La técnica de respiración Buteyko se refiere a una alternativa de tratamiento para los trastornos respiratorios ciertas. En esencia, es una manera de reciclar a uno mismo para respirar.
Breath reciclaje es un medio para controlar la respiración y problemas respiratorios tales como el asma.
¿Cuál es la técnica de respiración Buteyko utiliza?
Esta técnica de respiración fue desarrollado por el ucraniano Konstantin Pavlovich Buteyko médico en el 1950. La técnica se basa en la premisa de que un número de los problemas respiratorios que tenemos, podría ser causado por la respiración incorrecta o demasiado rápido.
Respiración Buteykocon esta teoría, la hiperventilación o una mayor tasa de respiración (respiración) es responsable de asma y problemas respiratorios similares.
Respiración nasal, contención de la respiración y la relajación son los principales objetivos de la técnica.
Las técnicas de respiración Buteyko también se cree que mejorar muchas otras condiciones, tales como trastornos de la reproducción y la diabetes.
Dado que la técnica de control y ayuda a la hiperventilación hipocapnia también puede ayudar a resolver ciertos trastornos psicológicos.
Los síntomas de asma se controla mejor mediante el método Buteyko y que la calidad de vida de los asmáticos también mejora como resultado.
También se ha visto que utilizando este método, una persona asmática puede necesitar confiar menos en gran medida de su inhalador.
El objetivo de la respiración reciclaje es que es para ser utilizado no sólo como un ejercicio, sino también cambiar la forma en que respiramos inconscientemente. Al cambiar el patrón inconsciente de la respiración, se hace posible para restaurar el contenido de oxígeno en el sistema de cuerpo y para restaurar el cuerpo a la buena salud de nuevo.
¿Qué son los módulos Buteyko?
La técnica de respiración Buteyko se divide en varias "lecciones" que tienen como objetivo mejorar la salud de una manera holística. Condiciones preliminares, la salud inicial y los objetivos definir los dos primeros módulos, por ejemplo. Módulos sucediéndose enseñará cómo controlar la pausa para respirar, hablar de los procedimientos de emergencia y enseñar cómo medir y registrar respirar cada día.
Los módulos de enseñarnos a respirar siempre aunque la nariz y la participación del diafragma en el proceso de respiración en todo momento. Buena higiene del sueño, así como las mejores posiciones para dormir (incluida la prevención de dormir boca arriba) también forman parte de los módulos.
Módulos relacionados con una dieta adecuada y actividad física también se recomiendan como parte del programa para lograr una curación holística. El tema de la salud digestiva propia forma uno más de los módulos. Además, la técnica de respiración Buteyko módulos incluso tratar con aspectos prácticos tales como habilidades de hablar y cómo tomar una ducha fría.
Breath reciclaje es un medio para controlar la respiración y problemas respiratorios tales como el asma.
¿Cuál es la técnica de respiración Buteyko utiliza?
Esta técnica de respiración fue desarrollado por el ucraniano Konstantin Pavlovich Buteyko médico en el 1950. La técnica se basa en la premisa de que un número de los problemas respiratorios que tenemos, podría ser causado por la respiración incorrecta o demasiado rápido.
Respiración Buteykocon esta teoría, la hiperventilación o una mayor tasa de respiración (respiración) es responsable de asma y problemas respiratorios similares.
Respiración nasal, contención de la respiración y la relajación son los principales objetivos de la técnica.
Las técnicas de respiración Buteyko también se cree que mejorar muchas otras condiciones, tales como trastornos de la reproducción y la diabetes.
Dado que la técnica de control y ayuda a la hiperventilación hipocapnia también puede ayudar a resolver ciertos trastornos psicológicos.
Los síntomas de asma se controla mejor mediante el método Buteyko y que la calidad de vida de los asmáticos también mejora como resultado.
También se ha visto que utilizando este método, una persona asmática puede necesitar confiar menos en gran medida de su inhalador.
El objetivo de la respiración reciclaje es que es para ser utilizado no sólo como un ejercicio, sino también cambiar la forma en que respiramos inconscientemente. Al cambiar el patrón inconsciente de la respiración, se hace posible para restaurar el contenido de oxígeno en el sistema de cuerpo y para restaurar el cuerpo a la buena salud de nuevo.
¿Qué son los módulos Buteyko?
La técnica de respiración Buteyko se divide en varias "lecciones" que tienen como objetivo mejorar la salud de una manera holística. Condiciones preliminares, la salud inicial y los objetivos definir los dos primeros módulos, por ejemplo. Módulos sucediéndose enseñará cómo controlar la pausa para respirar, hablar de los procedimientos de emergencia y enseñar cómo medir y registrar respirar cada día.
Los módulos de enseñarnos a respirar siempre aunque la nariz y la participación del diafragma en el proceso de respiración en todo momento. Buena higiene del sueño, así como las mejores posiciones para dormir (incluida la prevención de dormir boca arriba) también forman parte de los módulos.
Módulos relacionados con una dieta adecuada y actividad física también se recomiendan como parte del programa para lograr una curación holística. El tema de la salud digestiva propia forma uno más de los módulos. Además, la técnica de respiración Buteyko módulos incluso tratar con aspectos prácticos tales como habilidades de hablar y cómo tomar una ducha fría.
