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Hierbas para curar heridas

Hierba-de-santa-bárbara ( Barbarea vulgaris ), planta herbácea perenne de la familia de Brassicacea, que contiene una cantidad signific...

domingo, 31 de enero de 2010

Pavanamuktasana




POSTURA DE LA ELIMINACION (Pavanamuktasana)

Tumbado de espaldas con los miembros inferiores bien estirados y extendidos. Flexione la pierna derecha hasta el abdomen. Sujete la rodilla con las manos entrecruzando los dedos. Mantenga la posición el tiempo que quiera. 

Relájese, suelte las manos y retorne a la postura inicial. Estimula la digestión y las funciones intestinales, evacuación de los gases y actúa sobre el estreñimiento. 

Se le atribuye una acción favorable sobre algunos fibromas uterinos. Favorece el funcionamiento del corazón y alivia la pesadez y el dolor, de piernas de manera muy rápida.

viernes, 29 de enero de 2010

Vitaminas


Cócktel Frutal de Vitaminas
La receta que le presentamos a continuación constituye un verdadero "shock" de vitamina
C, elemento esencial para no resfriarse.

Pele y corte tres kiwis y dos naranjas. Rocíe con el jugo de una naranja, dos cucharaditas de miel y una cucharadita de jengibre fresco rallado.

Coma inmediatamente esta mezcla, pues si deja pasar más de quince minutos, la misma comienza a oxidarse.

No ingiera ningún otro alimento una hora antes ni una hora después de haber deleitado este exquisito y efectivo "shock".

La vitamina C contenida en el kiwi y la naranja, así como el efecto antiséptico de la miel y el jengibre harán de esta simple preparación una poderosa arma contra los virus y las bacterias.

miércoles, 27 de enero de 2010

Postura de la vela


Posturas de Yoga
POSTURA DE LA VELA (Salambasar-gangasana)

Tumbados sobre la espalda, estiramos las piernas hacia arriba tensando las rodillas, los brazos descansan con las palmas en el suelo, apoyamos las manos en cadera para levantarnos y levantamos la espalda del piso para levantarnos con la ayuda de las manos.

Facilita el descanso. Combate las cefaleas de origen congestivo, ejerce efectos favorables sobre el corazón, las vías respiratorias, la garganta, los intestinos y las glándulas tiroides y paratiroides.

Está contraindicada para los obesos o afecciones oculares crónicas. Se evitará en casos de padecer insuficiencias cardíacas. Tampoco deben practicarla los hipertensos y arteroscleróticos.

lunes, 25 de enero de 2010

Antigripal


PONCHE ANTIGRIPAL
Caliente a baño de María, durante tres minutos, un litro de vino tinto, 10 g de canela molida o una rama de canela, la cáscara rallada de medio limón, una medida de coñac y un clavo de olor.

Retírelo del fuego, endúlcelo con azúcar negra a voluntad y tome una copa bien caliente dos veces por día.

domingo, 24 de enero de 2010

Parvatasana


Posturas de Yoga
POSTURA DE LA MONTAÑA (Parvatasana)

Sentado con las piernas estiradas, doble la rodilla derecha, tome con la mano el pie derecho y colóquelo sobre la base del muslo izquierdo; doble la rodilla izquierda, tome el pie con las manos y póngalo sobre la base del muslo derecho, junte las manos sobre el pecho en oración.

Confiere flexibilidad en los hombros, favorece el desarrollo de la caja toraxica y la mayor amplitud respiratoria, estimula la digestión, el hígado, ríñones,
intestinoia. Combate la fatiga física.

Debe evitarse si se padecen afecciones febriles o dolorosas.

viernes, 22 de enero de 2010

Tisana


Tisanas que curan el resfrío
Tisana 1:
Coloque 25 g. de hisopo y otro tanto de ambay picados y mezclados en medio litro de agua.
Déjelos macerar toda una noche. Luego, lleve a fuego lento y deje hervir durante cinco minutos.
Cuele y tome entre cuatro y seis tazas al día endulzadas con miel.

Tisana 2:

Mezcle 30 g de chañar, 50 g de regaliz y otro tanto de hojas de eucalipto, 20 g de tomillo y 30 g de émula campana y guarde en un recipiente apropiado, cerrado herméticamente.
Para preparar la tisana, coloque una cucharada sopera en un recipiente con una taza de agua y hierva durante cinco minutos.
Cuele y tome tres tazas diarias bien calientes y endulzadas con miel.


Tisana 3:
Mezcle: 30 g de tusílago e igual cantidad de liquen, 20 g de flores de malvavisco, 10 g de flores de violeta y 50 g. de hojas de eucalipto.
Utilice una cucharada de esta mezcla para preparar el té.
Bébalo bien caliente, endulzado con miel o azúcar negra.

lunes, 18 de enero de 2010

Viparitha kamni


Posturas - Yoga
MEDIA VELA (Viparitha kamni)

Acostado de espaldas, flexione las piernas a fondo hacia el abdomen. Levante la pelvis y sosténgala con ayuda de las manos. Estimula las funciones ováricas por lo que ejerce efectos beneficiosos en reglas dolorosas. Por su efecto relajante predispone para un descanso y sueño tranquilo. Debe evitarse en casos de hipertensión, insuficiencia cardíaca, propensos a sufrir dolores de cuello, torticolis, artrosis. No realizarla durante la menstruación.

domingo, 10 de enero de 2010

Sidhasana



Postura - Yoga

POSTURA DEL ACORDE PERFECTO (Sidhasana)
Sentado con las piernas bien estiradas por delante, las manos planas con las palmas descansando en el suelo junto a las caderas. Doble la pierna derecha hasta plegar del todo la rodilla y coloque el pie derecho sobre el tobillo izquierdo. El talón derecho toma contacto con el pubis. Mantenga la cabeza bien erguida.

Esta asana asegura una descontracción física y psíquica, favorece la concentración mental y desarrolla las facultades de atención, preserva la estática de la espalda y tonifica la parte baja de la columna vertebral o región lumbar; confiere flexibilidad a las rodillas y los tobillos, estimula el funcionamiento de los órganos abdominales, en particular los de la baja pelvis.

Se evitará esta posición en casos de artritis y artrosis dolorosa del tobillo o de la rodilla, en casos de quebradura u otros traumatismos.

viernes, 8 de enero de 2010

Vajrasana


Postura - Yoga

DIAMANTE (Vajrasana)
Se pone de rodillas y se sienta sobre los talones, luego se inclina el cuerpo hacia adelante conservando las manos hacia adelante, apoyando la frente en el suelo. . Así se contrarresta las molestias y deformaciones de la columna vertebral, combate dolores en la espalda, estimula la circulación y favorece la eliminación de toxinas.
Evitarán esta postura aquellas personas de rodillas frágiles y, especialmente, quienes tengan lesiones de meniscos.

miércoles, 6 de enero de 2010

Bhujangasana


Postura - Yoga

POSTURA DE LA COBRA (Bhujangasana)
Boca abajo, se levanta el busto apoyándose en las manos. Regula ciertas glándulas de secresión interna como la tiroidesy suprarrenales, Además actúa como estimulante de la digestión y la eliminación normal de los residuos.
Debe evitarse en casos de hipertensión arterial.

lunes, 4 de enero de 2010

Alergias


Alergias y homeopatía
En general, homeópatas y terapeutas florales coinciden en afirmar dos cosas. Una, que cuando los pacientes se sienten liberados de los síntomas físicos de su alergia, se van para no volver. Otra, que cuando un alérgico llega a la medicina no convencional es porque lleva largos años de fracasos con tratamientos comunes. Desde ya, no es fácil aceptar que nuestros estornudos pueden ser causados por un dolor del alma. Pero quizá, con todo lo dicho hasta aquí, usted esté un poco más cerca de entender a su hijo, su marido o a usted misma y empezar de una vez por todas a curarse en serio. Sin misticismos ni pases de magia, sino haciendo caso a la naturaleza.