Posturas - Yoga
MEDIA VELA (Viparitha kamni)
Acostado de espaldas, flexione las piernas a fondo hacia el abdomen. Levante la pelvis y sosténgala con ayuda de las manos. Estimula las funciones ováricas por lo que ejerce efectos beneficiosos en reglas dolorosas. Por su efecto relajante predispone para un descanso y sueño tranquilo. Debe evitarse en casos de hipertensión, insuficiencia cardíaca, propensos a sufrir dolores de cuello, torticolis, artrosis. No realizarla durante la menstruación.
MEDIA VELA (Viparitha kamni)
Acostado de espaldas, flexione las piernas a fondo hacia el abdomen. Levante la pelvis y sosténgala con ayuda de las manos. Estimula las funciones ováricas por lo que ejerce efectos beneficiosos en reglas dolorosas. Por su efecto relajante predispone para un descanso y sueño tranquilo. Debe evitarse en casos de hipertensión, insuficiencia cardíaca, propensos a sufrir dolores de cuello, torticolis, artrosis. No realizarla durante la menstruación.
