#terminarelcansancio #elestrés #elcansancio #clínicaneurológica #energíanatural #hierbasmedicinales #fatigafísicaymental
El desánimo, dolores en el cuerpo y la fatiga que no pasan, incluso después de una noche de sueño: Estos síntomas pueden ser signos de que su cuerpo no es así. Con las prisas de la vida cotidiana, sólo tienes que estar pidiendo demasiado de la mente y el cuerpo, olvidando que ellos también necesitan descanso. A menudo, el cansancio es un resultado de la tensión. Por lo que es importante cuidar de la salud dejando un poco de lado las preocupaciones. Hacer ejercicio es una gran opción ya que libera endorfinas, lo que contribuye a una sensación de bienestar.
El jengibre también para combatir el cansancio puede ser utilizado (Zingiber officinalis), que es un potente alimentos para combatir la fatiga. Esto es debido a metabolismo activo del cuerpo, aumentando el flujo sanguíneo y la generación de más energía. La raíz también es digestiva y desintoxicante, y mejorar el sistema respiratorio. Sin embargo, ya que activa el cuerpo, optar por tomar tés que contienen jengibre en horas diurnas.
ELIMINAR LA fatiga física y mental
Té helado Energizante
Ingredientes:
1 cucharadita (tsp) de jengibre fresco rallado
1 y 1/2 taza (té) de té verde
Media picada manzana verde sin núcleo
2 cucharadas (sopa) de miel
4 cubos de hielo
Preparación: Moler el té, miel, jengibre y manzana hasta que quede suave. Tamizar y volver a la licuadora. Añadir el hielo y mezclar durante 2 minutos.
El jengibre con canela y naranja
Ingredientes:
1 litro de agua
1 cucharadita (tsp) de jengibre fresco rallado
Palo de canela 1
Peel de 1 naranja
Preparación: Hervir el agua y añadir el jengibre, la canela y la piel de naranja. Mantener hirviendo durante 5 minutos. Coe y espera caliente antes de beber.
Contra-indicaciones: el jengibre no debe ser consumido por personas con gastritis o sudoración excesiva. Su versión seca también debe ser evitado por personas que sufren de hipertensión o la diarrea aguda.
El jengibre también para combatir el cansancio puede ser utilizado (Zingiber officinalis), que es un potente alimentos para combatir la fatiga. Esto es debido a metabolismo activo del cuerpo, aumentando el flujo sanguíneo y la generación de más energía. La raíz también es digestiva y desintoxicante, y mejorar el sistema respiratorio. Sin embargo, ya que activa el cuerpo, optar por tomar tés que contienen jengibre en horas diurnas.
ELIMINAR LA fatiga física y mental
Té helado Energizante
Ingredientes:
1 cucharadita (tsp) de jengibre fresco rallado
1 y 1/2 taza (té) de té verde
Media picada manzana verde sin núcleo
2 cucharadas (sopa) de miel
4 cubos de hielo
Preparación: Moler el té, miel, jengibre y manzana hasta que quede suave. Tamizar y volver a la licuadora. Añadir el hielo y mezclar durante 2 minutos.
El jengibre con canela y naranja
Ingredientes:
1 litro de agua
1 cucharadita (tsp) de jengibre fresco rallado
Palo de canela 1
Peel de 1 naranja
Preparación: Hervir el agua y añadir el jengibre, la canela y la piel de naranja. Mantener hirviendo durante 5 minutos. Coe y espera caliente antes de beber.
Contra-indicaciones: el jengibre no debe ser consumido por personas con gastritis o sudoración excesiva. Su versión seca también debe ser evitado por personas que sufren de hipertensión o la diarrea aguda.
