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El trabajo, la familia, el tráfico ... estas y muchas otras razones hacen que la paciencia se pone a un lado y el nerviosismo de tener en cuenta la vida cotidiana. El problema es que esta situación está obstaculizando el contacto con la gente y minar la salud. Establecer prioridades y el diálogo es el primer paso para iniciar una vida mejor.
Recetas para controlar el nerviosismo
Receta 1
Ingredientes:
1 pulpa de fruta de la pasión
1/2 taza (100 ml) de agua filtrada
1/2 taza (té) de miel
Preparación: En una licuadora, batir la pulpa de fruta de la pasión y el agua. Colar y poner en una sartén. Encender el fuego, en un baño de agua, y añadir la miel lentamente. Cocine a fuego lento durante 5 minutos y se apagará. Tomar 3 cucharadas (sopa) al día.
Receta 2
Ingredientes:
5 cucharadas (sopa) de hojas frescas de melisa
5 cucharadas (sopa) de pulpa de fruta de la pasión
1 cucharada (sopa) de hojas frescas de fruta de la pasión
3 cucharadas (sopa) de miel
300 ml de vinagre de sidra de manzana
Preparación: Coloque todos los ingredientes en un frasco de vidrio y la tapa. Deje reposar durante 10 días. Después de este tiempo, colar y tomar 1 cucharada (sopa) 3 veces al día.
Contraindicaciones: Las personas con presión arterial baja no deben consumir recetas que contienen hojas de pasiflora.
Recetas para controlar el nerviosismo
Receta 1
Ingredientes:
1 pulpa de fruta de la pasión
1/2 taza (100 ml) de agua filtrada
1/2 taza (té) de miel
Preparación: En una licuadora, batir la pulpa de fruta de la pasión y el agua. Colar y poner en una sartén. Encender el fuego, en un baño de agua, y añadir la miel lentamente. Cocine a fuego lento durante 5 minutos y se apagará. Tomar 3 cucharadas (sopa) al día.
Receta 2
Ingredientes:
5 cucharadas (sopa) de hojas frescas de melisa
5 cucharadas (sopa) de pulpa de fruta de la pasión
1 cucharada (sopa) de hojas frescas de fruta de la pasión
3 cucharadas (sopa) de miel
300 ml de vinagre de sidra de manzana
Preparación: Coloque todos los ingredientes en un frasco de vidrio y la tapa. Deje reposar durante 10 días. Después de este tiempo, colar y tomar 1 cucharada (sopa) 3 veces al día.
Contraindicaciones: Las personas con presión arterial baja no deben consumir recetas que contienen hojas de pasiflora.