El masaje es uno de los tratamientos curativos más antiguos.
La palabra procede del latín "masseir", que significa amasar. Existen diversos tipos de masajes pero el principio básico consiste en estimular todos los órganos del cuerpo, así como la circulación sanguínea y linfática ayudando a eliminar la acumulación de toxinas y tensiones.
• Manipule la zona para descubrir zonas dolorosas. Se efectúa con la yema del dedo pulgar o ejerciendo presión con la punta de ese dedo.
• Cuando se localizan los puntos dolorosos deben masajearse.
• Ubicado el punto del dolor las manipulaciones se deben hacer más rápidas, más intensas y permaneciendo unos instantes sobre los puntos reflejos.
• Movimientos circulares o en espiral en cualquier sentido y presionando con la punta del pulgar.
• Movimientos vibratorios en tenaza, si especialmente adecuados cuando localizamos los puntos en el dorso de la planta del pie.
• Roce lento y profundo en un sólo sentdo efectuado con la punta del dedo comprimiendo contra la uña como si quisiéramos "pellizcar" los puntos reflejos encontrados.
La palabra procede del latín "masseir", que significa amasar. Existen diversos tipos de masajes pero el principio básico consiste en estimular todos los órganos del cuerpo, así como la circulación sanguínea y linfática ayudando a eliminar la acumulación de toxinas y tensiones.
• Manipule la zona para descubrir zonas dolorosas. Se efectúa con la yema del dedo pulgar o ejerciendo presión con la punta de ese dedo.
• Cuando se localizan los puntos dolorosos deben masajearse.
• Ubicado el punto del dolor las manipulaciones se deben hacer más rápidas, más intensas y permaneciendo unos instantes sobre los puntos reflejos.
• Movimientos circulares o en espiral en cualquier sentido y presionando con la punta del pulgar.
• Movimientos vibratorios en tenaza, si especialmente adecuados cuando localizamos los puntos en el dorso de la planta del pie.
• Roce lento y profundo en un sólo sentdo efectuado con la punta del dedo comprimiendo contra la uña como si quisiéramos "pellizcar" los puntos reflejos encontrados.
