El sentido de acción del verde es igual al de un espiral ascendente, y por ello no en vano es el color dominante en el mundo vegetal te...

Según reveló un reciente estudio, realizado por especialistas de los Estados Unidos, aquellas personas que meditan disminuyen hasta en un...

Por todas sus exigencias físicas, el yoga es además una disciplina muy mental, que trabaja en gran medida con la respiración. Para mover...

Es posible incorporar algunos aspectos del yoga a nuestras vidas. Los corredores de resistencia habitualmente lo hacen antes de una carrer...

En un tiempo el yoga era sinónimo de incienso y meditación . Unos pocos se atrevían a incursionar en esa experiencia introspectiva. Sin em...

Es oportuno que recordemos que la propuesta no es simplemente respirar en forma mecánica, sino que las técnicas del Pranayama (control de la...

El lugar bien puede ser un espacio verde o si no bordeando un lago, laguna o el río. Si nos detenemos unos segundos a imaginar el paisaje qu...

Visualice algo que le resulte placentero, como la salida del sol o un árbol floreciente. Deje que la visualización invada su mente y la rela...

Los movimientos de meditación ayudan a aquellos individuos que se sienten medianamente torpes. Use ¡as técnicas de respiración conocidas dur...

La vipasana , también llamada meditación mental , es usada por el doctor Jon Kabat-Zinn, en su clínica de reducción del estrés en el Centro ...

Para aliviar la tensión, los pacientes meditan entre diez y, veinte minutos, una o dos veces por día, especialmente antes, durante y después...

La meditación focalizada se usó para tratar el estrés causado por el síndrome pre-menstrual y por la infertilidad. La licenciada en psicol...

Sabemos que una mente estresada transmite sus tensiones al cuerpo. Un estudio reciente demostró que esta tensión contribuye a disminuir los...

En los años setenta la meditación fue el hallazgo de las estrellas de rock y se convirtió en el hobby de millones de personas en todo el mun...

Meditación simple Sentado o de pie, cruzar las manos sobre el Dantian. Cerrar los ojos respirando regular y profundamente, repitiendo mental...

Según la medicina tradicional china , los problemas de vista se deben en gran parte a un desequilibrio en los principales órganos internos: ...

Los cinco pasos para conectarse con esta Ley son: Conéctese con el espacio de la Consciencla Pura . El silencio o la meditación pueden ayuda...

A través de estos ejercicios espirituales pretendemos adiestrar la atención para poder sobrellevar nuestra compulsiva función mental, así co...

A pesar de la aceptación en todo el mundo de las milenarias técnicas de Control Mental , Meditación , Armonización y otras disciplinas espir...

Meditar en relajación para vencer ansiedad y tensión A medida que pasen los días, pavanamuktasan si realiza este procedimiento en algún mom...