Cualquier persona que sufre de
migrañas sabe lo doloroso que puede ser. Ellos son conocidos por muchos como el mal del siglo, y pueden tener síntomas diferentes de acuerdo a cada persona. Para algunos es sólo una molestia habitual, mientras que para otros puede ser una verdadera pesadilla, dejándolos completamente apto para cualquier actividad. En ambos casos se trata de un mal que le gustaría ver gratis.
La migraña provoca dolor intenso y pulsátil en la frente y las sienes, que afecta tanto a nuestra capacidad de razonamiento y concentración. En algunos casos, también puede causar náuseas e incluso dificultades en la visión. A menudo también se asocian síntomas como sensibilidad a la luz y el ruido.
Una migraña puede durar durante un largo periodo de tiempo, normalmente de 4 a 72 horas. Es un mal que no elige las edades o sexos y que aparece con cierta frecuencia.
Con el tiempo estas crisis tienden a empeorar si no se toman algunas precauciones y medidas terapéuticas, con el tiempo que emerge cada vez con mayor frecuencia e intensidad.
Causas principales
Entre las principales causas de la frecuente aparición de las migrañas incluyen:
El estrés o la ansiedad;
Fatiga;
Dieta balanceada;
La tensión nerviosa;
Los cambios hormonales;
Entre otros.
Una de la prevención más eficaz es a través de los alimentos. Le aconsejamos que evite los alimentos con productos lácteos (sobre todo queso), carnes rojas y muy gordas, chocolate, café y bebidas alcohólicas. Alternativamente, usted prefiere una dieta saludable, rica en verduras, carnes magras, pescado, fibra, frutas y granos enteros.
Tratamiento con plantas medicinales
A menudo sufren de migraña optan por tomar un analgésico para controlar el dolor. Sin embargo, la ingesta constante de tales fármacos puede conducir a la inmunidad a sus efectos, es decir, el tiempo dejará de ser efectivo. La alternativa más viable pasa tan al optar por remedios más naturales, plantas medicinales y una excelente selección.
Compruébelo usted mismo a continuación algunas plantas que ayudarán a combatir los ataques de migraña:
Ginger - Muy eficaz contra la migraña cuando se toma, por ejemplo, té, y varias propiedades anti-inflamatorias y muy beneficioso para nuestro cuerpo. Para hacer el té hervir 50 gramos de jengibre fresco con 1 litro de agua durante 15 minutos. Dejar reposar un poco y la tensión. El té está listo para beber.
Melisa - También esta planta se utiliza ampliamente para el tratamiento de los principales síntomas de la migraña. Debe estar preparado con una infusión de hierba de limón 30g para un litro de agua hirviendo. Deje reposar 10 minutos y tomar una taza 3 veces al día.
Orange - Orange es uno de los principales aliados que nos brinda la naturaleza con el fin de luchar contra la migraña. Naranja ayuda a aumentar las defensas naturales de nuestro cuerpo contra la inflamación y el dolor, y también es eficaz en la migraña. Usted puede optar por comer el jugo natural o incluso hacer una infusión con las hojas y las flores del naranjo. Hervir 20 gramos de hojas y flores en 1 litro de agua y dejar reposar durante 10 minutos. La infusión se debe tomar 3 veces al día para obtener mejores resultados.
