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viernes, 27 de septiembre de 2013

Aprender sobre los diversos beneficios del masaje


Hay muchos diferentes beneficios del masaje para conocer, por lo que debe tratar de hacer su investigación antes de ir a por la primera vez. Por otra parte, no existe un proceso de aprendizaje más que en la experiencia, así que quizás usted será capaz de entender por qué son tan importantes los masajes después de ir a un salón de masajes.

Lo primero que tiene que darse cuenta cuando se trata de los masajes es que va a ser capaz de aliviar la tensión en su cuerpo y asegurarse de que usted puede pensar con claridad durante todo el día.

Beneficios de la gente MassageMany caminar todo el día con la tensión y el estrés acumulado en sus cuerpos, y este tipo de estilo de vida definitivamente no es saludable. Los principales beneficios del masaje tienden a caer en la categoría de alivio del estrés y la relajación.

No hay nada más relajante que ir a un salón de masajes mientras te llenas de confusión y estrés porque saldrás sentirse como un nuevo hombre o mujer.

La única manera que usted va a ser capaz de sentir los verdaderos beneficios de recibir un masaje es imprescindible adquirir una por su cuenta, pero a veces es bueno saber qué esperar antes de caminar pulg Si usted lee acerca de los masajes antes de ir para tu primera vez entonces se le esperaba cosas mucho mayores.

Sus grandes expectativas, será mucho más fácil disfrutar de su masaje y asegúrese de que usted obtenga todo lo que necesita de la frotación abajo.

No tome los beneficios del masaje y no a la ligera

No hay nada mejor que aprender acerca de los beneficios del masaje, ya que le ayudará a darse cuenta de que tiene que estar recibiendo un masaje sobre una base semanal. Es bastante difícil mantener la concentración durante todo el día si usted no está recibiendo un masaje de vez en cuando, así que esto es definitivamente algo que usted debe tratar si parece que no puede pensar con claridad durante todo el día.

La mejor manera de asegurarse de que usted va a disfrutar de un masaje exitoso es investigar las distintas opciones en su área local antes de ir.

Es bastante fácil darse cuenta de la importancia de los masajes después de recibir su primera porque usted se sentirá como toda la energía extra y la tensión en su cuerpo ha sido finalmente puesto en libertad. Usted se sentirá como una persona completamente diferente una vez que salga de la sala, y debe tener un impacto positivo en su vida durante al menos los próximos días. Es una buena idea por lo menos tratar de conseguir un masaje antes de poner en duda porque entonces usted tendrá por lo menos tener experiencia con el tema que estamos hablando.

Tratando de conseguir un masaje a ver si te gusta

Sólo hay tanto sobre los beneficios del masaje que se pueden poner en palabras, por lo que sólo debe ir por un masaje real para ver si te gusta. La mayoría de la gente va a disfrutar de la experiencia, así que hay una buena probabilidad de que su primer masaje no será la última.

miércoles, 16 de enero de 2013

Terapia de masaje en tu casa

Hay una serie de razones diferentes de por qué alguien querría intentar la terapia de masaje casa de vez en cuando. Los masajes se han sabido para ayudar a las personas a aliviar el estrés durante un período muy largo de tiempo, por lo que hay que buscar en este método de tratamiento si usted necesita tomar un poco de estrés de su vida.

No hay nada mejor que un masaje después de un largo día de trabajo, o incluso en la mitad del día mientras se está en la oficina.

Casa de la terapia del masaje

Casa terapia de masaje es un tipo especial de terapia de masaje en el que realmente va a ir a la casa de alguien en vez de ir a un salón de masaje real. La principal ventaja de ir con este método es que por lo general es mucho más barato que las casas de masajes reales. Seguirá disfrutando de un gran ambiente en la mayoría de estas casas, pero usted debe tratar de comprobar con el masajista antes de llegar allí, y se espera que den un masaje en su sofá de la sala.

Hay un montón de diferentes beneficios que se obtienen de recibir un masaje, lo que realmente debe pensar en conseguir un masaje semanal, incluso cuando no hay nada malo en ti.

Será mucho más fácil que pasar por el día en que su cuerpo está más relajado, y eso es exactamente lo que se obtiene a partir de una experiencia de masaje. Mientras usted está recibiendo un masaje de un profesional capacitado, debería ser bastante fácil de averiguar qué tipo de beneficios que han recibido de los masajes.

¿Qué puede esperar obtener de la terapia de masaje casa?

Lo principal que la mayoría de las personas obtienen de la terapia de masaje es una casa de mente clara y una mejor capacidad de pensar con claridad. Cuando su cuerpo está a gusto, se vuelve mucho más fácil pensar con claridad y concentrarse en las tareas a mano. Si desea asegurarse de que usted va a ser capaz de hacer su trabajo a tiempo, no hay nada mejor que un masaje para aclarar su cabeza y asegúrese de que usted estará en su máximo potencial.

Además de masajes en casa de otras personas, también puede haber un masaje vienen a ti. Si usted está en su casa o en la oficina, no es difícil encontrar a alguien que quiera venir y liberar la tensión. Intenta buscar su área local para un masajista que será capaz de ayudarle, porque por lo general hay un buen número de personas diferentes para elegir cuando se trata de conseguir un masaje.

Un masaje puede conducir a una mejor salud

Que se va a llegar a ser una persona más sana si te dan un masaje una vez por semana, por lo que debería considerar los beneficios de la terapia de masaje casa. Si realmente quieres estar funcionando en su mejor en todo momento entonces usted necesita para asegurarse de que usted se sienta relajado y tranquilo, y no hay nada que te haga sentir más relajado que un masaje.

miércoles, 28 de noviembre de 2012

Técnicas de la terapia del masaje


Utilizando las técnicas de masaje terapia adecuadas puede realmente ayudar a una serie de dolencias. El masaje es conocido para reducir el estrés y la ansiedad en formas mensurables: Los estudios han demostrado que los niveles de cortisol puede reducirse a la mitad con la ayuda de masajes.

Además el masaje puede ayudar a reducir el dolor crónico, mejorar el rango de movimiento e incluso ayudar a lidiar con los síntomas del cáncer y los efectos secundarios del tratamiento.

Técnicas de terapia de masaje sueco

La técnica de masaje más comúnmente utilizado en Occidente es el masaje sueco. Las principales técnicas utilizadas en el masaje sueco son Effleurage (movimientos suaves que ayudan a relajar los tejidos blandos), petrissage (amasamiento o apretar mociones), Fricción (movimientos más enérgicos que se dirigen a los tejidos más profundos y ayudar a romper el tejido cicatrizal, mejorar la circulación de la sangre) y tapotemnet ( tocando con los dedos, los lados de las manos y con las manos en forma de copa).

Terapia de Masaje TechniquesThese técnicas de terapia de masaje ayuda a mejorar el rango de movimiento, ayuda con la rehabilitación de lesiones y tratamiento del dolor.

Masaje ayurvédico

Este tipo de masaje se basa en el sistema indio de curación o Ayurveda. A menudo entraña la manipulación masaje del cuerpo por el masajista más de uno.

Utiliza aceites calientes con hierbas y también combinar el yoga, la meditación y otros remedios a base de hierbas, como parte de la terapia.

Shiatsu masaje

Esta técnica alivia los bloqueos en el cuerpo qi o energía vital. Este masaje se realiza mediante el uso de presión de los dedos en puntos específicos del cuerpo de acupresión diferentes.

Masaje tailandés

Esta técnica de masaje se piensa que es una rama de masaje ayurvédico y también incorpora posturas de yoga. Algunos tipos de masaje tailandés también abarcan la acupresión.

Masaje con piedras calientes

En esta técnica de terapia de masaje, piedras de agua calentada se utilizan para aplicar calor y presión a los puntos específicos en el cuerpo. Las piedras se colocan en ciertos puntos a lo largo de la columna vertebral de la persona donde ayudan a aliviar el estrés y la tensión. También están recubiertos en aceite y se utiliza para masajear el cuerpo.

Otras técnicas de terapia de masaje

El manejo del dolor es uno de los objetivos más importantes de la terapia de masaje. Masaje de tejido profundo puede ayudar a aliviar el dolor y la rigidez asociada con lesiones de movimiento repetitivo.

El masaje deportivo puede ayudar a curar las lesiones y también actúa como un tratamiento profiláctico para prevenir la lesión antes, durante y después de eventos deportivos.

Las técnicas específicas de terapia de masaje se puede utilizar para las mujeres embarazadas para ayudar a aliviar el dolor, la hinchazón y las molestias asociadas con esos nueve meses. También puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad y ayudar a las mujeres embarazadas frente a sus problemas sin intervenciones farmacéuticas

sábado, 10 de noviembre de 2012

Tipos de terapia de masaje y sus beneficios terapéuticos


Usted puede optar por tipos específicos de terapia de masaje para aliviar los síntomas específicos y dolencias.

Nos fijamos en las diversas enfermedades que pueden beneficiarse de la terapia de masaje adecuado, así como el tipo de terapia que funciona mejor para esa dolencia:

Para los dolores de cabeza y cuello

Este tipo de masaje también se refiere a veces como terapia Craneosacral. Esta manipulación es no invasivo y suave de la cabeza, el cuello y la columna vertebral.

Puede ayudar a aliviar el dolor debido a una lesión, debido a movimientos repetitivos, estrés, malas posturas, etc. Inflamación dolor de cuello, dolores de cabeza, migrañas, de la mandíbula y otras dolencias se pueden tratar también.

Tipos de atletas

Los atletas no sólo tienen que ser altamente calificado y en forma, sino que también tiene que estar libre de lesiones con el fin de participar en su terreno deportivo elegido y permanecer en la contienda.

Esto significa que la prevención de lesiones como la curación rápida y son de vital importancia.

Existen varios tipos de terapia de masaje puede ayudar a los atletas a mejorar el rendimiento, la resistencia y la flexibilidad. Short y específicamente sesiones de masaje antes, durante y después de los eventos pueden mejorar el rendimiento.

Los estudios han demostrado que el masaje mejora el rango de movimiento atlético y reduce el dolor y la rigidez.

No son sólo los deportistas profesionales o de competencia que pueden beneficiarse de masaje. Incluso aquellos de nosotros que regularmente ejercicio o deporte jugar por diversión o conveniencia se pueden beneficiar.

Para la gestión de la presión arterial

Ciertos tipos de masaje sueco y profunda puede ayudar a controlar la hipertensión mejor y con menos intervenciones médicas. La capa profunda de los tejidos musculares, tendones y el tejido de protección alrededor de los músculos y huesos (fascia) está dirigido con este tipo de masaje.

Los estudios han sido capaces de demostrar que el masaje no sólo puede reducir la presión sanguínea también puede disminuir los niveles de cortisol en el cuerpo, mientras que la mejora de los niveles de serotonina y oxitocina.

Para el tratamiento del dolor

Existen muchos tipos de terapia de masaje puede ayudar: masaje sueco, masaje de reflexología, etc puede ayudar a aliviar el dolor crónico en las articulaciones, dolor de espalda, dolor en los brazos y las piernas. Terapia de puntos gatillo puede ayudar a reducir el dolor en otras partes, correspondientes del cuerpo.

Para las personas mayores

Ciertos tipos de terapia de masaje tienen como objetivo reducir rango dolor, rigidez y disminución de movimiento debido a la vejez. También puede ayudar a proporcionar comodidad al tacto pacientes privados y reducir un poco el estrés de la vejez. Masaje geriátrico es ligero y suave, destinada a reducir el dolor y mejorar la movilidad.

domingo, 4 de noviembre de 2012

Historia del Masaje


La historia de la terapia de masaje es muy antiguo; este arte de la manipulación física para fines de curación es de varios milenios de edad.

Los textos muy antiguos de civilizaciones antiguas como la India, Grecia, Egipto, Roma, China y Mesopotamia tienen referencias al masaje que se remontan siglos antes de Cristo varias.

¿Qué edad es la historia de la terapia de masaje?

Algunos expertos creen que el masaje ha sido practicado en forma alguna o de otra índole para los últimos 5000 años, que los textos ayurvédicos antiguos que datan 3000 BC describir las prácticas de masaje para restablecer la salud física y mental.

Textos en chino, que probablemente datan de alrededor de 2700 años antes de Cristo tienen referencias al masaje en los mismos. Las representaciones de masaje se han encontrado incluso en las antiguas tumbas egipcias.

Historia de TherapyGreek Masaje y médicos romanos eran conocidos por usar el masaje como una de las principales formas de aliviar el dolor.

Un ejemplo conocido de la antigüedad de la terapia de masaje es el de Julio César, que era conocido por tener la terapia de masaje para su neuralgia.

De hecho, el antiguo médico griego Hipócrates es citado como habiendo dicho que el masaje sabiendo fue toda una habilidad esencial para un médico.
Renacimiento de la terapia de masaje

Mientras que la historia de la terapia de masaje es claramente uno antiguo, que tenía algo de un renacimiento en la mitad del siglo 19, particularmente en los Estados Unidos.

Médicos americanos que habían estudiado masaje sueco popularizó esta terapia basada en técnicas de Per Henrik Ling.

La popularidad del masaje recibido algo de un revés en la década de 1930 y la de 1940, cuando hubo avances considerables que se realizan en el campo de la medicina convencional. En este momento la gente despreciaba a utilizar terapias antiguas y naturales como ser ineficaz u obsoleta.

Sin embargo, en la década de 1970 la historia de la terapia de masaje recibió otro contrato de arrendamiento en la vida cuando se hizo popular entre los atletas y deportistas. En este momento los beneficios del masaje como una relajación y ayuda para dormir y un método de tratamiento del dolor fueron ampliamente utilizados por las enfermeras para ayudar a sus pacientes.
La terapia del masaje en los tiempos modernos

A medida que más y más mirar a las terapias tradicionales y naturales de curación y el bienestar, la terapia de masaje ha vuelto a ganar popularidad. Aunque muchos en la comunidad científica demanda no hay evidencia para sugerir que el masaje tiene el impacto terapéutico que lo hace, la creciente popularidad de masaje parece sugerir lo contrario.

La historia de la terapia de masaje ha recorrido un círculo completo. Las organizaciones de hoy dan cuenta de la ventaja de ofrecer masajes a los empleados. Deportista incorporar masajes en sus programas de acondicionamiento físico, y los individuos obtienen diversos beneficios de salud de la misma.

sábado, 8 de septiembre de 2012

Aprender sobre los diversos beneficios del masaje


Aquí hay muchos diferentes beneficios del masaje para conocer, por lo que debe tratar de hacer su investigación antes de ir a por la primera vez. Por otra parte, no existe un proceso de aprendizaje más que en la experiencia, así que quizás usted será capaz de entender por qué son tan importantes los masajes después de ir a un salón de masajes.

Lo primero que tiene que darse cuenta cuando se trata de los masajes es que va a ser capaz de aliviar la tensión en su cuerpo y asegurarse de que usted puede pensar con claridad durante todo el día.

Beneficios de la gente MassageMany caminar todo el día con la tensión y el estrés acumulado en sus cuerpos, y este tipo de estilo de vida definitivamente no es saludable. Los principales beneficios del masaje tienden a caer en la categoría de alivio del estrés y la relajación.

No hay nada más relajante que ir a un salón de masajes mientras te llenas de confusión y estrés porque saldrás sentirse como un nuevo hombre o mujer.

La única manera que usted va a ser capaz de sentir los verdaderos beneficios de recibir un masaje es imprescindible adquirir una por su cuenta, pero a veces es bueno saber qué esperar antes de caminar pulg Si usted lee acerca de los masajes antes de ir para tu primera vez entonces se le esperaba cosas mucho mayores.

Sus grandes expectativas, será mucho más fácil disfrutar de su masaje y asegúrese de que usted obtenga todo lo que necesita de la frotación abajo.

No tome los beneficios del masaje y no a la ligera

No hay nada mejor que aprender acerca de los beneficios del masaje, ya que le ayudará a darse cuenta de que tiene que estar recibiendo un masaje sobre una base semanal. Es bastante difícil mantener la concentración durante todo el día si usted no está recibiendo un masaje de vez en cuando, así que esto es definitivamente algo que usted debe tratar si parece que no puede pensar con claridad durante todo el día.

La mejor manera de asegurarse de que usted va a disfrutar de un masaje exitoso es investigar las distintas opciones en su área local antes de ir.

Es bastante fácil darse cuenta de la importancia de los masajes después de recibir su primera porque usted se sentirá como toda la energía extra y la tensión en su cuerpo ha sido finalmente puesto en libertad. Usted se sentirá como una persona completamente diferente una vez que salga de la sala, y debe tener un impacto positivo en su vida durante al menos los próximos días.

Es una buena idea por lo menos tratar de conseguir un masaje antes de poner en duda porque entonces usted tendrá por lo menos tener experiencia con el tema que estamos hablando.
Tratando de conseguir un masaje a ver si te gusta

Sólo hay tanto sobre los beneficios del masaje que se pueden poner en palabras, por lo que sólo debe ir por un masaje real para ver si te gusta. La mayoría de la gente va a disfrutar de la experiencia, así que hay una buena probabilidad de que su primer masaje no será la última.

jueves, 23 de febrero de 2012

Digitopuntura


El masaje de los puntos de acupuntura puede utilizarse directamente por parte del paciente con fines preventivos o formar parte de una terapia para las enfermedades oftalmológicas.

Automasaje de las órbitas: se puede realizar cada vez que se sienten los ojos cansados o hinchados. Este tipo de masaje es uno de los mejores ejercicios para prevenir un buen número de patologías; regula la presión intraocular y es indicado en caso de glaucoma.

A) Colocar los dedos índice, medio y anular de las dos manos sobre los ojos, en el borde inferior de la órbita. Masajear la órbita hacia las orejas hasta el punto Taiyang.

B) Masajear utilizando un movimiento circular con dos dedos los puntos Taiyang y Tongziliao. Hacerlo al menos tres veces en los dos sentidos, con mucha lentitud.

C) Con los tres dedos, subir hasta las cejas, que se debe masajear en sentido descendente hacia la nariz, concentrando la atención.

D) Seguidamente, deslizar los dedos hacia la parte superior de la frente para masajear los puntos que se encuentran en la raíz del cabello (Shenting), moviendo el cuero cabelludo.

E) Con el dedo medio, descender a lo largo de las aletas de la nariz, deteniéndose en el punto Jingming. Masajear durante algunos segundos en forma circular. Acompañar este masaje meditando en silencio "Veo bien, cada vez mejor". Repetir este ciclo de masajes de seis a doce veces.

sábado, 11 de junio de 2011

Baños de flores


Además de perfumar la casa, las flores otorgan bienestar al cuerpo. Tanto las esencias que se adquieren en las farmacias como los pétalos que rescatamos del jardín son ideales para preparar los siguientes baños y masajes caseros. Llene la bañera hasta la mitad y agregúele 20 gotas de esencias florales de Rescue Remedy, que es un excelente relajante corporal. Cuando la bañera se complete de agua sumérjase y tome un baño de inmersión de 20 minutos.

Otra alternativa es usar pétalos de flores en lugar de esencias; debe agregarlos ai agua acompañados con 2 cucharadas de miel. Este baño no solamente es relajante sino que también suaviza la piel.

Luego del baño estimule la circulación con un buen masaje. Prepare un gel neutro mezclado con 2 gotas de Arnica, 2 de Wild Rose, 2 de Rose Marie, 2 de zinnia y 2 de Mallow. Luego aplique la preparación sobre el cuerpo con masajes ascendentes y circulares hasta que la piel la absorba por completo. Su piel se lo agradecerá