La fruta puede ser incluso muy calórico , pero también es rica en grasas buenas , que traen muchos beneficios para la salud . Tales como omega 3, que ayuda a mantener los problemas cardiovasculares de distancia .
Por otra parte , las grasas y fibras , así como la comida tiene que proporcionar sensación prolongada de saciedad , hambre de distancia y ayudar en la pérdida de peso.
Algunas investigaciones también estudian el poder de aguacate contra las células cancerosas . Mostrar que hay otros componentes funcionales que ayudan a reducir los síntomas de la osteoartritis, en la reducción de colesterol malo ( LDL) y aumentan bueno ( HDL).
PROTEGER EL CORAZÓN
En la licuadora , batir 1/2 aguacate con 1 litro de agua y el jugo puro de 1 limón . Tomar una taza ( 250 ml )
Por otra parte , las grasas y fibras , así como la comida tiene que proporcionar sensación prolongada de saciedad , hambre de distancia y ayudar en la pérdida de peso.
Algunas investigaciones también estudian el poder de aguacate contra las células cancerosas . Mostrar que hay otros componentes funcionales que ayudan a reducir los síntomas de la osteoartritis, en la reducción de colesterol malo ( LDL) y aumentan bueno ( HDL).
PROTEGER EL CORAZÓN
En la licuadora , batir 1/2 aguacate con 1 litro de agua y el jugo puro de 1 limón . Tomar una taza ( 250 ml )
