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Hierbas para curar heridas

Hierba-de-santa-bárbara ( Barbarea vulgaris ), planta herbácea perenne de la familia de Brassicacea, que contiene una cantidad signific...

lunes, 31 de octubre de 2011

Para la afonía

Receta 1:       
           
Hojas de agrimonia  ........... 40 gr  Infusión; reposo de diez minutos.
Agua                ........... 350 gr Para gargarismos.


Receta 2:

Cumbre de romero florecido. ........ 10 gr  Tisana: hervir hasta media consumación.
Vino bueno                  ........ 950 gr 
Tomar dos cucharadas por la noche en la cama, con un poco de miel.           
           
Receta 3:
           
Piñas de pino, frescas o secas  ...... 15 gr. Infusión; reposo veinte minutos.
Agua                   ....... 950 gr Hacer cinco o siete gargarismos al día. 


Receta 4:

Hojas de apio            ...........  25 gr  Tisana; hervir cuatro minutos.
Agua            ............  950 gr  Beber un vasito en ayunas, mezclado con leche fría


Receta 5:

Varas de enebro    ....................20 gr.  Quemarlas sobre el hierro al rojo y aspirar el humo. O mejor hervirlas en agua y aspirar el vapor.       
           
           

sábado, 29 de octubre de 2011

Para el acné


Receta 1:

Raíz de bardana.......... 60 gr........ Infusión; reposo de veinticinco minutos.
Hojas de nogal .......... 10 gr........ Se utiliza para lavar la parte afectada.
Agua .......... 1 litro

Receta 2: 

Equiseto o cola de caballo .......... 20 gr. Tisana; hervir durante quince minutos.
Agrimonia .......... 25 gr. Lavar la parte afectada
Agua .......... 300 gr 300 »

Receta 3: 

Limón .............. Su jugo se utiliza para lavados.

Receta 4: 

Romero de pantano .............. 40 gr Infusión; reposo de veinticinco minutos.
 Hojas de nogal .............. 20 gr Se añade al agua del baño.
Agua .............. 1 litro

jueves, 27 de octubre de 2011

ANTIGUA UTILIDAD DE LAS HIERBAS

El mundo vegetal, con la variedad y riqueza de sus especies, no sólo provee a todas las . necesidades de la nutrición de muchos animales, sino que es la mayor fuente de elementos curativos, tanto para los animales como para el hombre.

¡Admirable interdependencia entre dos mundos vivos! Los grandes descubrimientos de la terapia moderna consisten, en sustancia, en precisar experimentalmente el valor curativo de ciertos productos del anabolismo, o del catabolismo, de algunas especies vegetales.

Ofrecemos en los siguientes post algunas de las recetas tradicionales, de fácil preparación.

martes, 25 de octubre de 2011

Beneficios del aceite de prímula


El aceite de prímula ha sido utilizado con éxito en pacientes que padecían diversas enfermedades, tales como síndrome pre-menstrual, trastornos cardíacos y vasculares, hipertensión arterial, colesterol elevado, eczemas, asma, alergias, hiperactividad infantil, artritis reumatoidea, esclerosis múltiple, esquizofrenia, alcoholismo, cáncer, diabetes y depresión, entre otras.

En el caso del síndrome pre-menstrual, está comprobado que a los dos meses de tratamiento con el aceite de prímula, entre un 70 y 90 por ciento de las mujeres que padecían trastornos experimentan una clara mejoría de los síntomas.

domingo, 23 de octubre de 2011

El aceite de prímula

Todos sabemos la importancia de que la madre amamante a su bebé. Esto se debe, entre otras cosas, a que la leche materna posee cualidades naturales que no tiene ningún otro alimento para el bebé. Una de estas cualidades de la leche materna es una sustancia llamada ácido gammalino-lénico (AGL) que, casualmente, es también el componente vital del aceite de prímula. Cabe aclarar que la leche materna y la prímula son las únicas fuentes en las que está presente el AGL, de modo que no resulte tóxico para el cuerpo.

En un proceso complejo, el ácido gammalinolénico se convierte -una vez en el organismo- en prostaglandina E1. Esta descompone los lípidos de las células adiposas, regulando la presión arterial, por ejemplo. Además, tiene como función reforzar la inmunidad, elevar el estado anímico, reducir la formación de coágulos, relajar las arterias y normalizar la piel inflamada. Recordemos que la Prostaglandina A1 es también un poderoso antinflamatorio que disminuye los niveles de colesterol.

La presencia de esta sustancia hace que se conozca al aceite de prímula como la "leche materna para adultos". En cada seis cápsulas de aceite de prímula, por ejemplo, hay unos 270 mg de ácido gammalinolénico, aproximadamente el doble de lo que recibe un bebé que toma el pecho.

viernes, 21 de octubre de 2011

DISTINTAS CLASES DE ACEITES

La extracción del aceite puede efectuarse por distintos medios: algunas empresas dedicadas a la producción de aceites de prímula utilizan un método llamado prensado frío, al que complementan con un refinado, que sirve para maximizar el aceite producido de las semillas. Esta refinación, que requiere el empleo de químicos, sumada a la elevada temperatura a la que se somete el aceite puede hacer que se modifique la composición natural del mismo. Los aceites procesados por este método, aunque están libres de solventes, no poseen la misma pureza que los elaborados con el método del hexano.

El sistema de hexano mantiene intactas las propiedades del aceite esencial. La extracción de las semillas se realiza por medio de hexano, un hidrocarburo que retiene tanto el color natural como los preservativos del aceite. Los niveles de hexano son tan bajos que usualmente no son detectables en el aceite.

martes, 18 de octubre de 2011

LA PRIMULA


Desde hace algunos años, la prímula se ha convertido en una de las plantas más aceptadas por la ciencia médica, gracias a su amplia acción terapéutica. El poder curativo de la prímula fue descubierto por los indios de América del Norte, que utilizaban sus raíces y semillas para preparar medicinas.

En el siglo XVII se comenzó a utilizar la prímula como una planta curativa, pero recién hace algunos años se produjo la revolución del aceite de prímula y sus semillas. 

La prímula del atardecer (conocida científicamente como Oenotheras biennis) posee un aroma similar al de la flor de la vid. Cada flor se abre durante la noche y se marchita a la mañana siguiente, dando lugar a una cápsula de, aproximadamente, unas doscientas semillas. Para llenar una cápsula de 500 mg de aceite de prímula se necesitan unas 5000 pequeñas semillas. Es decir, que para cada elaborar una sola cápsula se requieren unas veinticinco flores.

domingo, 16 de octubre de 2011

Pensar en afirmaciones

El trabajo con afirmaciones siempre produce cambios positivos. Aún cuando hayamos ejercitado por poco tiempo, todo queda grabado en nuestra mente.

El primer tiempo de la tarea suele resultar difícil; parece alejarnos aún más de nuestra meta; percibimos nuestra meta como más lejana.

Pero cuando trabajamos con una afirmación y nos trabamos es necesario descubrir cuál es la resistencia al cambio, cuál es la necesidad nuestra de quedar ligados al pasado y formular otra afirmación que nos permita desbloquearnos.

Una paciente en su recorrido por mejorar su vida consiguió un nuevo trabajo. De pronto se le apareció la imagen severa de su hermana mayor que la había ridiculizado y censurado frecuentemente en su infancia. La persistencia de ese vínculo del pasado dificultaba su presente en la creencia de que sus compañeros de trabajo se comportarían como su hermana. Al cambiar la afirmación: una nueva "Abandono la necesidad de sentirme censurada" se sintió muy aliviada y comenzó a relacionarse con su trabajo de una manera más distendida.

viernes, 14 de octubre de 2011

Los pensamientos positivos

En la medida en que nos conectamos con pensamientos negativos producimos hechos negativos. El pensamiento es una forma de energía. La energía es magnética. Una de sus leyes es la siguiente: la energía de un cierto tipo o vibración tiende a atraer energía de un tipo de vibración similar. Cuando creamos algo siempre lo hacemos primeramente en forma de pensamiento. Un arquitecto en principio imagina un diseño y luego se construye una casa.

El simple hecho de tener un pensamiento o idea y retenerlo en la mente es energía que tiende a atraer y crear esa forma en el plano material. Por lo tanto para lograr lo que queremos debemos pensar positivamente. No centrarnos en lo que queremos evitar sino en lo que queremos conseguir y lo deberemos hacer en tiempo presente porque la mente es obediente.

Si enunciamos las afirmaciones en tiempo futuro quedarán como proyectos, no se convertirán en realizaciones.  Tampoco enunciarlos como deseos "quiero estar delgada", y "quiero ganar mucho dinero" porque quedarán como tales.

Para lograr nuestras metas y elevar nuestra autoestima se trabaja con afirmaciones, método que desarrolló ampliamente la terapeuta norteamericana Louisa Hay. Las afirmaciones son enunciadas por pensamientos positivos. Generalmente acostumbramos formular enunciados de lo que no queremos para nuestra vida: No me gusta estar gordo. No estoy conforme con lo que gano. No quiero sentir miedo. Me disgusta mi timidez. No quiero más inestabilidad en mi vida. La forma correcta de hacer las afirmaciones es la siguiente:

Mi aspecto físico me agrada. Estoy delgado. Gano mucho dinero. Enfrento con valor las dificultades. Soy desenvuelto. Mi relación con los demás es fluida. Mi vida es estable.

Las afirmaciones se repiten mentalmente o en voz alta varias veces al día. También pueden hacerse en forma escrita: es conveniente dedicarse a una por vez, estableciendo un orden de prioridades de acuerdo a nuestros deseos.

sábado, 8 de octubre de 2011

Ejercicios fundamentales de Neo Yoga: Guerrero


POSTURA DEL GUERRERO

FUNCION: Da mayor flexibilidad a la espalda, el pecho y los brazos; tonifica los muslos internos; fortalece los cuadríceps.

TECNICA: Párese con su pie izquierdo 90 centímetros más adelante que el derecho. Gire su pie derecho hacia afuera de forma que el arco quede perpendicular al pie izquierdo. Mantenga su peso sobre la parte exterior del pie derecho (el pie que está atrás). 

Con sus caderas hacia adelante y su pierna derecha en línea recta, flexione la rodilla izquierda, manteniéndola directamente sobre el tobillo izquierdo. Levante los brazos sobre la cabeza hasta que las palmas se encuentren, manteniendo los hombros bajos y relajados y la parte superior del cuerpo elongada. Mantenga la postura, respirando suavemente. Repita el ejercicio adelantando la pierna derecha.

jueves, 6 de octubre de 2011

Ejercicios fundamentales de Neo Yoga: Torsión espinal

TORSION ESPINAL
 
FUNCION: Fortalece y favorece la flexibilidad de la espalda.
 
TECNICA: Siéntese con la pierna derecha estirada frente a usted y el pie izquierdo apoyado en el piso. Inhale y levante el torso, ubicando su mano izquierda detrás suyo para apoyarse. Apoye el codo derecho contra el costado externo de la rodilla izquierda. Exhale y suavemente inclínese hacia la izquierda, presionando el codo contra la rodilla y contrayendo los músculos de la pierna estirada. Mantenga la postura, respirando suavemente. Repita con el otro lado.

martes, 4 de octubre de 2011

Ejercicios fundamentales de Neo Yoga: Arbol


POSTURA DEL ARBOL
 
FUNCION: Fortalece los muslos internos; da flexibilidad a brazos y piernas.
 
TECNICA: Párese derecho, con su peso distribuido equilibradamente. Junte sus palmas enfrente del pecho, haciendo presión. Inhale y separe su pie derecho, ubicando el talón derecho en el arco de su pie izquierdo. Mientras exhala, flexione la pierna derecha y tome el tobillo derecho con la mano derecha, ubicando el pie lo más alto que pueda sobre el muslo interno izquierdo. Para mantener el equilibrio, presione el pie levantado y el muslo izquierdo firmemente y balancee el peso en los costados internos y externos del pie levantado. Mantenga la posición respirando suavemente, y presione sus palmas juntas. Repita con el otro lado.

domingo, 2 de octubre de 2011

Ejercicios fundamentales de Neo Yoga: del Niño


POSTURA DEL NIÑO:
 
FUNCION: Relaja el cuerpo en su totalidad.
 
TECNICA: Arrodíllese. Baje el pecho hasta tocar las rodillas y descienda su cola hasta sentarse sobre las pantorrillas. Apoye la frente sobre el piso delante de las rodillas y trate de mantener la cola sobre las pantorrillas. Coloque las palmas de las manos hacia arriba y relaje los brazos, recostándolos junto a las piernas. Mantenga la posición, respirando suavemente.