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La hipertensión es una enfermedad silenciosa y la ausencia de síntomas complica el diagnóstico, que es a menudo sólo se realiza cuando surgen problemas graves. De acuerdo con la Sociedad Brasileña de Hipertensión, la enfermedad representa el 40% de las muertes por accidente cerebrovascular y el 25% de la enfermedad coronaria. Para prevenir y combatir la presión arterial alta es necesario seguir una dieta balanceada y tomar un poco de cuidado.
De acuerdo con las recomendaciones médicas idealmente consumir de seis a ocho gramos de sal por día. Más allá del control de la dosis de sal, hipertensos necesitan seguir una dieta equilibrada, con énfasis en las frutas, verduras, cereales, carnes magras y cereales. Además de las precauciones mencionadas siguiente receta casera para ayudar en el tratamiento de la hipertensión.
TÉ DE LUCHA CONTRA LA ALTA PRESIÓN
Ingredientes:
1 taza de pelo de maíz picado
1/2 taza sombrero Baulas
1/2 taza de la cola de caballo
1/2 taza chancapiedra
2 litros de agua
Preparación: Hervir el agua primero y añadir las hierbas más tarde. Hervir durante 5 minutos. Tomar una taza y veces al día fuera de las comidas. Guarde el exceso en la nevera para el día siguiente. Preparar más cuando haya terminado. Tome caliente y sin endulzar.
Para evitar la alta presión que tiene:
Azúcar;
Los alimentos fritos;
Derivados lácteos con grasa;
La carne roja con grasa;
Los alimentos procesados;
De acuerdo con las recomendaciones médicas idealmente consumir de seis a ocho gramos de sal por día. Más allá del control de la dosis de sal, hipertensos necesitan seguir una dieta equilibrada, con énfasis en las frutas, verduras, cereales, carnes magras y cereales. Además de las precauciones mencionadas siguiente receta casera para ayudar en el tratamiento de la hipertensión.
TÉ DE LUCHA CONTRA LA ALTA PRESIÓN
Ingredientes:
1 taza de pelo de maíz picado
1/2 taza sombrero Baulas
1/2 taza de la cola de caballo
1/2 taza chancapiedra
2 litros de agua
Preparación: Hervir el agua primero y añadir las hierbas más tarde. Hervir durante 5 minutos. Tomar una taza y veces al día fuera de las comidas. Guarde el exceso en la nevera para el día siguiente. Preparar más cuando haya terminado. Tome caliente y sin endulzar.
Para evitar la alta presión que tiene:
Azúcar;
Los alimentos fritos;
Derivados lácteos con grasa;
La carne roja con grasa;
Los alimentos procesados;