Aprenda acerca de la relación entre la acupuntura y la fertilidad

Muchas personas no entienden la relación entre la acupuntura y la fertilidad, ya que no creo que este antiguo tratamiento podría tener algún efecto sobre la capacidad de la mujer para tener un hijo. La verdad del asunto es que la acupuntura puede ayudar a tener un bebé por una razón importante.

La razón principal de que la acupuntura funciona como un método de tratamiento de fertilidad es que la acupuntura se ha sabido para ayudar a las personas hacer frente a todo el estrés se encuentran en sus vidas.

La acupuntura y la FertilityStress es un factor importante cuando se trata de tener un bebé, así que realmente explica la mayor parte de la relación entre la acupuntura y la fertilidad.

La mejor manera de asegurarse de que su cuerpo va a aceptar la idea de tener un bebé es asegurarse de que usted no tiene una gran cantidad de estrés en su vida.

El bebé va a traer suficiente estrés por sí solo, por lo que no hay que preocuparse por un montón de otras cosas en su vida al mismo tiempo.

Hay muchos tipos diferentes de tratamientos de alivio de tensión, por lo que no tiene por qué limitarse a la acupuntura solamente. En realidad, sería una buena idea utilizar un número de diferentes tratamientos para aliviar el estrés para asegurarse de que su cuerpo está listo para tener un bebé.

El mantenimiento de un cuerpo sano durante un largo periodo de tiempo es la mejor manera de asegurarse de que su cuerpo va a querer tener un bebé en el futuro.

El alivio de tensión, la acupuntura y la fertilidad están relacionados

Hay muchas cosas que usted puede hacer para asegurarse de que su cuerpo está listo para tener un bebé, y definitivamente hay una fuerte relación entre la acupuntura y la fertilidad.

Lo más importante que usted necesita pensar alrededor cuando usted quiere tener un bebé es si su cuerpo va a permitir que eso suceda. Usted necesita tener un cuerpo sano durante el embarazo, y su cuerpo real no es la única parte de su salud en su conjunto.

También es necesario tener una mente clara cuando usted está tratando de quedar embarazada, y eso significa que definitivamente se puede recurrir a un tratamiento de acupuntura. La acupuntura ha sido conocido por ser una gran fuente de alivio de estrés, ya que rompe los bolsillos de la energía en el cuerpo y les permite vagar libremente. Usted debe pensar en muchas cosas diferentes que usted puede hacer para mejorar su fertilidad en general, pero la acupuntura definitivamente debe estar en esa lista.

Otras opciones para el alivio del estrés

Ahora que sabes todo acerca de los detalles detrás de la relación entre la acupuntura y la fertilidad, es posible que desee seguir adelante y también mirar a otras fuentes de aliviar el estrés. Nunca está de más buscar varias opciones que facilitarán sus niveles generales de estrés, así que asegúrate de hacer de esto una prioridad en tu vida si te gustaría tener un bebé pronto o en algún momento en el futuro.

APRENDER A RESPIRAR

Por todas sus exigencias físicas, el yoga es además una disciplina muy mental, que trabaja en gran medida con la respiración. Para moverse en una posición y mantenerla, ya sea desde 30 segundos a 30 minutos, deberá concentrarse en sus inhalaciones y exhalaciones. La respiración es el vínculo entre el cuerpo y la mente. "Respire lentamente y se relajará; aumente el ritmo y se sentirá con más energía." El yoga es muy bueno para tratar a los pacientes cardíacos. "Yo les enseño a utilizar la respiración como una herramienta. Ellos aprenden a alcanzar un estado mental calmo,".

Debido a que un gran número de evidencias han demostrado que el estrés puede jugar un papel importante en las enfermedades cardíacas, los médicos han comenzado a ver de diferente forma los efectos terapéuticos del yoga. El doctor Dean Ornish, director del Instituto de Investigaciones Médicas Preventivas en Sausalito, California, y uno de los más importantes defensores de las medicinas alternativas sin cirugía ni drogas para el tratamiento de enfermedades cardíacas, le dedicó un capítulo al yoga y a la meditación en el libro "El Programa del Doctor Dean Ornish para Revertir las Enfermedades del Corazón"

'El yoga es una de las formas más poderosas para dominar el estrés," explica. En un estudio llevado a cabo en la Universidad de California, San Francisco, el doctor Ornish descubrió que los pacientes con graves enfermedades cardíacas que participaban en un programa que incluía yoga, ejercicios moderados, una dieta vegetariana baja en grasas, la abstención total al tabaco y un grupo de apoyo, tuvieron un 91 % de reducción de dolores en el pecho en el transcurso de dos semanas. "En un mes, agrega Ornish, pudimos observar un nítido aumento en el flujo sanguíneo hacia el corazón. En un año, ya se advertía una reducción en el bloqueo de las arterias".

Neo Yoga

En un tiempo el yoga era sinónimo de incienso y meditación. Unos pocos se atrevían a incursionar en esa experiencia introspectiva. Sin embargo, los tiempos fueron cambiando y el yoga se fue "accidentalizando". Hoy, con algunas variantes, forma parte de diversos tipos de actividades físicas y puede comprobarse que muchos fanáticos de las actividades físicas han adoptado el yoga con un fervor no visto desde el advenimiento del aerobios.

En parte, esto es porque el yoga, o al menos la forma en que se lo enseña, ha cambiado en los años recientes. Para atraer la mayor cantidad de gente posible apartó los aspectos simplemente espirituales de la disciplina. Así, muchos profesores han renunciado a sentarse en el piso cruzando las piernas y cantando "om" y otros han creado híbridos orientales-occidentales de yoga y aerobios.

Las clases ahora son ofrecidas en importantes clubes de salud y en gimnasios especializados en aerobios, muy lejos del desván lleno de incienso de la época de los hippies.

Pero el neo yoga, con imagen mejorada, no es la historia completa. Esta renovada popularidad también refleja un cambio de actitud en la búsqueda de un mejor rendimiento físico. Los expertos dicen que la gente está buscando un entrenamiento más suave y mentalmente más atractivo, y el yoga cumple con esos requisitos. Reduce el estrés, aumenta la fuerza, la flexibilidad y el autoconocimiento.

Además, no es necesario practicarlo con infatigable devoción para obtener buenos resultados. El yoga puede ser un entrenamiento completamente físico, mental y espiritual, o convertirse en una forma de crecimiento personal de 15 minutos por día.

Segunda y tercer fase de autohipnosis

Una vez que logre un estado de trance profundo y relajado, usted estará preparado para la sugestión poshipnótica. Estas es una sugestión en forma de orden, que se realizará cuando el sujeto haya terminado el trance y su mente consciente haya vuelto a controlar la situación. Grabe este guión en la misma cinta que utilizó para el sueño profundo, de modo tal que una vez que haya cumplido la primera fase, pueda seguir con esta etapa de modo consecutivo.

Nota: Entre guión y guión, deje un tramo de cinta sin grabar, para que la transición de un estado a otro se realice de manera natural.

Autohipnosis, Guión antiestrés

Comienzo a inspirar lentamente... Siento que el aire viaja a través de mi cuerpo y me baña una ola de relajación que disipa las tensiones que he sentido últimamente, las tensiones que han interferido con lo que quiero ser, las tensiones que han interferido con mi trabajo y mis diversiones...

De ahora en adelante, todas esas tensiones saldrán de mi cuerpo gracias a la relajación. Cuando espire, la tensión negativa saldrá de mi cuerpo, dejando lugar para pensamientos positivos y felices. Mi subconsciente encontrará una manera constructiva de enfrentar el estrés y la tensión. Seré cada vez más fuerte para enfrentar los obstáculos cotidianos y disfrutaré cada vez más de la vida.

TERCERA FASE de autohipnosis
El método más efectivo para salir del estado de hipnosis es el conteo. Cuente hacia atrás, del 10 al 1. Grabe, a continuación del guión de sugestión, lo siguiente: "Empezaré a contar de 10 a 1... y cuando llegue a 1 abriré los ojos y me sentiré absolutamente consciente. 10,.. 9... 8... ahora vamos tomando conciencia... 1... 6... 5... más y más concien cia... 4... 3... 2... 1... abro los ojos".

Ansiedad y Estres

Ansiedad y estrés

Una de las consecuencias de las crisis es el estado de ansiedad, llamado también hiperestimulación. Esto es que la sensación de que "algo falta" por problemas económicos o conflictos familiares, la persona tiende a cubrir esa falta con objetos exteriores.

La ansiedad, la sensación de vacío, nos lleva a comprar cosas innecesarias, justo a fin de mes cuando el dinero no alcanza. Otros buscan cubrir sus necesidades interiores comiendo cualquier cosa, atentando contra la silueta. Los casos extremos de crisis llevan a algunos a recurrir a la bebida o fumar más de lo que aconsejan los médicos —en realidad es mejor no fumar, no es ninguna novedad, pero si no se deja en forma definitiva no llena esa "sensación de vacío", sino que acentúa la ansiedad.

Otra forma de hiperestimulación es ocupar la mente con preocupaciones y fantasías. Inconscientemente la persona sin darse cuenta piensa en el pasado, cuando todo estaba mejor. O puede proyectar sus sueños o fantasías irreales hacia el futuro anticipándose al fracaso.

Estos mecanismos son negativos y aumentan aún más las preocupaciones o el estrés frente a una situación crítica.