Medicina natural

Posturas o asanas para el asma, cefalea, circulación y corazón

Asma: Asana sedante con acción de la pelvis, postura del diamante, postura fetal, cuando hay crisis postura de la cobra y la del arco.

Cefaleas: Flexión del pie, cabeza de vaca. Las posturas con elevación de los brazos por encima de la cabeza.
Adelgazamiento de la cintura: Torsión sentada a nivel del estómago, postura de tortuga, triángulo de pie con torsión.

Anomalías en la circulación: Flexión en pie, diamante, flexión de la pelvis en estiramiento lateral, cobra, arco.

Corazón: Asana de la silla, medio puente con ligadura, perro hocico al cielo.

Pavanamuktasana

Posturas de Yoga

POSTURA DE LA ELIMINACION (Pavanamuktasana)

Tumbado de espaldas con los miembros inferiores bien estirados y extendidos. Flexione la pierna derecha hasta el abdomen. Sujete la rodilla con las manos entrecruzando los dedos. Mantenga la posición el tiempo que quiera. 

Relájese, suelte las manos y retorne a la postura inicial. Estimula la digestión y las funciones intestinales, evacuación de los gases y actúa sobre el estreñimiento. 

Se le atribuye una acción favorable sobre algunos fibromas uterinos. Favorece el funcionamiento del corazón y alivia la pesadez y el dolor, de piernas de manera muy rápida.