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sábado, 28 de julio de 2012

Gripe


Llegan los días fríos y la gripe comienza a hacer de las suyas. Es entonces cuando pensamos que no hubiera sido mala idea vacunarnos. Actualmente los estudios médicos demuestran la necesidad de vacunar contra el virus de la influenza, el causante de la gripe, a las personas que están más expuestas al contagio y que corren además el riesgo de desarrollar serias complicaciones en el caso de contraer la enfermedad.

Estos grupos incluyen, sin distinción de edad, a las personas asmáticas, las que padecen dolencias respiratorias, hepáticas, renales o trastornos cardíacos crónicos y quienes presentan enfermedades metabólicas crónicas como la diabetes. La novedad actual es que el Comité Asesor de Prácticas de Inmunización de los Estados Unidos recomienda vacunar el segmento comprendido entre los 50 y 64 años. La decisión se basa en el incremento, durante los últimos años, de las internaciones y casos de muerte derivadas de la gripe en las personas comprendidas en esta franja de edades que tienen bajas tasas de vacunación antigripal.

En los mayores de 65 años, la vacuna contra la gripe previene la enfermedad hasta en un 70 por ciento de los casos y en un 70 por ciento las muertes relacionadas con el virus; también reduce en un 52 por ciento las internaciones y disminuye en un 36 por ciento las consultas médicas por neumonía y gripe. La efectividad de la vacuna depende de factores como el estado del sistema inmu-nológico del vacunado, la correspondencia entre las variedades de virus contra los que inmuniza la vacuna y los que circulen en la estación.

Cuando coinciden las variedades de virus contra los que inmuniza la vacuna con las circulantes, la vacuna previene la gripe en un porcentaje de 70 a 90 en las personas sanas menores de 65 años. Como el virus puede cambiar todos los años, se vigila su circulación en los hemisferios Norte y Sur. Las variedades o "serotipos" que se incluyen en la vacuna son las que tienen más probabilidades de circular al año siguiente.

Si bien lo más novedoso es la recomendación de vacunarse para las personas mayores de 50 años, la vacuna puede ser administrada a cualquier persona que desee disminuir el ries- go de infectarse con el virus de la influenza. Por otra parte, la recomendación general continua siendo vacunar a partir de los seis meses de edad a todos los que se encuentren dentro del grupo de riesgo des-cripto anteriormente. También deberían recibir la vacuna los familiares de esas personas para disminuir la posibilidad de transmisión del virus.

Sin molestias La mayoría de los efectos adversos registrados fueron dolor y enrojecimiento en el sitio donde se aplicó la vacuna. Las reacciones son moderadas y raramente interfieren con la actividad diaria de las personas.

Otras reacciones que pueden ocurrir son fiebre, malestar general y dolores musculares y son más comunes en los niños. El momento aconsejado para la vacunación son los meses de abril y mayo, antes de los primeros fríos. La inmunidad aparece ya entre los 10 y 14 días después de la vacunación y protege durante todo ese año. Las vacunas están compuestas por virus inac-tivados, los que una vez presentes en el organismo comienzan a generar defensas contra la gripe.

jueves, 26 de julio de 2012

La mano del hombre y el Feng Shui


Ahora bien, ya sabemos como reconocer un buen Chi nutriente de la naturaleza, el paso siguiente es aprender a reconocer o a interpretar los elementos constructivos realizados por el hombre a fin de que esa energía Chi no se vea afectada al ingresar a nuestra vivienda. Formas de las calles. La forma y la dirección de las calles afectan a las viviendas.

Estas actúan como conductos de energía que canalizan y distribuyen esa energía. Tengamos en cuenta que las calles representan los cauces de los ríos que transportan el agua, y el agua, su dirección y sentido, representa el aporte de buena energía a la vivienda. Las calles deben contener a las viviendas, preferentemente la casa debe estar abrazada por la calle, como un recodo de un río. Muy especialmente debemos tener en cuenta que la calle nunca debe terminar frente a la puerta de núes tra vivienda, pues esta circunstancia crea un arremolinamiento de energía que se transforma en energía negativa.


Los edificios más altos deben servir de respaldo a nuestra vivienda, para ello deben hallarse por detrás de la puerta de entrada. A los laterales, debemos tener edificios de la misma altura o de altura inferior a nuestra casa para evitar la sensación de asfixia en nuestra vivienda.

De frente a nuestra puerta de entrada debe haber una construcción más baja que la nuestra para que permita la circulación de la energía. También debemos tener en cuenta que frente a la puerta de entrada no debe haber un espacio vacío entre dos edificios en torre, porque también arremolinaría la energía produciendo contrapresión a nuestra vivienda.

La excepción es que el edificio donde habitamos posea la misma altura de las torres de enfrente. Objetos que obstaculizan el ingreso del Chi a las viviendas. Los árboles, postes de luz, de televisión por cable, etc., cuando enfrentan directamente la puerta de entrada a la vivienda crean un obstáculo para el ingreso de la energía Chi en la casa.

sábado, 21 de julio de 2012

Cómo aliviar los síntomas de la alergia primaveral


La alergia primaveral afecta cada año a más personas. Sus síntomas en algunos casos suelen ser incapacitantes, lo que implica, además de estornudos, picores, ojos llorosos y malestar generalizado, pérdidas económicas por no poder trabajar.

Generalmente se ingieren medicamentos antihistamínicos para paliar estas molestias, pero hay sencillas recetas naturales para evitar las afecciones alérgicas. La clave está en debilitar la acción de los alérgenos causantes de la reacción. Las flores de saúco y el diente de león están indicados en el tratamiento de estas dolencias porque aumentan la resistencia del organismo frente a los alérgenos.

Se recomienda tomar una infusión de ambas plantas unas semanas antes de que empiece la época de la polinización. Para hacer la infusión hay que preparar primero una decocción de diente de león poniendo a hervir durante dos minutos una cucharada sopera de su raíz en una taza de agua. Luego se prepara una infusión con 5 g de flores de saúco en una taza y encima se vierte la decocción recién preparada. Se deja reposar diez minutos y se toman tres tazas día.

jueves, 19 de julio de 2012

Equilibrio y armonía con Feng Shui

El análisis del Feng Shui en la actualidad se basa en lograr el equilibrio y la armonía espacial, teniendo en cuenta tanto las características particulares de las personas, su signo en el horóscopo chino, la fecha de nacimiento, etc.; como la creación o reacomodación del entorno de las mismas, por medio de distintas herramientas tales como:

La arquitectura: brinda la posibilidad de realizar el proyecto o la renovación de la relación de los ambientes entre sí y su orientación.

El estudio del suelo: se analizan las características del terreno donde se implanta la vivienda.

El paisajismo: estudia la distribución y las características de las especies vegetales que existen en el ambiente.

La decoración de los interiores: trata de la ubicación, forma y color de los muebles, los objetos, las paredes, etc., que hay en la casa. A esto también hay que sumar el análisis de la buena ventilación e iluminación y el equipamiento, etc. "De la misma manera que lo hacen con sus creencias, los chinos parten del Cosmos y terminan en el individuo; aplicando el Feng Shui a nuestras viviendas partimos de lo general y concluimos en lo particular."

Por eso en este curso nos ocuparemos de enseñar lo general a fin de conseguir una buena base de aprendizaje.



El entorno
Todos los seres humanos nos vemos afectados por lo que nos rodea: el entorno donde habitamos; la tipología de los edificios de ese entorno; las características naturales de ese entorno (árboles, plantas, flores, vegetación en general y sus características geográficas en particular); el diseño de las casas y los edificios (la distribución de los ambientes); la forma y dirección de las calles y avenidas; el color de las casas, los edificios, las habitaciones, la vestimenta; la incidencia de la luz natural y artificial en los ambientes; la disposición y el material de los muebles; las formas y los materiales de los objetos de la decoración; la ubicación de la puerta principal de entrada de nuestra vivienda; todo esto afecta nuestra salud física y mental, nuestro humor y nuestra personalidad.

Es muy importante el reconocimiento del entorno de nuestra vivienda, éste nos habla de la energía Chi nutriente, que nos aportará y que debemos atrapar, canalizar y hacer circular por todos los ambientes de la casa.

La observación de este entorno debe ser minuciosa y exhaustiva, tanto tratándose de viviendas urbanas como de viviendas suburbanas, dado que cada tipo de entorno nos ofrecerá distintas circunstancias propias y especiales que debemos tener muy en cuenta. Si se trata de una vivienda suburbana, la naturaleza circundante y sus características son las que nos hablan de la energía Chi nutriente del lugar.

Vemos esta energía Chi en el crecimiento de los árboles en forma sana, pareja y armoniosa; el desarrollo de las plantas verdes y fuertes; la presencia de pájaros y de animales sanos, etc,
Lo que debemos evitar porque marca la presencia de un mal Chi son los terrenos bajos y anegadizos: los charcos de agua estancada y los terrenos con canalizaciones perimetrales; las cercanías de fábricas y de corrales de animales; los terrenos de formas muy irregulares o con fal-tantes y salientes en su superficie, etc.

Como podemos observar, muchas de estas características del entorno están asociadas con el agua, una cuestión muy importante para el Feng Shui. La presencia del agua debe darse siempre como agua en movimiento, porque ésta permite la circulación de la riqueza, y no el agua estancada de los ejemplos mencionados.





jueves, 12 de julio de 2012

Mantenimiento o enriquecimiento personal

¿Mantenimiento o enriquecimiento?

 Cada lista de cosas por hacer nos ayuda a programar nuestras acciones, lo cual -a su vez— nos ayuda a usar mejor el tiempo. Los  ítems de este listado siempre suelen caer en  dos categorías: mantenimiento o enriquecimiento. Las tareas de mantenimiento son  aquellas necesarias para que su vida funcione  bien. Muchas de ellas deben ser repetidas a  diario: cocinar, ir a buscar a los chicos al colegio, ir a la oficina, pagar las cuentas, etc.

Las actividades de enriquecimiento a corto o largo plazo son las que voluntariamente elegimos hacer, no aquellas que tenemos que hacer por obligación. Hacer algo enriquecedor alimenta nuestro espíritu: visitar a un amigo, leer un libro, caminar por un parque o simplemente ir al cine a ver esa película que teníamos ganas.

Las tareas de mantenimiento suelen ahogar a las de enriquecimiento, porque el ritmo de vida nos exige muchas veces cumplir con demasiadas obligaciones. Es hora de poner fin a las postergaciones: nada de mañana lo hago. El tiempo para cumplir nuestras metas y aspiraciones es HOY.

Aprovechar los momentos libres y el tiempo que se pasa viajando
¿Cuántas personas pasan horas trente al televisor o durmiendo porque están aburridas? ¿Pensó alguna vez en salir a andar en bicicleta, o llamar a sus amigos para organizar una salida? Bien, es momento de empezar a administrar bien el tiempo libre de manera que permita cumplir, de a poco, nuestros sueños.

Por ejemplo, si usted mira tres horas y media de televisión por día, está empleando ciento cinco horas por mes frente a la pantalla. Con tres horas diarias podría empezar a hacer ese curso que siempre quiso, llevar una rutina de ejercicios físicos o simplemente salir a comer con sus seres queridos.