La fuerza de voluntad y cómo Dejar de Fumar

Aunque la mayoría de los fumadores no les gusta oírlo, fuerza de voluntad es lo más importante para recordar cuando usted está tratando de aprender cómo dejar de fumar. Hay muchos métodos diferentes para probar si realmente quieres dejar de fumar, pero ninguno de ellos va a trabajar para usted si usted no admite que tiene que parar. Mucha gente tiene problemas con su hábito de fumar, ya que en realidad no hacer un intento difícil dejar de fumar cada vez que deje de fumar por unos días.

Si usted realmente quiere ser capaz de darse cuenta de cómo dejar de fumar, entonces sólo tiene que echar un vistazo en el espejo y darse cuenta de que la respuesta está dentro de ti. La mejor manera de asegurarse de que usted va a dejar de fumar es convencerte a ti mismo de que su método de tratamiento va a funcionar. Cuando uno entra en una sensación buena situación al respecto, hay muchas más posibilidades de que realmente va a trabajar para usted.

Cómo detener su adicción realmente tiene un montón de opciones diferentes para elegir cuando se quiere dejar de fumar porque una industria entera se ejecuta en la idea de que una gran cantidad de personas que quieren dejar de fumar.

El hecho de que la gente dice que quiere dejar de fumar, no significa que se les va a hacer, por lo que necesita para asegurarse de que está listo para la batalla que se avecina.

Las primeras semanas son sin duda va a ser duro, pero las cosas se pondrán mucho más fácil el paso del tiempo.

Cómo dejar de fumar cuando usted realmente necesita para dejar de fumar

Usted debe tratar de cambiar su estilo de vida entera cuando usted está tratando de encontrar la manera de dejar de fumar, ya que le dará algo en qué concentrarse.

Muchos de los problemas asociados con la gente dejar sus hábitos de fumar se asocia con la necesidad de tener algo en la mano mientras se están haciendo las cosas.

Es difícil para algunas de estas personas incluso a tareas completamente sencillas como conducir al trabajo sin ese primer cigarrillo de la mañana.

Cuando usted puede concentrarse en cosas como el ejercicio y la dieta adecuada, que básicamente va a sustituir una adicción por otra. Usted puede pensar que cualquier adicción no va a ser bueno, pero el quid de la cuestión es que la adicción a la comida sana es mucho mejor que la adicción al tabaco de fumar. Siempre y cuando usted se da algo que hacer en vez de fumar, usted debería ser capaz de cambiar completamente su vida y empezar a moverse en la dirección correcta.
Cuide su cuerpo si usted quiere dejar de fumar

Si comienza a tomar cuidado de su cuerpo como un todo, será mucho más fácil dejar de fumar. Una vez que te vuelves más consciente de la salud y empezar a preocuparse por lo que entra en el sistema, será mucho más fácil darse cuenta de cómo dejar de fumar. Mientras usted está satisfecho con su decisión y puedo ver por qué es importante detenerse, será mucho más fácil para que usted pueda tomar la decisión correcta.

¿Qué es la técnica de respiración Buteyko?

La técnica de respiración Buteyko se refiere a una alternativa de tratamiento para los trastornos respiratorios ciertas. En esencia, es una manera de reciclar a uno mismo para respirar.

Breath reciclaje es un medio para controlar la respiración y problemas respiratorios tales como el asma.

¿Cuál es la técnica de respiración Buteyko utiliza?

Esta técnica de respiración fue desarrollado por el ucraniano Konstantin Pavlovich Buteyko médico en el 1950. La técnica se basa en la premisa de que un número de los problemas respiratorios que tenemos, podría ser causado por la respiración incorrecta o demasiado rápido.

Respiración Buteykocon esta teoría, la hiperventilación o una mayor tasa de respiración (respiración) es responsable de asma y problemas respiratorios similares.

Respiración nasal, contención de la respiración y la relajación son los principales objetivos de la técnica.

Las técnicas de respiración Buteyko también se cree que mejorar muchas otras condiciones, tales como trastornos de la reproducción y la diabetes.

Dado que la técnica de control y ayuda a la hiperventilación hipocapnia también puede ayudar a resolver ciertos trastornos psicológicos.

Los síntomas de asma se controla mejor mediante el método Buteyko y que la calidad de vida de los asmáticos también mejora como resultado.

También se ha visto que utilizando este método, una persona asmática puede necesitar confiar menos en gran medida de su inhalador.

El objetivo de la respiración reciclaje es que es para ser utilizado no sólo como un ejercicio, sino también cambiar la forma en que respiramos inconscientemente. Al cambiar el patrón inconsciente de la respiración, se hace posible para restaurar el contenido de oxígeno en el sistema de cuerpo y para restaurar el cuerpo a la buena salud de nuevo.

¿Qué son los módulos Buteyko?

La técnica de respiración Buteyko se divide en varias "lecciones" que tienen como objetivo mejorar la salud de una manera holística. Condiciones preliminares, la salud inicial y los objetivos definir los dos primeros módulos, por ejemplo. Módulos sucediéndose enseñará cómo controlar la pausa para respirar, hablar de los procedimientos de emergencia y enseñar cómo medir y registrar respirar cada día.

Los módulos de enseñarnos a respirar siempre aunque la nariz y la participación del diafragma en el proceso de respiración en todo momento. Buena higiene del sueño, así como las mejores posiciones para dormir (incluida la prevención de dormir boca arriba) también forman parte de los módulos.

Módulos relacionados con una dieta adecuada y actividad física también se recomiendan como parte del programa para lograr una curación holística. El tema de la salud digestiva propia forma uno más de los módulos. Además, la técnica de respiración Buteyko módulos incluso tratar con aspectos prácticos tales como habilidades de hablar y cómo tomar una ducha fría.

Aceite Esencial de geranio de Rose

A pesar de que nunca van a ser capaces de encontrar alguna píldora o tratamiento que sea capaz de solucionar todos sus problemas de inmediato, hay cosas que todavía algunos que usted puede hacer para mejorar su salud en general.

Rose aceite esencial de geranio es realmente uno de los mejores aceites esenciales cuando se trata de la curación de su cuerpo y asegurarse de que todas las bases de su cuerpo está cubierto. Esta es la razón principal por la cual Rose aceite esencial de geranio se ha utilizado popularmente para Get Well regalos entregados.

Usted no puede pensar que los aceites esenciales pueden tener un efecto positivo en el cuerpo, pero hay un montón de gente ahí fuera que sería feliz de estar en desacuerdo con usted.

Rose esencial de geranio son algunas pautas a seguir cuando usted está tratando de usar rosa aceite esencial de geranio, pero las principales reglas a seguir son en realidad bastante simple. Hay muchos diferentes ambientes donde será apropiado usar este tipo de aceites, y no hay realmente un mal momento para poner un poco de rosa en la atmósfera.

El mejor momento para utilizar este tipo de aceite es cuando usted está tratando de relajarse y encontrar algo de claridad en su mente.

Definitivamente hay algunos consejos de seguridad que debe utilizar cuando usted está usando alguna clase de aceite esencial, ya que algunas cosas pueden salir mal si usted no sabe lo que está haciendo.

Hay algunos aceites que deben ser evitados si usted tiene presión arterial alta, y siempre se debe mantener a los aceites lejos de sus ojos. Siempre y cuando usted utiliza estos aceites apropiadamente, deben ser capaces de tener un impacto muy positivo en su vida.

¿Cuándo se debe utilizar el aceite de rosa geranio esencial?

Hay muchos aceites esenciales diferentes para elegir cuando se está tratando de resolver un problema específico con su cuerpo, por lo que es importante asegurarse de que usted va a recoger el adecuado para su problema específico. Lo más importante que usted necesita para pensar cuando se trata de aceite de rosa geranio esencial es cómo este aceite será capaz de ayudarle a solucionar problemas con su piel y fortalecer ciertas partes de su cuerpo. Debido a las propiedades específicas de este aceite, que principalmente se debe utilizar para tratar de tratar varios problemas de la piel que es posible que se ocupan de su cuerpo.

Hay muchos tipos diferentes de aceites que serán capaces de ayudarle con otros problemas, pero geranio se utiliza generalmente para manchas rojas o dolores en la piel. Hay un número de diferentes problemas de la piel que pueden tratarse con el geranio, por lo que debería acudir a este aceite esencial si usted está teniendo algunos puntos problemáticos en su piel.
Este aceite esencial también se conoce como el pobre hombre se levantó

Rose aceite esencial de geranio se utiliza a veces en lugar de aceite de rosas, y es por eso que muchas personas se refieren a él como el aceite de la "pobre" rosa. No hay nada malo en usar este aceite esencial, ya que será capaz de hacer el trabajo si usted lo usa correctamente.

Terapias alternativas para la EPOC, fumadores y Carrera

Un nuevo estudio japonés ha demostrado que la acupuntura puede ayudar a los pacientes con la enfermedad pulmonar crónica llamada EPOC (enfermedad pulmonar obstructiva crónica).

Otro estudio muestra que las terapias alternativas pueden ayudar a los fumadores dejar de fumar. Y un juego de video podría ayudar a víctimas de accidentes cerebrovasculares a recuperar el control motor dicen los científicos de la Universidad de Newcastle.

Tratamiento alternativo para la EPOC

Alternativa en un estudio japonés, los efectos del tratamiento alternativo fueron tan buenos como los medicamentos convencionales que se utilizan para el tratamiento de la enfermedad pulmonar obstructiva crónica.

Tres meses de tratamiento con acupuntura fueron capaces de aliviar los síntomas, como problemas respiratorios entre los pacientes con la enfermedad pulmonar crónica.

El estudio dividió a los participantes en dos grupos, un grupo que recibió "falsa" acupuntura y el otro grupo que recibió tratamiento de acupuntura real.

El grupo que recibió acupuntura real tenían mejores parámetros respiratorios al final del período de estudio.

En opinión del Dr. George Lewith, de la Universidad de Southampton, en Inglaterra, la calidad de vida se ve de mejorar con esta terapia, aunque no está claro si la vida se prolonga demasiado.

Este tratamiento probablemente funciona al relajar los músculos alrededor de la pared torácica. Al parecer, también para ayudar a los pacientes a relajarse y por lo tanto mejora la respiración.

Las terapias alternativas para ayudar a dejar de fumar

En un estudio publicado por el American Journal of Medicine, hay algunas pruebas que sugieren que los métodos alternativos pueden ser útiles para las personas que quieren dejar de fumar.

Uso de trance y la hipnosis fue visto a mejorar las posibilidades de las personas que querían dejar de fumar.

Estos tratamientos se observaron para ayudar a los fumadores dejar de fumar dentro de un período de 6 a 12 meses. Las tasas de éxito cuando se utilizan terapias alternativas se observaron a ser mejor que cuando los fumadores intentó dejarlo por su cuenta.

Videojuegos para víctimas de derrames

Un videojuego basado en computadora puede ser una alternativa terapéutica para las víctimas de apoplejía, según investigadores de la Universidad de Newcastle. Se trata de un juego llamado el Desafío del circo que podría ayudar a los pacientes con ictus recuperarse más rápido, algunas de sus funciones motoras.

Placa giratoria y la doma de leones son algunas de las actividades en el juego que los jugadores tienen que realizar de forma virtual. Esto podría ser una manera de ayudar a cubrir el déficit de terapeutas entrenados para pacientes con accidente cerebrovascular, una apasionante e interesante para obtener tratamiento.

Puede ser particularmente útil para continuar la rehabilitación en casa. El juego puede ayudar al paciente a avanzar por cada vez más difícil que el jugador gana fuerza y ??mejora las experiencias en sus habilidades motoras.

Medios naturales para prevenir accidentes cerebrovasculares

Tal vez más que muchas otras enfermedades, accidentes cerebrovasculares Es mejor prevenir que recuperar.

Un ictus o un ataque cerebral se produce cuando el flujo de sangre al cerebro se interrumpe o si hay sangrado en el cerebro.

Y resulta que el hacer las cosas tan simples como comer pescado y estar fuera en el sol podría ayudar a reducir el riesgo de accidente cerebrovascular natural.

Los investigadores dicen que la vitamina D podría ser un arma para luchar contra el riesgo de accidente cerebrovascular

La vitamina D o la vitamina del sol se puede obtener de la exposición al sol, así como comer una dieta rica en alimentos fuentes de vitamina D, son los pescados, en particular.

Los investigadores han descubierto que una deficiencia de este nutriente vital podría ser un importante factor de riesgo para el accidente cerebrovascular y que los individuos deficientes tienen un alto riesgo de sufrir un derrame cerebral.

Formas de prevenir este tipo de accidente cerebrovascular que está vinculado a la vitamina D es un accidente cerebrovascular isquémico. En este tipo de accidente cerebrovascular, un coágulo se aloja en los vasos sanguíneos del cerebro.

Esto ha llevado a los investigadores a la conclusión de que la vitamina D puede ser útil en la prevención del accidente cerebrovascular.

En particular en lo que el cuerpo envejece y tiene dificultades para sintetizar y absorber la vitamina de la luz del sol, comer alimentos ricos en esta vitamina se vuelve más importante. Tener un suplemento de vitamina D también puede ser recomendada en los casos.

¿Qué más se puede hacer para prevenir el accidente cerebrovascular?

Asistir a las alteraciones del sueño que pueda tener: ronquidos, apnea del sueño, etc pueden aumentar el riesgo de ataque al corazón, así como un derrame cerebral.

La vitamina del complejo B es también importante para la prevención del accidente cerebrovascular. Contiene nutrientes esenciales como la vitamina B 12, B 6 y ácido fólico.

Esto ayuda a mantener los vasos sanguíneos se estreche hacia abajo de manera que el suministro de sangre al cerebro no se ve disminuida.

Además de pescado, otras fuentes alimenticias de vitamina D son las semillas de lino. Así que tratar de agregar semillas de linaza o aceite de linaza a su dieta para agregar grasas saludables a la dieta para ayudar a prevenir un accidente cerebrovascular. Las avellanas son otra fuente de grasas saludables que pueden ayudar a mantener el sistema circulatorio en buen estado de salud.

El té verde o té negro u oolong - cualquier té es bueno para ti y lo mejor es tenido sin leche y azúcar. Se sabe para disminuir el riesgo de enfermedad cardiaca y también puede ayudar a prevenir un accidente cerebrovascular.

Las especias como el jengibre y la cúrcuma se sabe que tienen naturales propiedades anti-inflamatorias que están conectados a menor riesgo de ACV.

Técnicas de la terapia del masaje

Utilizando las técnicas de masaje terapia adecuadas puede realmente ayudar a una serie de dolencias. El masaje es conocido para reducir el estrés y la ansiedad en formas mensurables: Los estudios han demostrado que los niveles de cortisol puede reducirse a la mitad con la ayuda de masajes.

Además el masaje puede ayudar a reducir el dolor crónico, mejorar el rango de movimiento e incluso ayudar a lidiar con los síntomas del cáncer y los efectos secundarios del tratamiento.

Técnicas de terapia de masaje sueco

La técnica de masaje más comúnmente utilizado en Occidente es el masaje sueco. Las principales técnicas utilizadas en el masaje sueco son Effleurage (movimientos suaves que ayudan a relajar los tejidos blandos), petrissage (amasamiento o apretar mociones), Fricción (movimientos más enérgicos que se dirigen a los tejidos más profundos y ayudar a romper el tejido cicatrizal, mejorar la circulación de la sangre) y tapotemnet ( tocando con los dedos, los lados de las manos y con las manos en forma de copa).

Terapia de Masaje TechniquesThese técnicas de terapia de masaje ayuda a mejorar el rango de movimiento, ayuda con la rehabilitación de lesiones y tratamiento del dolor.

Masaje ayurvédico

Este tipo de masaje se basa en el sistema indio de curación o Ayurveda. A menudo entraña la manipulación masaje del cuerpo por el masajista más de uno.

Utiliza aceites calientes con hierbas y también combinar el yoga, la meditación y otros remedios a base de hierbas, como parte de la terapia.

Shiatsu masaje

Esta técnica alivia los bloqueos en el cuerpo qi o energía vital. Este masaje se realiza mediante el uso de presión de los dedos en puntos específicos del cuerpo de acupresión diferentes.

Masaje tailandés

Esta técnica de masaje se piensa que es una rama de masaje ayurvédico y también incorpora posturas de yoga. Algunos tipos de masaje tailandés también abarcan la acupresión.

Masaje con piedras calientes

En esta técnica de terapia de masaje, piedras de agua calentada se utilizan para aplicar calor y presión a los puntos específicos en el cuerpo. Las piedras se colocan en ciertos puntos a lo largo de la columna vertebral de la persona donde ayudan a aliviar el estrés y la tensión. También están recubiertos en aceite y se utiliza para masajear el cuerpo.

Otras técnicas de terapia de masaje

El manejo del dolor es uno de los objetivos más importantes de la terapia de masaje. Masaje de tejido profundo puede ayudar a aliviar el dolor y la rigidez asociada con lesiones de movimiento repetitivo.

El masaje deportivo puede ayudar a curar las lesiones y también actúa como un tratamiento profiláctico para prevenir la lesión antes, durante y después de eventos deportivos.

Las técnicas específicas de terapia de masaje se puede utilizar para las mujeres embarazadas para ayudar a aliviar el dolor, la hinchazón y las molestias asociadas con esos nueve meses. También puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad y ayudar a las mujeres embarazadas frente a sus problemas sin intervenciones farmacéuticas

Antiinflamatorios naturales y su eficacia

La inflamación es una condición común que causa dolor, inflamación y molestias.

En nuestra búsqueda para obtener alivio natural para las enfermedades inflamatorias, buscamos los antiinflamatorios naturales para el alivio de la artritis reumatoide, periodontitis, la fiebre del heno y muchas otras condiciones, sin efectos secundarios dañinos.

Vemos comúnmente utilizados inflamatorios naturales anti, lo que se utiliza y en qué medida son eficaces.

Estos pueden trabajar en un grado variable dada constitución de una persona y la gravedad de sus síntomas.

Hay muchos alimentos que, naturalmente, reducen la inflamación en el cuerpo. En particular, las frutas brillantemente pigmentados y verduras, así como pescados y mariscos salvajes son importantes para incluir en una dieta anti-inflamatoria.

Incluya papaya, arándanos, patatas dulces y las setas shitake en su dieta para reducir naturalmente la inflamación.

Kelp es un tipo de alga marina que es conocida por sus muchas propiedades que dan salud-incluyendo sus anti-inflamatorios queridos. La cúrcuma es una manera poderosa para reducir la inflamación sin efectos secundarios.

El té verde es otra de las naturales anti inflamatorios que pueden ser fácilmente utilizados en una base regular. Ginger y Boswellia otras hierbas que podrían actuar como un anti-inflamatorio natural agente.

Los ácidos grasos esenciales naturales también tienen propiedades anti-inflamatorias, así que asegúrese de obtener suficiente de este nutriente a partir de nueces, semillas de lino, aceite de semilla de uva, aceite de oliva, etc.

También debe eliminar ciertos elementos de su dieta natural para combatir la inflamación. Conservantes, trans, carbohidratos refinados, saborizantes y colorantes artificiales y los alérgenos específicos deben ser eliminados de la dieta también.

Los aceites esenciales

Muchos aceites esenciales actúan como antiinflamatorios naturales. Los aceites esenciales son ampliamente utilizados en aromaterapia, así como otras terapias naturales para ayudar en la curación del cuerpo y reducir el estrés, así como la inflamación.

Suplementos Anti inflamatorios

Un multivitamínico de buena calidad o complejo mineral puede tener un impacto anti-inflamatorio, debido a las propiedades antioxidantes de estos nutrientes esenciales. Bioflavoniods (falvonoids o flavonas) son sustancias químicas naturales de plantas que también pueden ayudar a la inflamación naturalmente más bajo.

Ejercer

El ejercicio físico puede ser uno de los antiinflamatorios naturales contra a causa de las muchas maneras en las que tiene un efecto beneficioso sobre la salud y el bienestar del cuerpo. El ejercicio no sólo mejora la circulación sanguínea y tal vez la curación, sino que también apuntala el sistema inmune y hace que sea más fuerte.

Esto nos ayuda a combatir la infección y la enfermedad mejor y por lo tanto previene la inflamación. También ayuda a reducir el estrés, lo que puede exacerbar la inflamación.

Cómo dejar de fumar usando remedios alternativos

Si realmente quieres dejar de fumar y han tomado una decisión de una vez por todas, bien por ti! No le hará un poder del bien en tantas maneras diferentes.

Nos fijamos en cómo dejar de fumar con la ayuda de algunos remedios alternativos y otros consejos útiles y trucos.

Cómo dejar de fumar con remedios a base de hierbas

Los remedios herbarios lobelia se recomiendan a veces para dejar de fumar. Lobelia tiene un impacto similar sobre el sistema nervioso como la nicotina que puede ayudar a lidiar con los síntomas de abstinencia.

La valeriana es otro remedio herbal pensado para mejorar las posibilidades de dejar de fumar por mejorar el sueño y ayudar con la relajación. El ginseng también es conocido por ser un remedio a base de hierbas útiles.

cómo detener smokingOat paja y la hierba de San Juan son otros remedios a base de hierbas que actúan como tónicos para el sistema nervioso, ayudando así a una persona que quiere dejar de fumar. Hay que recordar, que todos los medicamentos a base de plantas sólo se deben tomar bajo la guía de un experto.

También debe asegurarse de que usted no está tomando algún medicamento o tiene alguna condición que puede reaccionar negativamente contra.

Cómo dejar de fumar con hipnosis

La hipnoterapia se usa para controlar una amplia variedad de conductas adictivas que van desde la dependencia del alcohol al abuso de drogas, a los trastornos de la alimentación a una adicción al juego. Más de un estudio ha demostrado la eficacia de la hipnoterapia para ayudar a las personas a dejar de fumar.

Cómo dejar de fumar con acupuntura

La acupuntura se utiliza para dejar de fumar de varias maneras diferentes. En primer lugar sesiones de acupuntura regulares ayudan a relajar y calmar a una persona que ayuda a resistir el deseo de fumar.

La liberación de la fuerza vital o qi ayuda a corregir los desequilibrios en el cuerpo, por lo que es más capaz de resistir su impulso y su ansia de productos químicos, así como el acto de fumar.

En segundo lugar, las perlas o bolas pequeñas se puede conectar a ciertos puntos de acupuntura que trabajan entre sesiones. Pueden ser unidos a los oídos de modo que cuando una persona siente la necesidad de fumar, pueden presionar los granos para estimular el punto de acupuntura.

Cómo dejar de fumar con homeopatía

Varios remedios homeopáticos pueden ayudar a una persona a dejar de fumar. Lo mejor es consultar a un médico calificado homeopático que hará una evaluación detallada de su salud física, el temperamento y sus necesidades personales. El médico puede prescribir medicamentos específicos y las dosis, teniendo en cuenta estos parámetros.

Tratamiento del cáncer: tratamientos naturales

Hay muchas razones para buscar tratamiento natural del cáncer - en primer lugar la gente busca remedios naturales porque son holísticos y porque sanar el todo en lugar de la pieza.

En segundo lugar, las personas tratan de evitar los efectos tóxicos, estrés, secundarios dolorosos y debilitantes de la terapia del cáncer, que a veces puede ser peor que la propia enfermedad.

La base del tratamiento de cáncer natural

Los tratamientos convencionales para el cáncer se centran en los tres principales tratamientos de quimioterapia, radiación y cirugía. La cirugía tiene problemas obvios - la posibilidad de infección, el riesgo de complicaciones y el hecho de que si el cáncer se ha propagado, la cirugía fue en vano.

Cancer Natural está básicamente bombear los productos químicos tóxicos en el cuerpo, que puede reducir el tumor, sino que también es tóxico para el cuerpo como un todo producir una gama de efectos secundarios terribles: debilidad, náuseas, alteraciones de la inmunidad y la salud en general mal.

Entonces hay radiación que es también tóxico para el cuerpo y de hecho conocidos por desencadenar el cáncer.

Así que está claro si la gente elige el tratamiento natural del cáncer en lugar del tratamiento convencional, esto no es más que natural.

La premisa detrás de los tratamientos naturales para curar el cuerpo entero de un modo que es capaz de luchar y derrotar a su propia enfermedad.

La idea detrás de tratamientos naturales es tratar de minimizar el daño al cuerpo mientras favorecer el desarrollo de recuperar, en lugar de causar más daño y estrés al cuerpo. El objetivo es mejorar la calidad de vida en lugar de dejar que se deteriore.

El tratamiento del cáncer natural puede complementar los tratamientos convencionales

Hay muchos profesionales que ganan menos de reclamos precisos acerca de los tratamientos naturales para el cáncer. Confiando en estas reclamaciones fraudulentas, obviamente, puede ser perjudicial para el pronóstico de una persona. Así que no hay razón para desconfiar de los llamados tratamientos naturales, que pueden ser más que lavaojos.

Si una persona con conocimiento de la terapia convencional elige sobre la base de la quimioterapia, radiación o cirugía o una combinación de estos tratamientos, se puede optar por los tratamientos contra el cáncer complementarios. Tales tratamientos complementarios contra el cáncer no sólo ayudará a mejorar los efectos secundarios de la terapia convencional, ayudan a mejorar la calidad de vida en general.

Por ejemplo, la acupuntura es un tratamiento del cáncer natural que ayuda a reducir el estrés y las náuseas y aumenta la inmunidad y el bienestar de los pacientes de quimioterapia.

El yoga es un ejercicio suave que ayuda a fortalecer los cuerpos agotados por la radiación, la cirugía y la quimioterapia. Del mismo modo las intervenciones de meditación y de la mente del cuerpo ayudan a reducir los efectos secundarios, mejorar el bienestar físico y mental, y mejorar la calidad de vida.

Selenio: reduce riesgo de Diabetes

Un amplio estudio reciente realizado en los Estados Unidos han demostrado que las personas que tienen una dieta que es rica en selenio podrían tener un menor riesgo de desarrollar diabetes.

El estudio observó a unos siete mil profesionales de la salud durante décadas para llegar a sus conclusiones.

Cómo selenio puede ayudar a disminuir el riesgo de diabetes

El selenio es un antioxidante conocido y también se conoce que tienen beneficios para la salud. Algunas de las fuentes de selenio son los frutos secos, el pan, la carne y el ajo. No sólo es el ajo sabrosa como un aditivo de alimentos, sino que también ayuda a combatir las bacterias, virus y parásitos.

Selenio Reduce Diabetes Además Riskin, el aceite volátil en el ajo llamado alicina, que se conoce para disminuir la presión arterial y ayuda a perder peso.

El selenio se encuentra no sólo en estos alimentos, en algunos lugares, una mayor concentración de la misma en el suelo podría significar que los alimentos producidos en la región tiene, naturalmente, un mayor contenido de selenio.

Los antioxidantes como el selenio son conocidos por ofrecer protección contra una serie de condiciones de carácter crónico y los suplementos de selenio se han convertido en muy popular en los últimos tiempos.

Los expertos sin embargo insistió en que quería evitar el riesgo de diabetes no significa que tengamos que salir corriendo y empezar de suplementos de selenio por el momento.

Aunque la toxicidad por selenio es rara, podría causar problemas tales daños del nervio leve, problemas estomacales y pérdida del cabello.

Los investigadores también han dicho que podría haber otros factores de estilo de vida que contribuyen al riesgo de diabetes menor en aquellos con un mayor consumo de selenio.

Importancia de selenio para la salud

El selenio es de vital importancia para la correcta producción de la hormona tiroidea en el cuerpo. También es un nutriente esencial para el buen funcionamiento del sistema inmune del cuerpo y la investigación también ha demostrado que puede ralentizar la progresión de VIH a SIDA totalmente.

El selenio está conectado también a la salud reproductiva. Se cree que los niveles adecuados de selenio pueden ayudar a prevenir abortos involuntarios. No sólo eso, es necesario para la movilidad de los espermatozoides.

Mientras que la deficiencia de selenio está relacionada con alteraciones del estado de ánimo, los niveles adecuados de este mineral puede reducir la inflamación y el estrés oxidativo. Esto a su vez ayuda a reducir el riesgo de cáncer.

Fuentes nutricionales de selenio

Existen muchos tipos de cereales contienen selenio. También se encuentra en la carne, huevos, pescado, setas y frutos secos ciertas. En particular, las nueces de Brasil se considera que tienen niveles más altos de este mineral.

Hasta cierto punto, el mineral también se encuentra en el riñón, el atún, la langosta y el cangrejo. Así que puede ser fácil de conseguir todo el selenio que necesitamos de nuestros alimentos.