Té de fruta y sus beneficios para la salud

No sólo son las tisanas preparadas . Caliente o frío , se puede disfrutar de los beneficios de la fruta en la copa. Piña , por ejemplo, fortalece los pulmones y alivia la tos. Haga que una uva y la fresa son antioxidantes , y actuar contra el envejecimiento prematuro y el colesterol alto .
                               
Mejoran la digestión

Ingredientes:

    1 naranja
    2 tazas ( té ) de agua
    1 cuchara ( sopa) de flores de manzanilla secas
    1 diente


Preparación: Cortar la naranja en cuartos y quitar la cáscara. Lleve el agua a hervir con la piel de naranja , manzanilla y diente . Una vez que se levante el hervor, retirar las conchas , ponga la pulpa de naranja picada y dejar hervir por 5 minutos más . Colar y beber a continuación .


Contra el dolor de garganta

Ingredientes:

1 cucharada ( cucharadas ) picada cáscara fresca de la granada
1/2 litro de agua

Preparación: Lleve los ingredientes a hervir durante 5 minutos. Cuele y mantenga caliente. Haga gárgaras con el té antes de acostarse.

Tos

Ingredientes:

    3 de taza (té ) de agua
    1 taza ( té) de cáscara de piña con un poco de pulpa
    1 cucharadita (tsp ) de menta o eucalipto
    Miel al gusto

Preparación: Hervir el agua con la piña y la menta o eucalipto. Retirar del fuego y dejar durante 10 minutos amortiguados . Colar , endulzar con miel y beber 1 taza cada 8 horas.


Antioxidante
Ingredientes:

    1 taza ( té) de fresas orgánicas
    1/2 taza (té ) de uvas púrpuras
    500 ml de agua
    1 pizca de canela

Preparación: En una cacerola, hacer puré las fresas y las uvas . Agregue el agua y llevar a ebullición durante 10 minutos. Coe , mezclar la canela y beber en días alternos de la semana .

CUIDADO

    Las mujeres embarazadas y las personas con estreñimiento crónico no pueden consumir la cáscara de granada .
    En exceso, la manzanilla puede causar náuseas y dermatitis de contacto en personas sensibles.
    La casa de moneda debe ser evitado por mujeres embarazadas , madres lactantes , los niños menores de 6 años y que tienen migraña.
    El diente no puede ser consumido en exceso por las mujeres embarazadas .

Uva y sus beneficios para la salud

El secreto de esta fruta se encuentra en la cáscara y semillas. ¿Son los flavonoides, sustancias con acción antioxidante . Las uvas aumentan el colesterol bueno (HDL ) , mejorar la circulación y prevenir daño a las arterias (previene los ataques al corazón ) . 

Otra función de los flavonoides es la acción anti - inflamatoria , lo que ayuda a aliviar el dolor en general. A pesar de estos beneficios se centran en la uva morada. En general , la presencia de vitaminas, minerales y fibras , todo tipo de uva ayudar en el mantenimiento y recuperación del equilibrio orgánico .

MEJORA DE LA CIRCULACIÓN

En la licuadora , batir 2 tazas ( té) de uvas moradas con semillas, 1/3 taza ( té) de moras maduras y 1 /2 taza ( té) de agua filtrada . Tomar hasta 2 tazas ( 200 ml cada una) por día .

Aprende a hacer el más delicioso té

Está comprobado que los tés son aliados certeros en la dieta y en la lucha contra la gordura no deseado. Quizás el mayor problema se enfrenta el sabor amargo de las hierbas , ya que no todo el mundo es fan de estas bebidas ! Pero aprender a tomar el sabor no tan agradable tés es fácil !

No es difícil para convertirlo en una bomba de calor . Según algunos herbolarios , usted puede mezclar los tipos de tés con hierbas naturalmente dulces como bálsamo de limón y el hinojo. O bien, agregue las hojas de menta o stevia en la naturaleza para modificar el sabor , y señaló que esto no altera las propiedades .
             
Guaçatonga TEA (Además de que tiene una acción diurética ayuda a quemar grasas . )

Ingredientes:

    2 cucharas (sopa ) de hojas guaçatonga
    2 cucharas ( sopa) de hinojo
    1 taza (té ) de agua


Preparación: En una jarra de agua de la ebullición , agregue hojas guaçatonga y cocine a fuego lento durante unos minutos . Retire del fuego , cubra para sofocar y tomar té caliente o frío.

Tés para adelgazar, Una forma natural

Algunas hierbas tienen funciones terapéuticas que ayudan en el proceso de pérdida de peso , es la eliminación de impurezas en la reducción de la retención de líquidos e incluso acelerar la quema de grasa . Conoce algunas de las principales hierbas que promueven la pérdida de peso a base de té .
                             
Adelgazante té de hierbas

Ingredientes:

    1 cuchara ( sopa) de espina -santa
    1 cuchara ( sopa) de mosto -con errores
    1 cuchara ( sopa) de sombrero de cuero
    1 cuchara ( sopa) de aguacate
    1 cuchara ( sopa) de tojo
    1 cuchara ( sopa) jurubeba
    1 cuchara ( sopa) de la cola de caballo
    1 litro de agua

Preparación : Colocar todas las hierbas en un recipiente y verter el agua hirviendo. Tapar y dejar reposar durante 10 minutos. Colar y refrigerar antes de beber .

Detox Té de hierbas

Ingredientes:

    2 cucharadas ( cucharas de sopa ) de hojas y tallos fitoloca
    2 cucharadas ( cucharas de sopa ) de hojas y tallos de hierba - de - Buggy
    2 cucharadas ( cucharas de sopa ) de espina -santa
    2 cucharadas ( cucharas de sopa ) de diente de león
    2 cucharadas ( cucharas de sopa ) de fucus
    1 litro de agua

Preparación: Hervir el agua y colocar las hierbas. Deja mufla durante 3 minutos y luego colar . Tomar el té en el refrigerador antes de servir.

Dónde comprar las hierbas para bajar de peso?

Las hierbas se pueden encontrar en las tiendas naturistas. No recomendamos la compra de las hierbas en puestos callejeros por no saber la procedencia .

Valeriana, sedante natural utilizado para tratar el insomnio

Esta planta se arraiga sólo para fines medicinales. Y que sólo porque se puede utilizar como té , yeso o pastillas , que tienen efecto sedante . Sólo recuerda que durante el bombardero de Inglaterra por los alemanes en la Segunda Guerra Mundial , la valeriana jugó un papel importante, ya que ayudó a soportar ese período crítico . Indicado en el tratamiento de los espasmos , la ansiedad y la tensión nerviosa raíz de valeriana tiene un aroma muy agradable, pero su eficacia se ha demostrado en varios estudios .
                       
VALERIANA

Ingredientes:

    1 cucharadita (tsp ) de raíz de valeriana y el rizoma ( picado )
    1 taza de agua.

Preparación: Agregue la raíz de valeriana en una taza de agua fervente.Em tapar y dejar durante 5 minutos sofocar . Colar y tomar 3 tazas a lo largo del día.

Contraindicaciones : contraindicado en embarazadas y no abusar de ella puede causar reacciones de dolor de cabeza , agitación, mareo y alérgicas

Nota: La valeriana se puede comprar fácilmente en las tiendas naturistas .

Te para la pérdida de peso

Si usted escribió en sus metas y afinar la silueta no podía calmarse , le da tiempo! Elimina más de 15 kg en el mes , haciendo de potencia moderada aumentó en un té que limpia el cuerpo y acelera la quema de grasa . ¿Hace calor ? Great! La bebida es ideal para geladinha bien . ¿No te gusta el té ? Esta mezcla tiene un sabor increíble !
                            
Té para adelgazar POTENTE

Ingredientes:

    hibisco
    Cáscara de naranja amarga
    dulce Broom
    Lemongrass
    Tea- Blanco
    Las hojas de tamarindo
    canela
    jengibre
    Stevia
    fresa

Preparación: mezclar cantidades iguales de cada hierba y guardar en un frasco limpio y seco en un lugar fresco . Para hacer el té , coloque 2 cucharadas ( sopa) de compuesto a base de plantas en 1 litro de agua hirviendo. Añadir 1 cucharada ( de café) de canela , la misma medida de jengibre y puré de fresas 2 . Cuando hierva de nuevo, se apaga el fuego , dejar enfriar y colar. Añadir stevia a gusto y beber 5 tazas al día .

ADVERTENCIA: Consumir té helado 30 minutos antes de las comidas , a excepción de la cena, no pongan en peligro el sueño. Nunca use el mismo té al día siguiente , ya que tiende a perder sus propiedades medicinales , prepare un nuevo té.

Desintoxicación, un jugo que adelgaza

Pocos saben que usted puede eliminar de forma natural las toxinas que se acumulan en el cuerpo durante todo el día . Según algunos nutricionistas verduras y frutas añadidas a otros ingredientes de estas bebidas son muy ricas en vitaminas, fibra y minerales que promueven la salud . Si quieres un poco de jugo dejó de bajar de peso es una buena opción para usted!

RECETA PARA ELIMINAR TOXINAS

Ingredientes:

    1 cucharada ( cucharadas) de la semilla de chía
    1 manzana
    1 hoja de col
    Medio de zanahoria
    1/2 pepino
    menta (al gusto)
    200 ml de agua de coco

Preparación: Añadir todos los ingredientes en una licuadora o en una centrifugadora. Colar y tomar .
Evite el uso de azúcar y edulcorantes.

Sepa por qué los adelgaza el té de sen

Para los que quieren adelgazar senna té , sin duda, es una gran opción. Al ser un purgante y laxante disminuye la formación de grasas locanlizadas principalmente en la región del vientre. Muchas personas no pueden tener éxito en adelgazar tiempo al tener el intestino atrapado que termina siendo un obstáculo importante. Por lo tanto el uso del té de sen se convierte en un importante aliado en vez de adelgazar por ser un gran regulador intestinal.
                           
¿QUÉ ES EL TE DE SEN?

    Estreñimiento
    problemas de gas
    obesidad (causa estreñimiento)

CÓMO PREPARARSE PARA EL TÉ

    2 cucharas ( sopa) de hojas de sen
    1 litro de agua

Preparación : Agregue el sene en un litro de agua. Volver al fuego y cocinar durante 4 minutos o hasta que comience a hervir . Retirar del fuego y dejar reposar durante unos 10 minutos. Ahora colar y tomar 3 tazas al día .

Contraindicaciones : No utilizar el té de sen durante más de 7 días, ni en elvadas dosis para evitar la drástica disminución falora intestinal .

Recuerde: Junto con té senna recomienda una dieta equilibrada, es decir, es necesario hacer una educación nutricional para prevenir la reaparición de la grasa localizada .

Piña para bajar de peso y ayuda en la digestión

La piña es rica en bromelina , una enzima que ayuda en la digestión y la quema de grasa . Por otra parte , es una fruta rica en agua y fibra , que proporciona la sensación de saciedad , lo que contribuye a la pérdida de peso . Por otra parte , la piña fruta es baja en calorías , alrededor de 40 calorías por porción.
                                    
Adelgazamiento JUICE (piña )

Ponga en la licuadora piezas de rodajas de piña con un bastante poco para dar un vaso de jugo de agua. Colar y beber 30 minutos antes del almuerzo y la cena.

Nota: El jugo de piña también está indicado para el estreñimiento , anemia, problemas de próstata , uretritis exceso de líquido en su cuerpo. Tome dos dosis diaria de jugo de mejorar.

Té para el estrés y la ansiedad

A la espera de lo incierto y preocupante por ninguna razón , son factores que pueden causar ansiedad. Hoy en día se sabe que hay muchas infusiones con el poder para relajarse y calmar las aguas , evitando el estrés y la ansiedad. Este es el caso de los tés que tienen la hierba valeriana ( officinalis Veleriana ) o manzanilla ( Matricaria recutita ) como ingredientes . Su uso es muy antiguo . Esto se debe a que las plantas tienen sustancias con sedante muscular, calmante , analgésica y relajante.
                                                                                                               
SÍNTOMAS DE ESTRÉS Y ANSIEDAD

Los síntomas psicológicos y físicos tales como ansiedad, palpitaciones , dolor de pecho , dolor de cabeza y falta de aliento , cansancio , pérdida de concentración , tensión , insomnio , mareos caracterizan estos problemas. Generalmente se produce por el exceso de compromisos , las crisis en las relaciones, la presión del trabajo , etc ...

Y Manzanilla té de valeriana

Ingredientes:

    1/2 cucharada ( ) Manzanilla
    1/2 cuchara ( sopa) de raíz de valeriana fresca
    1 taza (té ) de agua


Preparación: Lleve el agua al fuego y dejar que comience a hervir. Apague el fuego y añadir las hierbas. Sólo cubrir y dejar durante 10 minutos a hiperventilar . Cuando ya está caliente , colar y beber 30 minutos antes de la hora de acostarse .