Fitoestrógenos y los alimentos que los contienen

Los fitoestrógenos son los estrógenos de origen vegetal, que incorporados como medicamentos o en la alimentación se convierten en aliados insustituibles para:

Desarrollar las formas corporales
Conservar la firmeza muscular
Mejorar la celulitis
Atravesar la menopausia sin sus típicos malestares
Prevenir la osteoporosis
Mantener en el tiempo una excelente calidad de vida

Los alimentos que contienen fitoestrógenos son los siguientes:

Aceite de oliva
Algas
Arroz integral
Arvejas
Avena
Calabaza
Cebada
Cebollas
Centeno
Espárragos
Germen de trigo
Granadas
Hinojos
Leche
Manzanas
Maíz
Peras
Semillas ele girasol
Soja
Zanahorias