Té verde: como preparar y conocer sus propiedades medicinales

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Los beneficios del té verde para la salud son indiscutibles. Además de proteger el cuerpo contra diversas enfermedades, el consumo regular de vino ayuda a eliminar toxinas, bajar de peso y tener más disposición física. Pero para aprovechar todas sus propiedades medicinales, es muy importante saber cómo preparar el té.

VEA CÓMO PREPARAR TÉ VERDE

La forma más adecuada para preparar el té verde se infunde, es decir, primero se calienta el agua, se apaga el fuego para agregar sólo entonces la planta. Tapar y dejar tapada 2-3 minutos. Colar y tomar a continuación. El método de preparación del secreto está en saber exactamente la hora de poner la hierba en agua. Esto se debe a que el té verde no se puede hervir, pero se corre el riesgo de ser muy fuerte y perder algunas de sus propiedades medicinales. Así, se apaga el fuego antes de que las primeras burbujas en el agua.

CANTIDAD CORRECTA

La cantidad óptima de té verde para 1 litro de agua es de 1 a 2 cucharadas (). Para 1 taza (té), 1 cucharadita (tsp) es lo suficientemente profunda.

CONSEJOS PARA CONSUMIR TÉ VERDE

Si usted encuentra el sabor un poco amargo té, trate de mezclar con otras hierbas. Las más frecuentes son el bálsamo de limón, hinojo, hierba de limón y manzanilla. También se puede mezclar con jugos de frutas naturales o espolvorear canela en polvo. Las opciones abundan para dejarlo aún más sabroso.

Contraindicaciones del té verde no está recomendado para los diabéticos e hipertensos.

Beneficios y ventajas de té blanco

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Se prepara con las flores de la planta cosechada muy joven. Ellos tienen una pelusa que se encarga de dar apariencia plateada, por lo que se hizo conocido como el té blanco. Su gran ventaja en comparación con el té verde y negro es que tiene muy poca cantidad de cafeína. También se considera una buena fuente de antioxidantes, que ayudan a combatir los radicales libres, responsables del envejecimiento prematuro de la piel. Se cree que el consumo regular acelera el metabolismo del cuerpo, facilitar la eliminación de la pérdida de grasa y peso. Sin embargo, la investigación no ha demostrado que el té blanco es más eficiente que el verde en la aceleración de la pérdida de peso, pero el hecho es que los resultados están garantizados.

CÓMO PREPARAR TÉ BLANCO

Ingredientes:

    De agua de 500 ml
    2 cucharaditas (tsp) de té blanco

Preparación: En primer lugar llevar el agua a calentar y remover antes de empezar a hervir. Vierta en una tetera de cristal o porcelana y agregar el té blanco. Deje reposar durante 5 minutos. Colar y tomar de inmediato.

El ajenjo (Artemisia absinthium): indigestión, cólicos menstruales y trata gusanos

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Por eficientes que amarga, los beneficios de ajenjo (Artemisia absinthium) para la salud valen cada mueca hizo cuando se ingiere el té. Es un potente antihelmíntico, la estimulación de las funciones del estómago, el hígado, la vesícula biliar, páncreas y el intestino mal funcionamiento. Digestivo, la hierba estimula la liberación de ácido gástrico y la secreción biliar, la mejora de la transformación de las grasas ingeridas en la dieta. 

Ayuda a tratar problemas en el sistema gastrointestinal. Es bueno para quitar la sensación de plenitud en el estómago. Ejercicios función gripe y expectorante, y también ayuda a reducir la fiebre. Para las mujeres, la planta hace una diferencia en los períodos menstruales, aliviar el cólico típico.

Ajenjo TEA (Artemisia absinthium)

Ingredientes:

    1 cucharadita (tsp) hojas frescas de ajenjo
    1 litro de agua


Preparación: Hervir 1 litro de agua. A continuación, agregue las hojas frescas de ajenjo. Tapar y dejar tapada durante 15 minutos. Esperar caliente luego colar y tomar 1 taza (té) 3vezes diaria.

Ajenjo para la porción:
    Indigestión
    Los problemas gastrointestinales
    Los cólicos menstruales
    Frío y gripe
    Fiebre
    Elimine la flema
    Heridas externas
    Micosis
    Lombrices

Contraindicaciones: No debe ser utilizado por mujeres embarazadas lactantes etapa, los niños menores de seis años, las personas con gastritis, epilepsia o quién hace la radioterapia. Evite el uso prolongado debido a que el exceso puede causar trastornos vómitos, dolores de cabeza, zumbido de oídos y el sistema nervioso.

Consejos y tés para combatir la obesidad

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La lucha contra la obesidad es mucho más que el cuidado de la estética corporal, para cuando, si este exceso de peso si usted tiene baja resistencia, falta de aliento y una constante sensación de fatiga. Problemas de obesidad no terminan ahí puede llegar a ser mucho más grave, con complicaciones del corazón, presión arterial alta y otros trastornos. Si usted quiere perder esos kilos de más "" saber que no existe una fórmula mágica, pero es necesario tener una dieta equilibrada, dejar la vida sedentaria y la luz se combinan con un buen té adelgazante.

HOJAS DE OLIVEIRA TE (adelgazamiento)

ingredientes:

     1 puñado de hojas de olivo secas
     1 litro de agua

Preparación: Hervir el agua y añadir las hojas de olivo. Hervir durante 1 minuto y retirar del fuego. Deje enfriar y refrigere antes de servir.

TEA LINAZA (digestivo)

ingredientes:

     4 cucharadas (sopa) de semillas de lino
     1 litro de agua

Preparación: Calentar el agua hasta el punto de ebullición. Apague el fuego y añadir las semillas de lino. Sofocar y deje reposar durante 10 minutos. Colar y refrigere antes de servir.

Té de manzana y canela

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Pseudo-fruto del manzano, un árbol de la familia rosácea, que pertenece al género Malus. Es una especie que conserva gran parte de su valor nutricional. El té de manzana tiene varias recomendaciones pueden ser beneficiosos para la obesidad, reumatismo, gota, diabetes, enfermedades de la piel y problemas del sistema nervioso. Previene y mantener el colesterol en niveles aceptables y también es ideal para el buen funcionamiento del cerebro, contiene ácido fosfórico en forma fácilmente digerible. Mejora la circulación sanguínea, reduce el trabajo cardíaco.
 

TÉ DE MANZANA Y CANELA

ingredientes:

     1 manzana
     2 palitos de canela
     De agua de 500 ml

Preparación: Lavar la manzana. Pelar y luego se corta la fruta en cubos y junto con los palitos de canela, lugar en el agua (aproximadamente medio litro de agua) y dejar hervir unos minutos. Colar y beber todo el tiempo te sientes como.

Cómo salvar el planeta

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Para la mayoría de las personas, que tienen comportamientos que promueven una vida sostenible significa más gasto, porque supuestamente, estos son los alimentos o verde productos orgánicos, que por supuesto, son más caros.

Pero saber cómo salvar el planeta no tiene que ser.

Términos comportamiento ecológico pueda de una simple reducción de los residuos al día, o incluso el tipo de consumidor que hacemos de la energía, por ejemplo. Estos son dos ejemplos de las formas en las que no sólo podemos salvar el planeta, sino también nuestra cartera.

Tome algunos consejos y conocer cómo se puede realmente salvar el planeta diario.

Salvar el planeta

Caminar a pie o en bicicleta, incluso para distancias cortas. No sólo ayudar al medio ambiente, tales como ahorrar dinero. En lugar de ir en coche o coger el autobús a un lugar como una tienda de repostería o comestibles, disfrutar e ir en bicicleta oa pie. No sólo tienen la oportunidad de hacer ejercicio como será la salvación del planeta.

Un estudio reciente reveló que la producción de carne, finalmente, emite tanto CO2 como la cantidad equivalente a ejecutar 1.600 kilometros en coche (es decir, un coche significa gastos) .Quer Significa esto que reducen, aunque sólo sea un poco sólo el consumo de carne, sería una gran ayuda. Ventaja para reemplazar la carne de pescado al menos una vez a la semana.

Cada vez que vemos hoy en día, carpooling, es decir, paseos, por ejemplo, para el trabajo. Compañeros de trabajo que compartirán las idas a trabajar en sus coches, alternativamente.

Incluso en casa pueden aprender sobre cómo salvar el planeta. Por ejemplo, siempre optar por lámparas fluorescentes, o al menos utilizarlos en entornos que requieren más de iluminación. Por ejemplo, dos bombillas fluorescentes de 20 vatios iluminan más y duran más que una lámpara incandescente de 100 vatios.

El hecho de que dejan sus dispositivos electrónicos como la televisión o DVDs en modo de espera contribuye a un empeoramiento del consumo de energía. Esto significa que cada vez que lo hacemos, estamos desperdiciando energía. Este tipo de consumo de energía se conoce como "vampirización" y en la práctica resulta coincidir con hasta un 30% en la fabricación de la luz. Así que recuerde siempre de desconectar los aparatos electrónicos cuando no esté en uso.

Al salir de casa, ya sea por turismo o por trabajo, recuerde tomar con UMS botella de agua porque siempre se puede llenar, en lugar de ser la compra de nuevas botellas. Esto ayudará a contribuir a salvar el planeta. Incluso mantener uno en la mesa, en las comidas o en la oficina, se evitará el uso de envases de plástico en exceso y por lo tanto también utilizará para ahorrar algo de dinero.

Las hierbas naturales para mujeres

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No es sólo la pérdida de peso que las mujeres pueden contar con la ayuda de estas hierbas de gran alcance! Son eficaces para mitigar otros problemas femeninos como el terrible dolor cólico, los síntomas del síndrome premenstrual, y más. A continuación se puede comprobar una receta té con hierbas para combatir cada mujer se molestó!
                                           
TPM PARA EL TÉ
ingredientes:

     1 puñado de hierba de San Juan
     1 litro de agua

Preparación: Llevar 1 litro de agua a fuego medio. Cuando en el punto de ebullición, colocar la hierba de San Juan. Apagar el fuego y dejar cubierto durante 20 minutos.

Consumo: 1 taza (200 ml) de té cuatro veces al día. Idealmente, para ser consumido dos días antes del período menstrual.

TÉ PARA bellyache MENSTRUAL

ingredientes:

     1 puñado de hojas de laurel
     1 litro de agua

Preparación: Lleve el agua y hojas de laurel para disparar. Apague después de levantar el hervor. Cubra y deje reposar durante 15 minutos y colar.

Consumo: 1 taza (200 ml) de té cuatro veces al día.


TEA CONTRA OLEADA

ingredientes:

     1 puñado de tallos frescos de la cola de caballo
     1 litro de agua

Preparación: Lleve los ingredientes al fuego y hervir durante 5 minutos. Apague, espere cálido y la tensión.

Consumo: 1 taza (200 ml) de té, cinco veces al día.


TÉ PARA LOS QUE TIENEN compulsivo DULCE

ingredientes:

     1 puñado de flores secas de hibisco
     1 litro de agua

Preparación: Lleve el agua al fuego y, después de levantar el hervor, agregar las flores de hibisco. A continuación, apague y cubrir. Deje tapada durante 20 minutos, un ambiente cálido y la tensión.

Consumo: 1 taza (200 ml) de té, cinco veces al día.

Mantenga las defensas activas de su cuerpo

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A medida que el clima se pone más frío y más frío, somos más propensos a contraer resfriados, por lo que este es un buen momento para ver lo que puede hacer para ayudar nutricionalmente a su sistema inmune para mantenerse en plena forma. Aprenda cómo mantener las defensas ya activos de su cuerpo.

El sistema inmune es el sistema de defensa de nuestro cuerpo. a mantener defensas activas del cuerpo depende de una buena nutrición y un estilo de vida saludable.

Una dieta equilibrada es un gran punto de partida, ya que las necesidades del sistema inmunológico
apoyo de diversos nutrientes. Frutas y verduras juegan un papel destacado, ya que proporcionan vitaminas y minerales como la vitamina C, vitamina A y zinc, que ayudan a mantener el buen funcionamiento del sistema inmunológico.

El cuerpo necesita un suministro regular de vitaminas, especialmente la vitamina C, de frutas y hortalizas para ayudar a proteger las células contra la oxidación indeseable y apoyar el sistema inmunológico. El sistema inmunológico también tiene "agentes especiales" - las células blancas de la sangre. Estos producen proteínas especializadas, llamadas anticuerpos, que buscan y destruyen bacterias y virus invasores. Dado que los anticuerpos son proteínas, es necesario obtener la proteína adecuada por la alimentación esencial para asegurar la producción de anticuerpos.

Fuentes de proteínas saludables

Buenas fuentes de proteínas como el pescado, las aves de corral, carnes magras, la soja y los productos lácteos, proporcionan elementos esenciales para el cuerpo para asegurar la producción de tales proteínas especializadas, así como vitaminas y minerales, como B2, B12, zinc y cobre que el apoyo normal de la función del sistema inmunológico.

Una buena nutrición es, de hecho, la base para un bienestar general y para ayudar al cuerpo a combatir el ataque de hackers,
su "ejército" necesidades internas de la mejor nutrición posible.

por Susan Bowerman MS, RD, CSSD, experto dietista y nutrición Herbalife.
ROSEGUARD®

Un suplemento diario de alimentos que proporciona el 100% de la VDR * de vitamina A y C para mantener un sistema inmunológico saludable.

Con varios ingredientes botánicos como el romero, la cúrcuma y el astrágalo.

Fórmula 2 Multivitamin Complex

Multivitamínico diario con 17 vitaminas y minerales para ayudar a lograr el VDR.

La vitamina A, ácido fólico, B6, B12 y zinc para ayudar a mantener un sistema inmunológico saludable

El calcio y el fósforo, para mantener los huesos y dientes fuertes

La vitamina C y la vitamina E, para ayudar a proteger las células contra oxidaciones no deseadas

Hierba de San Juan, combate la ansiedad, el insomnio y depresión

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Mosto Hierba de San Juan (Hypericum perforatum), también conocida como la planta de buen humor, es un antidepresivo de la excelencia. Conocido como planta de Prozac, la hierba es rica en Anafranil natural, el remedio más antiguo para combatir este mal, que afecta al ser humano desde el comienzo de la civilización. En Europa, la hierba de San Juan se utiliza a menudo como los antidepresivos, y en Alemania el 30% de depresivo usar la medicina de la naturaleza.

INGREDIENTES ACTIVOS

Saponina, taninos, flavonoides y hipericina.

Hypericum, inhibidor de la serotonina y la norepinefrina. También inhibe cortisol, responsable de la activación de la tensión.

HIERBA-DE-SAN-JUAN DE TÉ

ingredientes:

     1 cucharadita (tsp) hojas secas de yerba de-Saint-Jean
     1 litro de agua

Preparación: Lleve el agua al fuego. Apague el fuego cuando las primeras burbujas comienzan. Añadir yerba de San Juan el contenedor. Tapar y dejar que se ahogue durante 20 minutos. Beber té caliente o frío.

Beneficios de la salud de la manzanilla

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Manzanilla (Matricaria recutita) es sin duda una de las plantas más utilizadas en la medicina herbal, esto es debido a su versatilidad y porque lleva efectividad de un gran número de complicaciones, que van desde un problema digestivo simple de un dolor menstrual insoportables.

PIEZAS USADAS

Flores secas o flores secas
 

QUÉ ES LA MANZANILLA

El uso interno (Infusión)

Problemas digestivos - resfriados (úlceras acidez, náuseas y vómitos, gastroenteritis, cólicos en los bebés, ...), trastornos del sueño (efecto soporífero leve), nerviosismo (efecto calmante suave), calambres menstruales, la fiebre del heno, alergia.

Uso externo (Bath, aceite esencial, ungüento, compresa)

El eccema, piel seca, la psoriasis, el lavado y la desinfección de la boca y heridas, ojos rojos, cierto conjuntivitis, heridas (para promover la curación), hemorroides, cuidado del cabello, y también para aclarar el pelo.

El té de manzanilla

ingredientes:

     1 taza (té) de hojas secas de manzanilla
     1/2 litro de agua

Preparación: En una cacerola, hervir el agua, añadir manzanilla, se apaga el fuego y sofocar durante 15 minutos. Beber 2 o 3 tazas (té) por día.