Bajar de peso rápido y fácil

No siempre el esquema tiene en cuenta la salud del cuerpo . Se trata de una restricción de la ingesta de alimentos, con el fin de perder peso rápidamente. A veces , el sistema conduce a la denominada "efecto acordeón " en el que la persona pierde peso rápidamente y recupera peso antes de nuevo. Para que esto se debe evitar es necesario consumir los tés adelgazantes y seguir algunos dicas.Veja a continuación:
                                           
Tiene acción diurética y ayuda a quemar grasas

Ingredientes:

    2 cucharas (sopa ) de hojas guaçatonga
    1 taza (té ) de agua


Preparación: En una jarra de agua de la ebullición , agregue hojas guaçatonga y cocine a fuego lento durante unos minutos . Retire del fuego , cubra para sofocar y tomar té caliente o frío

CONSEJOS PARA BAJAR DE PESO

1 - Beba mucha agua

El agua durante las comidas no es recomendable , así que trate de beber líquidos hasta media hora antes de las comidas . Después de comer esperar otra media hora para volver al agua potable. La cantidad de agua requerida varía de persona a persona . Beber entre 1 y 2 litros de agua al día no es demasiado y se debe hacer cada día .

2 - Coma frutas y verduras

Introduzca la fruta o las verduras régimen de dieta en cada comida. ¿Cómo, por ejemplo, una ensalada de frutas con yogur merienda por la tarde y una ensalada de lechuga , tomate , atún y manzana para la cena. Incluso en pequeñas cantidades durante el día , las frutas y verduras aportan fibra y muchas vitaminas y por lo tanto es una fuente de salud y ayuda a perder peso y perder barriga.

3 - DO NOT STAY HUNGRY

Hacer comidas pequeñas cada tres horas puede parecer exagerado, pero lo cierto es que el hambre no aparece. Por lo tanto , las porciones de comida disminuyen y peso gradualmente también. Coloque recordatorios en el teléfono o en la agenda y programar el día anterior, para la hora de comer , se puede hacer esta tarea más fácil de lograr .

4 - HAZ EJERCICIO FÍSICO

Tipo de ejercicio no es lo más importante. Es natural para ejecutar Bajar de peso en menos tiempo que simplemente caminar . Pero si tu mejor opción para todos los días o 3 veces a la semana es caminar , este es el mejor ejercicio para usted. Lo importante es hacer lo que su cuerpo lo permita y nunca estar quieto.

5 - BIEN DORMIR

Resto así da espíritu para cumplir con los compromisos de la vida cotidiana y es más fácil resistir la tentación. Por otra parte, dejar que el cuerpo descanse adecuadamente dispuesto a hacer más ejercicios . En promedio, cada día , la gente necesita 6-8 horas de sueño para descansar.

Lavanda contra el dolor

Planta aromática que se cultiva en los jardines , la lavanda tiene flores muy fragantes , que también secan comprar en las farmacias. Utiliza compresas calientes en el alivio del dolor local. Sólo unas pocas gotas de aceite de lavanda en un baño caliente terminan con la fatiga.

Pero la esencia tiene otras funciones : se frota sobre el cuerpo , estimula todo el cuerpo y puede aliviar el dolor de origen neurálgico , esguinces , reumatismo o dientes . Sólo una pocas gotas de esencia o aceite de lavanda aplicadas en la frente eliminan el dolor de cabeza y depresiones leves pelean. También con flores de lavanda es posible tratar la piel grasa.

LAVANDA PARA PIEL GRASA

Ingredientes:

    1 puñado de flores de lavanda
    2 tazas de vinagre de sidra de manzana
    6 tazas de agua de rosas


Preparación : Dejar en remojo durante una semana, agitando el líquido una vez al día . Colar y guardar en un recipiente cerrado. Por sí mismo, el vinagre ya es un buen tratamiento del aceite. Enriquecido por las esencias de flores , favorece además a un resultado satisfactorio , convirtiéndose en un verdadero restaurador de energía cutánea.

Aloe elimina manchas en la piel

Si hay algo que molesta a la gente , y la aparición de manchas . Las causas de estas manchas , cuando no se debe a ninguna enfermedad grave , se pueden mezclar. El tratamiento convencional de manchas de la piel se puede hacer con un dermatólogo. Pero también existe la opción de tratamiento en el hogar con el uso de gel de aloe . Esta es una de las aplicaciones más simples y más antiguas hechas con gel de aloe vera .

De acuerdo con informes de los experimentos , el efecto de la aplicación de gel de aloe en los puntos aparecerá en pocos días , con la progresiva desaparición de las manchas y la recuperación casi total del color natural de la piel afectada por la región de manchas antes.

QUITAR LAS MANCHAS DE LA PIEL CON aloe

Simplemente extraer el gel de la hoja de aloe y el lugar en un recipiente bien limpio y seco, preferentemente de vidrio. El gel debe aplicarse por la noche en la zona de la piel con la mancha .

La aplicación puede hacerse con una gasa . En el momento de la aplicación , es común que la persona se sienta un ligero malestar inicial , debido a la acción inmediata de agentes anti - inflamatorios y antibacterianos presentes en aloe vera en la región de la piel con la mancha . El gel debe estar actuando por alrededor de seis a ocho horas .

Al día siguiente, apenas lavar el área de aplicación con agua fría corriente. Por la noche deben repetir el procedimiento , y así sucesivamente , durante unos pocos días .

Porangaba té reduce el apetito

El Porangaba también conocido como té - para - buggy o bugrinho , es un excelente diurético , té hecho de esta planta previene la formación de depósitos de grasa , disminuye la hinchazón en las piernas, estimula la circulación y reduce el apetito . Ayuda a reducir el vientre!

Porangaba TEA

Ingredientes:

    2 cucharas ( sopa) de hojas secas Porangaba
    1 litro de agua

Preparación : Hervir 2 cucharadas ( sopa) de hojas secas Porangaba con 1 litro de agua. Tapar y dejar enfriar. Colar y beber 1 taza ( té) de cada 5 horas . Repetir durante una semana , dos semanas de interrumpir y volver a consumir a continuación. Si usted está haciendo alguna dieta , consulte a un nutricionista.

Nota: Usted puede comprar las cápsulas Porangaba en farmacias y tiendas naturistas .

Descubre todos los beneficios de Ginseng

Planta que lleva seis años en alcanzar la madurez y requiere cuidado y el cultivo a la sombra, el ginseng es llamada "raíz humana " por la forma de sus cuatro raíces principales presentes. Estimulante suave del sistema nervioso central , el ginseng es un tónico propiedades casi increíbles : se mejora la memoria y el aprendizaje , pero también tiene aplicación específica contra la tos.

Ayuda a combatir los resfriados cuando se combina con otras hierbas y vitamina C. Los coreanos , chinos y japoneses creen que la continua ingestión de ginseng estimula y preserva la función sexual (impotencia ) . Lo cierto es que este efecto resulta del estímulo general de que la raíz original del Oriente da todo el cuerpo.

CÓMO USAR GINSENG ?

Una buena manera de recuperar la energía después de las actividades estresantes es tomar una pizca de polvo de raíz de ginseng en un poco de agua caliente. También puede tomar su extracto , cápsulas o en polvo es simplemente masticar un trozo de raíz. Las cantidades mínimas son más deseables .

Té de hibisco

El sueño de la mayoría de las mujeres es tener un cuerpo perfecto, y sabemos lo que se necesita para perder algunas libras, que es exactamente lo que pone en peligro la silueta . Hoy en día hay muchos tés adelgazantes , pero tiene , en particular, el té de hibisco que promete quemar grasa, acelerar el metabolismo y reducir la inflamación en el cuerpo proporcionando así una pérdida de peso rápida y saludable . Si se utiliza el té, de hecho, todos los días antes de las comidas , puede perder hasta 6 libras en 15 días.
                        
Té de hibisco

(Burns grasa y acelera el metabolismo )

Ingredientes:

    2 cucharada ( ) hibiscus
    1 litro de agua

Preparación: Lleve el agua al fuego. Apague cuando el agua comienza a levantar la primera burbuja . Añadir cucharas hibisco.Tampe y deje reposar durante 6 minutos. Colar y beber los intervalos entre comidas. Al tener una bebida sabrosa fría o caliente.

Nota : Se recomienda beber un promedio de 1 litro de té de hibisco un día . No hierva la copa de nuevo porque la planta pierde sus propiedades antioxidantes y anti- inflamatorias.

Indicación Contra : el té de hibisco no se recomienda para personas que tienen una presión muy baja .

Pies hermosos y saludables

Es muy común la aparición de callos en los pies , esto es debido a la fricción con los zapatos . Dependiendo del callo tendrá que ir a un especialista ( podólogo ) para su eliminación. También puede tratar casos de callos comunes a través de la medicina popular , si ese es el caso de las indicaciones son las siguientes :

RECETA PARA CASEROS callos en los pies
Y un tazón pequeño puré un diente de ajo y mezclar con aceite de oliva . Desde aquí, tomar la mezcla y coloque sobre el callo , cubrir preferentemente con una gasa. Aplicación está haciendo callos diarias ablandará incluso desaparecer por completo.

CONSEJOS PARA ELIMINAR LA callosidad PIERNAS
Una gran manera de eliminar los callos del pie es realizar paseos por la playa . El contacto de los pies con la arena ayudará en la reducción de callos y por lo tanto mejorar la apariencia de los pies .

Té del tilo beneficios

Aunque el tilo (Tilia platyphylla) es un árbol que alcanza los 25 m de altura tenga, incluido porque sus flores tienen aplicaciones medicinales. Son algunos de sus principales elementos de taninos , mucílagos , clorofila, sales de un aceite y magnesio esenciales aromáticos .

Las flores contribuyen al tratamiento de la aterosclerosis , calambres en el estómago , el insomnio , la ansiedad, la depresión leve , cansancio, inflamaciones de la piel , piel seca , la viscosidad sanguínea excesiva, la tos y los resfriados. También con flores se prepara un té refrescante. Mezclar el polvo de las flores y polvo de cal de hojas de salvia , se obtiene una carpeta que actúa muy parecido a detifrício ( pasta dental hecha en casa ) .

La preparación de té de tilo

Ingredientes:

    1 cuchara ( sopa) de flores de tilo
    1 taza de agua


Preparación: Agregue las flores de tilo en una taza de agua hirviendo. Deje que el té mufla hasta que se caliente . Colar y tomar el té 3 veces al día .

HACIENDO USO DE TEMA Tilia

Para el tratamiento de inflamaciones de la piel o de la piel seca , basta con compresas o baños con flores y hojas y limón. En algunos notarás la mejoría.

Indicación Contra : No se recomienda el uso de cal para las mujeres embarazadas o las mujeres que están amamantando .

Té blanco antioxidante para bajar de peso

Sólo decir que alguien está nervioso que pronto ofrecerá un vaso de zumo de fruta de la pasión , ¿no es así ? Pero es erróneo pensar que esta actitud es equivocada. Las hojas de la fruta de la pasión son una excelente calmante muy utilizado en los trastornos del sistema nervioso como la depresión , el insomnio y ataques de pánico , por ejemplo.

Son tan poderosos que incluso se puede utilizar en la adicción a las drogas y el tratamiento de alcohol , ya que los enfermos de tranquilizar a alguna dependencia .
                      
HOJAS DE TÉ DE PASIÓN (aprender a hacer)

Ingredientes:

    1 cuchara ( sopa) de las hojas secas de la fruta de la pasión
    200 ml de agua

Preparación : Colocar 200 ml de agua y se deja hervir . Apague el fuego por lo que levantar el hervor. Añadir las hojas de la fruta de la pasión y cubrir durante cinco minutos. Colar y consumir 3 tazas al día .

Tranquilizante natural

Sólo decir que alguien está nervioso que pronto ofrecerá un vaso de zumo de fruta de la pasión , ¿no es así ? Pero es erróneo pensar que esta actitud es equivocada. Las hojas de la fruta de la pasión son una excelente calmante muy utilizado en los trastornos del sistema nervioso como la depresión , el insomnio y ataques de pánico , por ejemplo.

Son tan poderosos que incluso se puede utilizar en la adicción a las drogas y el tratamiento de alcohol , ya que los enfermos de tranquilizar a alguna dependencia .
                      
HOJAS DE TÉ DE PASIÓN (aprender a hacer)

Ingredientes:

    1 cuchara ( sopa) de las hojas secas de la fruta de la pasión
    200 ml de agua

Preparación : Colocar 200 ml de agua y se deja hervir . Apague el fuego por lo que levantar el hervor. Añadir las hojas de la fruta de la pasión y cubrir durante cinco minutos. Colar y consumir 3 tazas al día .