Consejos importantes para perder peso

Después de usar el té para adelgazar y perder esos kilos no deseados, lo que necesita una dieta rica en fibra y agua para evitar la aparición de grasa en la región abdominal. Algunos nutricionistas advirtiendo sobre los alimentos que deben ser evitados e indica los alimentos que se deben comer para mantener el cuerpo en forma.

Evitar ciertos alimentos

Gas alimentos, provocando: refrescos, exceso de frijoles, alimentos fritos, pan blanco, queso amarillo, carnes rojas, salchichas, jamón, salami y salchichas.

Alimentos que favorecen la retención de líquidos: incrustado, el exceso de sal y alimentos procesados.

Alimentación desequilibrada principalmente macronutrientes (hidratos de carbono, grasas y proteínas), con exceso de calorías se almacena principalmente en forma de grasa visceral aumenta aún más la grasa extra no deseado por lo que más allá de la estética es una preocupación que aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Té para acelerar el metabolismo

Ingredientes:

     1 cuchara (sopa) de pelo de maíz
     1 litro de agua

Preparación: En una cacerola, hervir 1 litro de agua junto con el pelo de maíz. Dejar enfriar, colar y beber 4 tazas al día.

adelgazamiento JUGO

Ingredientes:

     1 puñado de perejil con el tallo
     1 puñado de menta fresca
     Media pera
     1 taza (200 ml), se filtró el agua
     Edulcorante al gusto

Preparación: Mezclar todos los ingredientes en la licuadora. Endulzar al gusto y tomar el jugo de 2 veces al día.

Aloe vera previene la calvicie

Una de las formas más conocidas de usar el aloe vera como un producto cosmético es para el tratamiento del cabello. Aloe vera contiene ciertas sustancias que actúan contra la pérdida del cabello y evitar la calvicie. Una de las ventajas de usar el aloe vera para el tratamiento del cabello es la aplicación de aloe vera, ya sea producto industrializado o hecho en casa, se puede hacer en casa sin la necesidad de un seguimiento por un salón profesional.

Además de actuar contra la pérdida de cabello, el aloe vera ayuda en el fortalecimiento y la renovación de los cables, la revitalización y la restauración de la raíz del cabello, especialmente el uso excesivo de productos químicos.

Aloe CONTRA PELO OTOÑO

Suministros Necesarios

Recoja el gel dos hojas de buena aloe fresco y granel. Guarde el gel en un recipiente de vidrio limpio y seco también.

procedimiento

Pasar el gel de aloe vera en el cabello, incluyendo el cuero cabelludo. Deje que el gel actúe durante media hora, que cubre el cabello con un anillo de plástico. A continuación, lavar el cabello como de costumbre. Realice este procedimiento por lo menos una vez a la semana o cada quince días.

Recetas caseras para dejar los pechos más firmes

Pechos firmes es algo que toda mujer desea mantener, porque es una de las partes del cuerpo de la mujer que expresa su feminidad más. Así que para ustedes que quieren dejar los pechos más firmes y se crió aquí está algunas recetas caseras. Recuerde que debe cuidar de su cuerpo comienza en casa!

MÁSCARA DE DEJAR LOS pechos firmes

Ingredientes:

     1/2 taza (zumo de naranja)
     1/2 cucharadita de naranja (rallada)
     2 cucharadas de maíz farainha
     2 cucharadas de yogur

Preparación: En primer lugar, disolver la maicena en el jugo. A continuación, añadir la naranja y yogur. Ahora solo se aplica en los pechos de preferencia antes de ir a dormir.

Recordar la firmeza de los pechos

Frote los cubos de hielo sobre sus senos por unos minutos. Trate de repetir este procedimiento todos los días si es posible. Funciona como un excelente tónico. Evite correr el cubo de hielo en el pezón, ya que es una región muy sensible.

Con los pechos de masaje de aceite de oliva entre 3-4 veces a la semana. Con esta habrá una mejora significativa en la elasticidad de la piel y por lo tanto más firme en la zona del pecho.

Aprenda a aumentar las posibilidades de quedar embarazada

Estuvimos hace poco hecho algunos estudios que encontraron que el 10-20% de las mujeres se llevará a lo largo de un año para quedar embarazada. Cuando los problemas en los ovarios es la segunda de las principales causas de la infertilidad femenina en segundo lugar solamente a la obstrucción de las trompas de Falopio. Una de las mayores universidades del mundo (Harvard), llevaron a cabo un estudio sobre casi 18.000 mujeres y se demostró que el complejo multivitamínico aumenta en gran medida la fertilidad en los casos mencionados al comienzo de esta historia. Las plantas también pueden ayudar a regular los ciclos hormonales y por lo tanto mejora el diseño.

Las hierbas que ayudan EMBARAZADA

Pepper-wild: Ampliamente utilizado para el tratamiento de la infertilidad, síndrome premenstrual y los síntomas de la menopausia. Se recomienda consumir durante tres meses

Ñame mexicano: Ayuda en la producción de hormonas sexuales debido a la alta concentración de esteroides vegetales. Con efectos afrodisíacos.

Diente de león: Considerado un importante aliado del hígado, que también ayuda a la producción de hormonas y aumenta sorprendentemente la fertilidad. Todo esto es debido a que es muy rica en minerales.
Avena: además de ser muy bueno para el sistema nervioso, que tonifica el útero y que poseen efectos afrodisíacos mejora las relaciones, y que aumenta la probabilidad de quedar embarazada.

Menta para problemas de indigestión, mal aliento, dolores menstruales y otros beneficios

Cómo llegar a ser de 90 cm, de menta como suelos arcillo-calcáreos, no importa en qué área es plana o submontanhosa, se desarrolla con gran facilidad y da unas flores de color rosa violeta. Se encuentran entre los componentes químicos de las hojas y flores enzimas, pectina, un aceite volátil que contiene mentol, acetato, pineno, limonena, ácido valeriánico y ácido acético.

Las flores vienen de menta en el tratamiento del mal aliento, la indigestión, la bronquitis, la menstruación escasa y dolorosa, el exceso y la falta de apetito, falta de secreçãobiliar y flatulencia. El prurito (picazón) en la piel se puede tratar con cataplasma de hojas verdes hervidas.
                      
INFUSIÓN DE MENTA
Ingredientes:

     5 g de flores de menta
     200 ml de agua hirviendo

Preparación: Deje que las flores en remojo durante 15 minutos, colar y tomar una taza en ayunas y otro 10 minutos después de las comidas principales.

Nota: La hierba seca también se vende en forma de té, cápsulas, aceite esencial.

Contraindicaciones: Las mujeres embarazadas deben evitar el consumo de esta hierba, que también no se recomienda para niños menores de cinco años

Combatir la celulitis con aceites esenciales

Uno de los mayores enemigos de las mujeres es, sin duda, la celulitis que ya está empezando a aparecer en la adolescencia, que se produce debido a un cambio en el metabolismo. Para que usted pueda entender mejor este cambio que ocurre cuando las fibras encargadas de sostener la epidermis (primera capa de la piel), junto con la capa de grasa que se retiró hacia el interior, formando los agujeros temido.

Es importante decir que no existe una cura, pero en la actualidad hay varios tratamientos para prevenir o incluso reducir la cantidad de celulitis. Ahora te enseñaremos un tratamiento de la celulitis en casa que ha sido ampliamente señalado por esteticistas que es el masaje con aceites esenciales.

  CELULITIS GRADO 01 Y GRADO 02

     8 gotas de aceite esencial de limón (Citrus limón)
     2 gotas de aceite esencial de enebro (enebro communis)
     5 gotas de aceite esencial de romero (Rosmarinus officinalis)
     25 ml de aceite de semilla de uva

CELULITIS EN MATERIA DE GRASA LOCALIZADA
      5 gotas de aceite esencial de ciprés (Cupressus sempervirens)
      4 gotas de aceite esencial de romero (Rosmarinus officinalis)
      8 gotas de aceite esencial de toronja (Citrus paradisi)
      25 g de base de crema

COMO MASAJE ANTI-CELULITIS

Al masajear los muslos afectadas por la celulitis manos deben ir local en círculos arriba y hacia abajo, mejorando así el masaje. Ahora bien, si la zona afectada es el masaje del abdomen debería ocurrir en un círculo en sentido horario. Recordando que este masaje es para las dos recetas anteriores.

Contraindicaciones: No se recomienda el uso de masajes con aceites de esencias para las mujeres embarazadas y para las mujeres que no están amamantando.

DONDE COMPRAR LOS ACEITES ESENCIALES?

Tanto el aceite esencial y la base de crema se pueden comprar casas de olores.

Tratar las contusiones y esguinces con árnica

Flores amarillas, árnica es primero una ayuda especial en caso de caídas, torceduras, quemaduras, pero uno nunca debe aplicarse en heridas o lesiones derivadas de estos. Su uso es exclusivamente externo: en forma de ungüento, loción, tintura y el vinagre.

Se utiliza, por ejemplo su concentrada de tinte o el vinagre. Se utiliza, por ejemplo su concentrada de tinte o vinagre como su linimento. Diluido en resultados de baño de agua en un alivio del dolor sitios internos. También puede teñir embedecer en un paño y aplicarla en forma de compresa en una contusión o torcedura.

Pero árnica también es usado internamente en forma de píldoras homeopáticas, dolores musculares o en contra del tratamiento de emergencia de golpes y moretones.
                                                                           
RECETA PARA CASEROS contusiones y torceduras

Ingredientes:

     tintura de árnica
     agua caliente

Preparación: Mezclar el colorante en el agua y empapar un paño y aplicarlo sobre la parte afectada caliente. Nunca use este medicamento en heridas abiertas.

Tés y la salud

¿Ha tratado de bajar de peso simplemente " cerrar la boca " y no consiguió el resultado esperado ? Los tés adelgazantes , sin duda, serán un gran aliado en la pérdida de peso .

Es cierto que en estos días hay una variedad de maneras en que una persona bajar de peso , por lo que los tés siguen siendo la mejor alternativa, ya que además de sus propiedades medicinales , el coste es muy asequible y fácil de preparar. Por lo que recomendamos que usted comience a algún tipo de dieta también utilizan tés.

TEAS QUE AYUDAN A PERDER

1 - romero té (pérdida de peso )
Ingredientes:

Agua 250 ml
1 cucharadita (tsp ) de romero

Preparación: Lleve el agua a ebullición. A continuación, añadir el romero. Deje reposar durante 15 minutos. Colar y tomar tres tazas al día .


2 - MIX adelgazar té (té verde, hibisco y focha )

Ingredientes:

    1 cucharadita (tsp ) de té verde
    1 cuchara ( sopa) de hibisco
    1 cuchara ( sopa) de tojo
    1 litro de agua


Preparación: Lleve el agua al fuego cuando se comienzan a levantar la ebullición se vierte sobre las hierbas . Ahora sólo tiene que enchufar y dejar sofocar durante 10 minutos. Colar y frío o caliente siempre toman entre comidas.


SUGERENCIA: En la preparación de tés nunca use aluminio o recipientes de acero inoxidable terminan como interferir en las propiedades de los tés , utilice la porcelana o de vidrio .

Caléndula té y sus beneficios

Olor balsámico ambiente desagradable, caléndula ( caléndula officinalis ) crece espontáneamente en el pasto medio, o no cultivados en suelo , pero también se considera una planta ornamental en los jardines , que alcanza los 60 cm de altura. Sus elementos más importantes son un aceite , colorante amarillo , ácido salicílico , mucílago y vitamina C.

La planta entera - incluyendo las flores - se utiliza en el tratamiento del acné , contusiones , dolores menstruales , menstruación irregular, gastritis, úlceras gastrointestinales , eczema, sabañones y otras ulceraciones externas. Una curiosidad : si las hojas no se abren hasta las 7 de la mañana, se puede esperar lluvia durante el día ; si está abierta hasta ese momento, el tiempo será bueno.

Marigold TEA ( uso interno )

 Ingredientes:

    1 cuchara ( sopa) de hojas y flores de caléndula
    1 litro de agua

Preparación: Llevar 1 litro de agua a hervir, coloque la caléndula y deje reposar , cuando levante el hervor. Apague el fuego y deje ahogar por 10 minutos.

RECETA PARA sabañones casera, HERIDAS Y ACNE ( uso externo )

Ingredientes:

    15 g de hojas y flores de caléndula
    300 ml de agua

Preparación: Hervir marigold en agua durante 10 minutos y colar . Es sólo para uso externo. Aplique como compresa sobre y el eczema y heridas.

Eliminar y prevenir las estrías

Aunque las estrías no son un problema médico, sino estético, ha preocupado a muchas mujeres y por qué no mencionar también los hombres , así como dañar la estética de las estrías de la piel sólo afectan directamente en alta estima. Por lo general se producen cuando hay un estiramiento de la piel de manera anormal, o cuando se producen cambios en el peso y el embarazo.

RECETA CASERA PARA ESTRÍAS

Ingredientes:

    4 cucharadas ( sopa) de germen de trigo
    8 cucharadas () sage
    2 cucharas ( sopa) de lanolina ( derretida )

Preparación: Mezclar todos los ingredientes. Ahora sólo tienes que aplicar diariamente masajeando las marcas afectadas estrías (vientre , los senos, el vientre y los muslos internos y externos ) regiones .

Tip para evitar las estrías del embarazo

Obtener un aceite de almendras dulces de buena calidad . Pasar toda la noche en el vientre y los muslos. Recuerde que usted debe seguir una aplicación disciplinada , es decir, utilizando todas las noches.