Después de usar el té para adelgazar y perder esos kilos no deseados, lo que necesita una dieta rica en fibra y agua para evitar la aparición de grasa en la región abdominal. Algunos nutricionistas advirtiendo sobre los alimentos que deben ser evitados e indica los alimentos que se deben comer para mantener el cuerpo en forma.
Evitar ciertos alimentos
Gas alimentos, provocando: refrescos, exceso de frijoles, alimentos fritos, pan blanco, queso amarillo, carnes rojas, salchichas, jamón, salami y salchichas.
Alimentos que favorecen la retención de líquidos: incrustado, el exceso de sal y alimentos procesados.
Alimentación desequilibrada principalmente macronutrientes (hidratos de carbono, grasas y proteínas), con exceso de calorías se almacena principalmente en forma de grasa visceral aumenta aún más la grasa extra no deseado por lo que más allá de la estética es una preocupación que aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Té para acelerar el metabolismo
Ingredientes:
1 cuchara (sopa) de pelo de maíz
1 litro de agua
Preparación: En una cacerola, hervir 1 litro de agua junto con el pelo de maíz. Dejar enfriar, colar y beber 4 tazas al día.
adelgazamiento JUGO
Ingredientes:
1 puñado de perejil con el tallo
1 puñado de menta fresca
Media pera
1 taza (200 ml), se filtró el agua
Edulcorante al gusto
Preparación: Mezclar todos los ingredientes en la licuadora. Endulzar al gusto y tomar el jugo de 2 veces al día.
Evitar ciertos alimentos
Gas alimentos, provocando: refrescos, exceso de frijoles, alimentos fritos, pan blanco, queso amarillo, carnes rojas, salchichas, jamón, salami y salchichas.
Alimentos que favorecen la retención de líquidos: incrustado, el exceso de sal y alimentos procesados.
Alimentación desequilibrada principalmente macronutrientes (hidratos de carbono, grasas y proteínas), con exceso de calorías se almacena principalmente en forma de grasa visceral aumenta aún más la grasa extra no deseado por lo que más allá de la estética es una preocupación que aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Té para acelerar el metabolismo
Ingredientes:
1 cuchara (sopa) de pelo de maíz
1 litro de agua
Preparación: En una cacerola, hervir 1 litro de agua junto con el pelo de maíz. Dejar enfriar, colar y beber 4 tazas al día.
adelgazamiento JUGO
Ingredientes:
1 puñado de perejil con el tallo
1 puñado de menta fresca
Media pera
1 taza (200 ml), se filtró el agua
Edulcorante al gusto
Preparación: Mezclar todos los ingredientes en la licuadora. Endulzar al gusto y tomar el jugo de 2 veces al día.
