pelviana respectivamente.

Homeopatia

La homeopatía
La homeopatía no desprecia, para diagnosticar el asma y otras alergias, todos los avances de la medicina convencional. Sin embargo, agrega en su investigación un elemento fundamental: la personalidad. Más allá de lo que indiquen las inmunoglobulinas sobre el posible "terreno alérgico" de una persona, los homeópatas investigan las emociones asociadas a las alergias: la necesidad de atención y afecto, el miedo, la angustia. Y también la personalidad homeopática, correspondencia que establecen entre las características de una persona y un remedio en particular que se administra al paciente como medicamento "de fondo".

Las diferencias más grandes en cuanto al objetivo del tratamiento entre lo convencional y la homeopatía estriban en que, mientras el alergista busca suprimir los síntomas y, a veces, sólo encuentra como solución aislar al enfermo de la sustancia que le causa alergia, para los homeópatas la solución es modificar esa susceptibilidad exagerada que hay hacia una sustancia sin privaciones para el enfermo. Y la ausencia de los síntomas se obtiene cuando el enfermo equilibra la emoción que los provoca.

Terapia floral

La terapia floral actúa en el tratamiento de las alergias de modo parecido a la homeopatía. En realidad, para los terapeutas florales estas afecciones son expresión de las emociones que sofocamos: el síntoma ocupa el lugar de la emoción no expresada. Si bien en sus orígenes las terapias florales se ocupaban sólo de lo psíquico, ya se pudo establecer la correspondencia de determinadas personalidades con enfermedades.

En las alergias, las emociones que subyacen son el rechazo, la defensa de la propia identidad mediante el aislamiento, la angustia y el miedo, generalmente en el contacto con los demás. Se las interpreta como un mecanismo de defensa.

Medicina natural

Posturas o asanas para el asma, cefalea, circulación y corazón

Asma: Asana sedante con acción de la pelvis, postura del diamante, postura fetal, cuando hay crisis postura de la cobra y la del arco.

Cefaleas: Flexión del pie, cabeza de vaca. Las posturas con elevación de los brazos por encima de la cabeza.
Adelgazamiento de la cintura: Torsión sentada a nivel del estómago, postura de tortuga, triángulo de pie con torsión.

Anomalías en la circulación: Flexión en pie, diamante, flexión de la pelvis en estiramiento lateral, cobra, arco.

Corazón: Asana de la silla, medio puente con ligadura, perro hocico al cielo.

Homeopatica

Homeopatía

Para curarse homeopáticamente, muchos enfermos hacen el camino contrario: dejan de tener asma y pueden sufrir rinitis o urticarias que no pueden suprimirse porque forman parte de la curación. Estos síntomas, tratados homeopáticamente, van desapareciendo. A la vez, hay un avance interno donde la persona come y duerme mejor y se siente más vital. En todo este camino no se obliga al paciente a restringir su alimentación ni sus actividades. En las alergias rebeldes, los homeópatas cuentan con un arma más: la isopatía. Aunque sólo es necesaria en casos muy contados, puede administrarse un alérgeno identificado, chocolate, polen, por ejemplo, en dosis homeopáticas: se diluye la sustancia a una proporción tan mínima que ni se detecta químicamente. Este tratamiento es, bien utilizado, absolutamente eficaz.

Raja Yoga

Sin dejar de respetar las ideas filosóficas y religiosas del yoga se puede buscar aquello que contribuya a mantener y mejorar la salud del individuo. No se puede negar la importancia del Inana-Yoga, el conocimiento espiritual, el karmayoga, la acción desinteresada, ni el Raja-Yoga, un sistema vital y psicomental de disciplina espiritual. La meditación es su forma de práctica.


El Hata-Yoga es reconocido por la medicina alopática como un sistema de ejercicios destinados a mantener y mejorar la salud. Muchos médicos recomiendan a sus pacientes, realizar ejercicios de yoga en lugar de la gimnasia tradicional. Por ser este, un tipo de trabajo corporal más suave, menos agresivo; apropiado para las personas adultas con algunos problemas de salud. Éste es el motivo para que cada día sean más las personas que adoptan el yoga como gimnasia física y terapéutica a la vez.