Alimentacion Natural

¡Aportes de la Comida natural

Recuerde esto: la comida debe ser natural, así como el hambre es natural. Es imprescindible comer todo aquello que posea los elementos químicos que construyen el cuerpo. El calcio, por ejemplo, da fuerza a los dientes y los huesos. El potasio estimula el apetito y regula la acción gástrica. El magnesio es bueno para los músculos, otorga un sueño tranquilo y rejuvenece el cuerpo. El yodo fortalece el cerebro. El fósforo otorga agudeza al cerebro y la visión, estimula el crecimiento del pelo.


Tenga, además, en cuenta estas indicaciones importantes:
1. Cocine en ollas de barro. Los metales incorporan veneno en sus preparaciones.
2. La comida debe ser ingerida tan caliente como sea posible o muy fresca, pero jamás en un punto indefinido.
3. Debe haber un intervalo de 5 horas entre una comida y otra.
4. Por la mañana se debe beber solamente agua. Por la noche, un vaso antes de ir a acostarse.

Remedios caseros para las caries

Una vez por semana, lavarse los dientes con un cepillo dental al que se ha colocado un poco de bicarbonato. Hay que cepillarse muy bien por diez minutos. Luego enjaguarse la boca con agua fría y frotarse los dientes con una rodaja de limón, lo que aumenta el depósito de calcio.

Remedios caseros para el cuidado de la vista

Hervir medio litro de agua con media cucharadita de miel, revolviendo de vez en cuando. Dejar enfriar la preparación y empapar una gasa con ella que se ubicará sobre un ojo por dos o tres minutos. A continuación realizar el mismo procedimiento en el otro ojo. Este remedio reduce notablemente el cansancio de la vista.

Remedios caseros para las várices

Mezclar tres cucharadas soperas de aceite de oliva extra virgen con cuatro clientes de ajo cortados a lo largo y el jugo de medio limón, y dejar macerar por un día. Filtrar el líquido y guardarlo en un frasco en algún lugar oscuro. Esta preparación ayuda a eliminar los dolores y las molestias de las várices cuando se la extiende sobre la zona afectada, efectuando un masaje suave.

Remedios caseros para la presión alta

Consumir una porción de apio al día, distribuida en las distintas comidas. El apio limpia la sangre, reduce el nivel de colesterol y es muy eficaz para disminuir la hipertensión.

También es recomendable incluir un cliente de ajo en nuestra dieta diaria ya que el ajo tiene efectos vasodilatadores y ayuda a bajar los niveles de glucosa y colesterol en la sangre, lo que mejora notoriamente las cifras de la presión arterial.

Remedios caseros para la próstata

Cocinar en fuego bajo 150 gr. de semillas de calabaza sin pelar en un litro de agua por veinte minutos. Dejar que se enfríe y volcar la preparación en una botella, colándola previamente. Beber medio vaso tres veces al día o cuando se sienta alguna molestia. Siempre agitar antes de consumir. El alto contenido de zinc de las semillas es el responsable del efecto beneficioso contra el problema.

Remedios caseros para la osteoporosis

Agregar doce o quince hojas de hiedra a un litro de vino blanco. Dejarlo macerar por un mes como mínimo (lo ideal son dos años). Por el paso del tiempo, el vino cambia su textura, tomando una apariencia similar a la clara de huevo. Para combatir el debilitamiento de los huesos, tomar un vaso en ayunas de la preparación, hasta acabarla.

Remedios caseros para los mareos

Remedios caseros para los mareos por exceso de movimiento

Cuando ocurre esta molestia por un viaje en coche o en barco, tomar un té suave con jengibre fresco o agregarlo a una infusión de manzanilla.

Remedios caseros para la lumbagia

Cocinar cuatro papas medianas o tres grandes y hacer un puré fino.

Colocarlo sobre un paño de lino limpio y aplicarlo sobre la zona afectada, fijándolo para que no se mueva con una bufanda. Dejarlo en ese lugar hasta que pierda el calor. Este tratamiento se puede realizar dos o tres veces por día.

Aromas con poder

Cada vez que compramos sahumerios, se suele identificar su aroma con grandes temas como familia, amor, suerte o dinero. Sin embargo, en los aceites esenciales con que se los fabrica hay sustancias capaces de generar distintas acciones sobre la mente y las emociones.

Ahora, cuando elija los sahumerios para su hogar, preste atención al efecto que producirá su aroma.

Ámbar: estimula la energía y la voluntad, otorga fuerza y favorece la buena fortuna.

Canela: armoniza la fuerza física y psíquica, ayuda a la distensión muscular y al desbloqueo de núcleos de energía, estimulando la positiva. Alivia dolores y eleva el espíritu.

Incienso: muy utilizado en diversos rituales religiosos, es conocida su propiedad para alejar a los malos espíritus, transformar lo negativo en positivo y elevar la espiritualidad.

Jazmín: favorece la concentración, la inspiración y el logro de objetivos.

Lavanda: es especial para lograr la limpieza y purificación de los ambientes donde se los coloca. Tiene efecto calmante sobre la mente.

Maderas de Oriente: propicia la meditación y la elevación, ayuda a vencer los obstáculos y a alcanzar la tranquilidad interior.

Mirra: Impulsa la renovación y favorece el emprendimiento de nuevas empresas y proyectos. Rosa: favorece los sentimientos de amor, fraternidad, simpatía y belleza.

Sándalo: es la esencia de la espiritualidad, la perseverancia y la paz interior, también de la gratitud.