Antigripal

PONCHE ANTIGRIPAL
Caliente a baño de María, durante tres minutos, un litro de vino tinto, 10 g de canela molida o una rama de canela, la cáscara rallada de medio limón, una medida de coñac y un clavo de olor.

Retírelo del fuego, endúlcelo con azúcar negra a voluntad y tome una copa bien caliente dos veces por día.

Parvatasana

Posturas de Yoga
POSTURA DE LA MONTAÑA (Parvatasana)

Sentado con las piernas estiradas, doble la rodilla derecha, tome con la mano el pie derecho y colóquelo sobre la base del muslo izquierdo; doble la rodilla izquierda, tome el pie con las manos y póngalo sobre la base del muslo derecho, junte las manos sobre el pecho en oración.

Confiere flexibilidad en los hombros, favorece el desarrollo de la caja toraxica y la mayor amplitud respiratoria, estimula la digestión, el hígado, ríñones,
intestinoia. Combate la fatiga física.

Debe evitarse si se padecen afecciones febriles o dolorosas.

Tisana

Tisanas que curan el resfrío
Tisana 1:
Coloque 25 g. de hisopo y otro tanto de ambay picados y mezclados en medio litro de agua.
Déjelos macerar toda una noche. Luego, lleve a fuego lento y deje hervir durante cinco minutos.
Cuele y tome entre cuatro y seis tazas al día endulzadas con miel.

Tisana 2:

Mezcle 30 g de chañar, 50 g de regaliz y otro tanto de hojas de eucalipto, 20 g de tomillo y 30 g de émula campana y guarde en un recipiente apropiado, cerrado herméticamente.
Para preparar la tisana, coloque una cucharada sopera en un recipiente con una taza de agua y hierva durante cinco minutos.
Cuele y tome tres tazas diarias bien calientes y endulzadas con miel.


Tisana 3:
Mezcle: 30 g de tusílago e igual cantidad de liquen, 20 g de flores de malvavisco, 10 g de flores de violeta y 50 g. de hojas de eucalipto.
Utilice una cucharada de esta mezcla para preparar el té.
Bébalo bien caliente, endulzado con miel o azúcar negra.

Viparitha kamni

Posturas - Yoga
MEDIA VELA (Viparitha kamni)

Acostado de espaldas, flexione las piernas a fondo hacia el abdomen. Levante la pelvis y sosténgala con ayuda de las manos. Estimula las funciones ováricas por lo que ejerce efectos beneficiosos en reglas dolorosas. Por su efecto relajante predispone para un descanso y sueño tranquilo. Debe evitarse en casos de hipertensión, insuficiencia cardíaca, propensos a sufrir dolores de cuello, torticolis, artrosis. No realizarla durante la menstruación.

Sidhasana

Postura - Yoga

POSTURA DEL ACORDE PERFECTO (Sidhasana)
Sentado con las piernas bien estiradas por delante, las manos planas con las palmas descansando en el suelo junto a las caderas. Doble la pierna derecha hasta plegar del todo la rodilla y coloque el pie derecho sobre el tobillo izquierdo. El talón derecho toma contacto con el pubis. Mantenga la cabeza bien erguida.

Esta asana asegura una descontracción física y psíquica, favorece la concentración mental y desarrolla las facultades de atención, preserva la estática de la espalda y tonifica la parte baja de la columna vertebral o región lumbar; confiere flexibilidad a las rodillas y los tobillos, estimula el funcionamiento de los órganos abdominales, en particular los de la baja pelvis.

Se evitará esta posición en casos de artritis y artrosis dolorosa del tobillo o de la rodilla, en casos de quebradura u otros traumatismos.

Vajrasana

Postura - Yoga

DIAMANTE (Vajrasana)
Se pone de rodillas y se sienta sobre los talones, luego se inclina el cuerpo hacia adelante conservando las manos hacia adelante, apoyando la frente en el suelo. . Así se contrarresta las molestias y deformaciones de la columna vertebral, combate dolores en la espalda, estimula la circulación y favorece la eliminación de toxinas.
Evitarán esta postura aquellas personas de rodillas frágiles y, especialmente, quienes tengan lesiones de meniscos.

Bhujangasana

Postura - Yoga

POSTURA DE LA COBRA (Bhujangasana)
Boca abajo, se levanta el busto apoyándose en las manos. Regula ciertas glándulas de secresión interna como la tiroidesy suprarrenales, Además actúa como estimulante de la digestión y la eliminación normal de los residuos.
Debe evitarse en casos de hipertensión arterial.

Alergias

Alergias y homeopatía
En general, homeópatas y terapeutas florales coinciden en afirmar dos cosas. Una, que cuando los pacientes se sienten liberados de los síntomas físicos de su alergia, se van para no volver. Otra, que cuando un alérgico llega a la medicina no convencional es porque lleva largos años de fracasos con tratamientos comunes. Desde ya, no es fácil aceptar que nuestros estornudos pueden ser causados por un dolor del alma. Pero quizá, con todo lo dicho hasta aquí, usted esté un poco más cerca de entender a su hijo, su marido o a usted misma y empezar de una vez por todas a curarse en serio. Sin misticismos ni pases de magia, sino haciendo caso a la naturaleza.

La Gemoterapia

Gemoterapia
El Centro Basal se encuentra en la base de la columna y regula la energía de los músculos y la glándula suprarrenal. Cuando aparece una disfunción se emplean piedras de color rojo: rubí o granate.

El Centro Sacro, a la altura del puvis, tiene que ver con la energía sexual. Se usan piedras de color naranja, por ejemplo, el ámbar.

Entre el ombligo y el esternón encontramos el Centro Solar, el cual está relacionado con las emociones. Las gemas que se utilizan son de color amarillo: topacio o citrilo.

El Centro Cardíaco, en la mitad del pecho, influye en el terreno de los afectos, en la circulación y los pulmones. Se equilibra a través de gemas verdes: esmeralda, jaspe, jade, crisopacio.

La creatividad está determinada por el Centro Laríngeo, a nivel de la garganta, regula, además, la glándula tiroides que se relaciona con el metabolismo de las grasas. Emite energía de color azul. Por ello se usan azurita, lapizlásuli y aguamarina.

El Centro Frontal se encuentra entre las cejas. Está relacionado con la intuición y emite energía de color índigo. Se emplea la indigolita.

Finalmente, al tope de la cabeza encontramos el Centro Coronario que tiene que ver con la espiritualidad, y con trastornos del sistema nervioso. Emite energía de color violeta, y se utiliza la amatista.

Gemoterapia

Cura a través de las piedras - Gemoterapia
Posiblemente alguna vez haya escuchado hablar de la gemoterapia, quizá porque una amiga suya se curó a través de las piedras, pero es probable que se haya quedado con un montón de dudas. En general, como ocurre con la mayoría de las técnicas alternativas, mucho se habla pero poco se sabe realmente.

Esta disciplina milenaria nace de la idea de que todo el universo es energía. En este sentido, se utilizan las piedras por su propiedad de emitir la energía que han tomado de la Tierra y del Sol. Según los especialistas, las enfermedades son un desequilibrio energético y se pueden prevenir y curar a través de las diferentes piedras.

El punto de partida de esta técnica es la teoría de los centros de energía que tiene el cuerpo y que se relacionan con las glándulas del organismo. Las gemas se aplican en cada uno de los centros para tratar de equilibrarlos y, de esta manera, activar las glándulas del sistema nervioso y los diferentes órganos. De acuerdo con cada enfermedad se utilizan piedras de distintos colores, dado que cada calor emite una vibración energética diferente.