Trate de evitar los alimentos que causan la inflamación

Hay un montón de problemas con la dieta para la persona promedio en estos días, pero no hay nada peor que los alimentos que causan la inflamación que todo el mundo parece disfrutar a diario. La inflamación en su cuerpo con el tiempo puede llevar a algunos problemas bastante molestos, por lo que necesita para asegurarse de que usted está tomando una mirada a su dieta a partir de ahora.

La única manera que usted va a ser capaz de ser feliz y tener éxito es si se asegura de que usted no está poniendo las toxinas en su cuerpo en forma de alimentos procesados.

Los alimentos que causan los alimentos InflammationAvoiding que causan inflamación es realmente más importante que ver lo que come porque es necesario para asegurarse de que su sistema digestivo no se inflaman.

Hay muchos tipos diferentes de alimentos que se venden en los supermercados de hoy que parecen estar causando un montón de problemas en el cuerpo humano, pero esto no ha impedido que la gente de consumir esos alimentos.

La gente parece bastante contenido para disfrutar de los alimentos que se encuentran a ser bastante sabrosa, aunque esos alimentos se van a dañar su cuerpo en el largo plazo.

Usted puede mejorar los beneficios de salud que se encuentran en su dieta, asegurándose de que deshacerse de todos los alimentos que conducen a la inflamación.

Usted simplemente no quiere estar comiendo estos alimentos de forma regular, ya que te hará sentir muy mal para el resto del día.

Cuando no esté energizado y dar la adecuada nutrición de su dieta, es fácil sentirse deprimido y no ser capaz de hacer las cosas que quieres hacer durante el día.

Existen muchos problemas con los alimentos que causan la inflamación

La razón principal por la que usted debe tratar de evitar los alimentos que causan la inflamación es que estos alimentos sin duda dará lugar a algún tipo de problema de salud en el futuro. Usted necesita asegurarse de que vas a encontrar un montón de vitaminas y nutrientes en forma regular, pero usted también necesita asegurarse de que usted no está inflamando su cuerpo con los alimentos equivocados. Los peores alimentos, cuando se trata de la inflamación, van a ser los que más bien obvias en su dieta.

La comida chatarra, comida rápida y los alimentos procesados todos deben ser evitados, y tendrá que seguir con los alimentos completamente naturales a partir de este punto. La única manera que usted va a ser capaz de mejorar su dieta si usted es casi completamente eliminar estos alimentos de su dieta. Usted todavía puede comer de vez en cuando, cuando se encuentre en una situación determinada, pero no quiere que la mayor parte de su dieta se compone de estos alimentos.
Asegúrese de obtener los ácidos grasos omega 3

Algunos de los mejores naturales anti-inflamatorios son ácidos grasos omega 3, por lo que debe tratar de comer un montón de alimentos que contienen estas grasas. Mientras que usted está obteniendo los nutrientes necesarios en su sistema y evitar los alimentos que causan la inflamación, a la larga debería ser capaz de llegar a una mejor salud.

Un vistazo a la historia de la reflexología

Como la mayoría de las formas de tratamiento alternativo o la medicina, la historia de la reflexología se inicia en la antigua civilización de Egipto. Había diferentes tipos de técnicas de reflexología que se encuentran en diferentes partes del mundo antiguo, pero la mayor parte de la evidencia se ha encontrado en tumbas antiguas en Egipto. Aunque esta forma de tratamiento fue modernizada en el siglo 20, las raíces de esta práctica se pueden encontrar miles de años atrás en el mundo antiguo.

Cuando usted está tratando de aprender acerca de la historia de la reflexología, también hay que echar un vistazo a lo que este tipo de tratamiento se puede hacer para el cuerpo. Básicamente estás tratando de estimular determinadas partes del cuerpo cuando utiliza este tratamiento, y el punto del tratamiento es conseguir que su cuerpo de vuelta a la salud en general mejor. A veces es difícil tener una salud completa cuando no esté centrado con su energía, así que ahí es donde entra en juego la reflexología.

Historia de reflexologia en la antigua China también se utilizan ciertos métodos de reflexología para tratar ciertos problemas, así que había sin duda un buen número de personas en todo el mundo que utilizan estos métodos hace muchos años.

Aunque el uso de la reflexología era bajo para muchos de los años, se ha vuelto como una de las formas más populares de tratamiento alternativo para una variedad de diferentes problemas. El remedio para algunos de los problemas encontrados en su propia vida podría muy bien ser la reflexología.

La historia moderna de la reflexología

Cuando te alejas de la antigua historia de la reflexología y echar un vistazo a cómo van las cosas ahora, te darás cuenta de que algunas personas todavía no creen que este tratamiento puede trabajar para ellos.

Aunque este tratamiento se ha utilizado para ayudar a la gente durante miles de años, algunas personas todavía se muestran escépticos en cuanto a si es o no es algo que se podría trabajar para ellos.

El principal problema de esta forma de pensar es que no hay muchas cosas que van a trabajar para usted si usted no cree que van a ser capaces de ayudar.

La reflexología se puede encontrar en balnearios y otras instalaciones recreativas en estos días, y el tratamiento es visto de la misma manera como la acupuntura y otros métodos alternativos para aliviar el estrés. Usted no debe preocuparse por el tipo de tratamiento del alivio de tensión que está utilizando para su propio cuerpo, porque las cosas funcionan diferentes para diferentes personas. Hay muchas personas que no han recibido ayuda de la reflexología a lo largo de la historia, pero también hay un buen número de gente que dice que sin duda funcionó para ellos.
Llegar a un punto mayor de la relajación

Si eres de los que no se puede mantener la calma y relajarte, entonces muchos que debe hacer algo más que leer sobre la historia de la reflexología. La mejor manera de aprender acerca de este tratamiento alternativo es probarlo por ti mismo y ver lo que puedes aprender en el camino. Nunca podría herir a probar algo nuevo.

Aprender sobre los diversos beneficios del masaje

Aquí hay muchos diferentes beneficios del masaje para conocer, por lo que debe tratar de hacer su investigación antes de ir a por la primera vez. Por otra parte, no existe un proceso de aprendizaje más que en la experiencia, así que quizás usted será capaz de entender por qué son tan importantes los masajes después de ir a un salón de masajes.

Lo primero que tiene que darse cuenta cuando se trata de los masajes es que va a ser capaz de aliviar la tensión en su cuerpo y asegurarse de que usted puede pensar con claridad durante todo el día.

Beneficios de la gente MassageMany caminar todo el día con la tensión y el estrés acumulado en sus cuerpos, y este tipo de estilo de vida definitivamente no es saludable. Los principales beneficios del masaje tienden a caer en la categoría de alivio del estrés y la relajación.

No hay nada más relajante que ir a un salón de masajes mientras te llenas de confusión y estrés porque saldrás sentirse como un nuevo hombre o mujer.

La única manera que usted va a ser capaz de sentir los verdaderos beneficios de recibir un masaje es imprescindible adquirir una por su cuenta, pero a veces es bueno saber qué esperar antes de caminar pulg Si usted lee acerca de los masajes antes de ir para tu primera vez entonces se le esperaba cosas mucho mayores.

Sus grandes expectativas, será mucho más fácil disfrutar de su masaje y asegúrese de que usted obtenga todo lo que necesita de la frotación abajo.

No tome los beneficios del masaje y no a la ligera

No hay nada mejor que aprender acerca de los beneficios del masaje, ya que le ayudará a darse cuenta de que tiene que estar recibiendo un masaje sobre una base semanal. Es bastante difícil mantener la concentración durante todo el día si usted no está recibiendo un masaje de vez en cuando, así que esto es definitivamente algo que usted debe tratar si parece que no puede pensar con claridad durante todo el día.

La mejor manera de asegurarse de que usted va a disfrutar de un masaje exitoso es investigar las distintas opciones en su área local antes de ir.

Es bastante fácil darse cuenta de la importancia de los masajes después de recibir su primera porque usted se sentirá como toda la energía extra y la tensión en su cuerpo ha sido finalmente puesto en libertad. Usted se sentirá como una persona completamente diferente una vez que salga de la sala, y debe tener un impacto positivo en su vida durante al menos los próximos días.

Es una buena idea por lo menos tratar de conseguir un masaje antes de poner en duda porque entonces usted tendrá por lo menos tener experiencia con el tema que estamos hablando.
Tratando de conseguir un masaje a ver si te gusta

Sólo hay tanto sobre los beneficios del masaje que se pueden poner en palabras, por lo que sólo debe ir por un masaje real para ver si te gusta. La mayoría de la gente va a disfrutar de la experiencia, así que hay una buena probabilidad de que su primer masaje no será la última.

Suministros de Acupuntura

Sopa de Berro

Rehogar en 2 cucharadas de aceite, 2 cebollas medianas (cortadas por la línea de energía -de la raíz a la punta-) y 1 atado de berro picado. Agregar 2 litros de agua, Vi taza de harina de arroz integral tostada, salsa de soja y jengibre a gusto. Hervir 15 minutos. Se sirve con alga Nori tostada o se agrega al hervir algas remojadas previamente.

Pastel de Arroz Integral y Coliflor

Mezclar: 3 tazas de arroz integral cocido, 2 tazas de coliflor cocido, 2 huevos o una cucharada de agar-agar, perejil y sal a gusto. Poner en fuente aceitada. Hornear

Soufflé de Verduras sin Huevo

Mezclar 6 tazas de verduras rehogadas, 2 cucharadas de orégano, 3 cucharadas de salsa de soja, 1 cucharada sopera de Agar-Agar, y sal marina a gusto. Poner en asadera aceitada y hornear. Puede espolvorearse con semillas de sésamo, girasol o lino.

Milanesas de Seitán

Pasar los bifes por salsa de soja con perejil y luego por harina integral. Después sumergirlos en la siguiente mezcla: batir bien 6 huevos, 1/3 taza de jugo de limón, Vi cucharada al ras de sal marina, nuez moscada, 3 dientes de ajo rallado. Pasarlos por pan rallado con orégano. Se pueden hacer al horno o fritas.

Gelatina de Peras

Colocar en una cacerola: 1 litro de agua, 1 kilo de peras cortadas en cuadraditos y una cucharadita al ras (tamaño café) de sal marina. Hervir durante 15 minutos. Agregar una cucharada sopera de Agar-agar, al ras y hervir 5 minutos más. Llevar a un molde previamente pasado por agua fría y dejar enfriar. Una vez fría, queda pronta la gelatina. Durante la cocción, la sal va a endulzar el preparado.

Suministros de Acupuntura

Lo más importante que usted necesita para pensar en lo que se refiere a los suministros de acupuntura y cómo van a ser capaces de mejorar su vida es que usted necesita para asegurarse de que usted está recibiendo suministros de calidad. Hay un número de diferentes tipos de equipos y herramientas que van a necesitar para la acupuntura, por lo que necesita para asegurarse de que usted consigue todo en la lista.

Usted simplemente no ser capaz de tener un gran éxito si la acupuntura no tiene todo el equipo adecuado.

La acupuntura son una serie de cosas diferentes que usted necesita para obtener la acupuntura, y hay más en la acupuntura suministro de agujas justas.

La mayoría de la gente piensa que las agujas son todo lo que se refiere a los suministros, pero en realidad hay algunas otras herramientas que van a ser tan importantes.

Una de las cosas más importantes que usted necesita para asegurarse de obtener algún tipo de junta plana de acupuntura que se acueste mientras que el proceso tenga lugar.

La mejor manera de asegurarse de que usted va a obtener los mejores suministros es hablar con algunos de los otros acupunturistas en la zona para ver donde están recibiendo sus cosas.

Usted también puede llamar y hablar con algunos de los distribuidores de suministros para ver si hay algo que puedo decir acerca de su negocio.

Mientras que sin duda será capaz de obtener algunos datos de precios de los proveedores, es posible que desee hablar con los acupunturistas otros cuando usted está tratando de averiguar qué tipo de calidad viene con cada proveedor.

Usted debe hablar con una compañía antes de comprar sus suministros de acupuntura

Usted siempre debe tratar de hablar con una empresa antes de empezar a hacer negocios con ellos de forma regular porque lo que necesita saber acerca de todas sus políticas antes de empezar. Por ejemplo, usted necesita saber lo que pasa si sus suministros de acupuntura no funciona muy bien o si están completamente roto una vez que lleguen a ti. Su política de reembolso va a ser la cosa principal que usted va a querer aprender.

Usted debe tratar de construir una buena relación con el proveedor que acabas trabajando con usted porque quiere asegurarse de que usted mantenerlos contentos. Cuando el proveedor es feliz, usted será capaz de asegurarse de que usted está consiguiendo siempre el mejor trato posible. Encontrar el proveedor derecho puede llevar algún tiempo, pero tarde o temprano debería ser capaz de encontrar a alguien que pueda ayudarte.

Comparar los proveedores ants de hacer una oferta

Usted siempre debe asegurarse de que nos fijamos en unos pocos proveedores diferentes de los suministros de acupuntura antes de elegir uno porque hay que asegurarse de que usted está considerando todas sus opciones. Algunos proveedores podrán ofrecer mejores condiciones que otros, por lo que necesita para asegurarse de que usted va a estar trabajando con la persona adecuada.

La realidad cuando se trata de suministros de acupuntura

La cosa principal que usted necesita pensar en lo que respecta a los suministros de la acupuntura y la forma en que serán capaces de mejorar su vida es que usted necesita para asegurarse de que vas a encontrar calidad de los suministros. Hay un número de diferentes tipos de equipos y herramientas que van a necesitar para la acupuntura, por lo que necesita para asegurarse de que usted obtenga todo lo que en la lista.

Usted simplemente no ser capaz de tener un gran éxito la acupuntura, si usted no tiene todo el equipo adecuado.

La acupuntura SuppliesThere son una serie de cosas diferentes que usted necesita para obtener la acupuntura, y hay más en la acupuntura que las agujas de los suministros sólo.

La mayoría de la gente piensa que las agujas son de todo el asunto cuando se trata de suministros, pero en realidad hay algunas otras herramientas que van a ser tan importante.

Una de las cosas más importantes que usted necesita para asegurarse de obtener algún tipo de placa plana de la acupuntura que se acueste mientras que el proceso se lleva a cabo.

La mejor manera de asegurarse de que usted va a conseguir las mejores ofertas es hablar con algunos de los acupunturistas otros en la zona para ver donde están recibiendo sus cosas.

También puede llamar y hablar con algunos de los distribuidores de insumos para ver si hay algo que puedo decir acerca de su negocio.

Mientras que sin duda será capaz de obtener algunos datos de precios de los proveedores, es posible que desee hablar con los otros acupunturistas cuando usted está tratando de averiguar qué tipo de calidad viene con cada proveedor.

Usted debe hablar con una compañía antes de comprar sus suministros de acupuntura

Usted siempre debe tratar de hablar con una empresa antes de empezar a hacer negocios con ellos sobre una base regular por lo que necesita saber acerca de todas sus políticas antes de empezar. Por ejemplo, usted necesita saber lo que pasa si sus suministros de acupuntura no funciona muy bien o si están completamente roto, una vez que lleguen a usted. Su política de devoluciones va a ser la cosa principal que usted va a querer aprender.

Usted debe tratar de construir una buena relación con el proveedor que usted termina de trabajar con porque usted quiere asegurarse de que mantenerlos contentos. Cuando el proveedor es feliz, usted será capaz de asegurarse de que usted está consiguiendo siempre el mejor trato posible. Encontrar el proveedor adecuado puede llevar algún tiempo, pero al final debe ser capaz de encontrar a alguien que será capaz de ayudarle.

Comparar los proveedores antes de tomar un acuerdo

Usted siempre debe asegurarse de que nos fijamos en unos pocos proveedores distintos de los suministros de acupuntura antes de elegir uno porque hay que asegurarse de que usted está considerando todas sus opciones. Algunos proveedores podrán ofrecer mejores condiciones que otros, por lo que necesita para asegurarse de que usted va a estar trabajando con la persona adecuada.

Terapias alternativas para el tabaquismo y accidentes cerebrovasculares

Un estudio japonés reciente ha demostrado que la acupuntura puede ayudar a pacientes con la enfermedad pulmonar crónica llamada EPOC (enfermedad pulmonar obstructiva crónica).

Otro estudio muestra que las terapias alternativas pueden ayudar a los fumadores dejar de fumar. Y un juego de video podría ayudar a víctimas de accidentes cerebrovasculares a recuperar el control del motor dicen los científicos de la Universidad de Newcastle.

El tratamiento alternativo para la EPOC

Alternativa TherapiesAccording un estudio japonés, los efectos de los tratamientos alternativos eran tan buenas como los fármacos convencionales utilizados para el tratamiento de la enfermedad pulmonar obstructiva crónica.

Tres meses de tratamiento con acupuntura lograron aliviar los síntomas, como problemas respiratorios entre los pacientes con la enfermedad pulmonar crónica.

El estudio dividió a los participantes en dos grupos: un grupo que recibió la "falsa" acupuntura y el otro grupo que recibió tratamiento de acupuntura real.

El grupo que recibió acupuntura real tenía mejores parámetros respiratorios al final del período de estudio.

En opinión del Dr. George Lewith, de la Universidad de Southampton en Inglaterra, la calidad de vida se ve de mejorar con esta terapia, aunque no está claro si la vida se extiende también.

Este tratamiento probablemente funciona al relajar los músculos alrededor de la pared torácica. Al parecer, también para ayudar a los pacientes a relajarse y por lo tanto mejora la respiración.

Las terapias alternativas para ayudar a dejar de fumar

En un estudio publicado por el American Journal of Medicine, hay cierta evidencia que sugiere que los métodos alternativos pueden ser útiles para personas que quieren dejar de fumar.

Uso de trance y la hipnosis se observó para mejorar las posibilidades de las personas que querían dejar de fumar.

Estos tratamientos se observaron para ayudar a los fumadores a dejar en un plazo de 6 a 12 meses. Las tasas de éxito cuando las terapias alternativas se utilizaron fueron vistos para ser mejor que cuando los fumadores intentó dejar de fumar por su cuenta.

Videojuegos para víctimas de accidentes cerebrovasculares

Un juego de video basado en computadora puede ser una alternativa terapéutica para las víctimas de apoplejía, dicen los investigadores de la Universidad de Newcastle. Se trata de un juego llamado el Desafío del circo que podría ayudar a pacientes con accidente cerebrovascular se recuperan más rápido, algunas de sus funciones motoras.

Giro de la placa y la doma son algunas de las actividades en el juego que los jugadores tienen que realizar de forma virtual. Esto podría ser una manera de ayudar a cubrir el déficit de terapeutas entrenados para pacientes con accidente cerebrovascular, un fascinante e interesante para obtener tratamiento.

Puede ser particularmente útil para continuar la rehabilitación en casa. El juego puede ayudar al paciente a avanzar por la cada vez más difícil ya que el jugador gana la fuerza y ??la mejora de las experiencias en sus habilidades motoras.

Medicinas alternativas provenientes de la cocina

Para dolores, picaduras, erupciones cutáneas y molestias estomacales, todo lo que necesita es su gabinete de la cocina y no su gabinete de medicinas.

Así que ya sabes que no es necesario hacer estallar una píldora cada vez que hay algún problema? Hay un montón de cosas en su casa que va a hacer maravillas también.

Aquí están algunas curaciones gabinete de la cocina que pueden funcionar para usted.

Curas De La Cocina

Erupciones

¿Sabías que la avena es bueno para algo más que comer? Los baños de avena se sabe que son excelentes para aliviar erupciones en la piel y se recomienda especialmente para las personas con varicela.

El agua fría es mejor ya que el agua caliente puede irritar la piel. Otro brebaje recomienda para erupciones es una mezcla de bicarbonato de sodio vera, el agua y el aloe.

Las picaduras de insectos

¿Sabía usted que una simple mezcla de vinagre y agua, frío es ideal para las mordeduras y picaduras de insectos? Otras cosas que también podrían funcionar para las picaduras de abejas y picaduras de otros insectos se cortan en rodajas la cebolla y el ablandador de carne.

Malestar estomacal

Menta ha sido aclamado como un digestivo natural, tal vez una de las razones por las que es tan popular como un ambientador de la boca después de la cena.

La menta es conocida por relajar el esfínter esofágico inferior para que el alimento se le permite ir abajo y se le impidió levantarse para causar acidez estomacal. Se permite que el estómago para liberar el gas más fácilmente por medio de eructos.

Rigidez en el cuello, dolor de cabeza

El masaje es una de las mejores maneras de deshacerse de un dolor de cabeza tensional o una rigidez en el cuello. Suaves de lado a lado se estira el cuello son grandes para una rigidez en el cuello también. Usted puede hacer un montón de el masaje se mueve a sí mismo oa usted puede cuerda en algún otro para hacer por usted.

Los mejores curas de gabinete de la cocina

Basil ha sido apreciado en la medicina tradicional por sus propiedades curativas - que puede calmar un dolor de garganta e incluso ayudar a aliviar la indigestión.

Negro pimienta es otra especia increíble que se ha utilizado para tratar todo, desde un dolor de muelas que un dolor de oído. Se cree que tienen propiedades antisépticas naturales que pueden promover la curación de cortes y heridas, e incluso prevenir las cicatrices.

El jengibre es conocido para curar dolores de estómago y aliviar las náuseas.

Nuez moscada - esta especia dulce es un ingrediente natural que se utiliza en muchas medicinas tradicionales.

El ajo tiene de todo, desde ayudar a controlar el colesterol naturalmente, para tratar la fiebre y el asma a la mejora de la función renal. También puede ayudar a prevenir el resfriado común.

Curar el cuerpo con aceite de geranio rosa esencial

A pesar de que nunca van a ser capaces de encontrar alguna píldora o tratamiento que va a ser capaz de solucionar todos sus problemas de inmediato, hay cosas que todavía algunos que usted puede hacer para mejorar su salud en general. Aceite esencial de geranio rosa es en realidad uno de los mejores aceites esenciales cuando se trata de la curación de su cuerpo y asegurarse de que todas las bases de su cuerpo están cubiertas.

Usted no puede pensar que los aceites esenciales pueden tener un efecto positivo en el cuerpo, pero hay un montón de gente ahí fuera que estarían felices de estar en desacuerdo con usted.

El aceite esencial de geranio son algunas pautas a seguir cuando usted está tratando de utilizar el aceite esencial de geranio rosa, pero las principales normas a seguir son en realidad bastante simple. Hay muchos entornos diferentes en las que será conveniente utilizar este tipo de aceites, y no hay realmente un mal momento para poner un poco de rosa en la atmósfera.

El mejor momento para utilizar este tipo de aceite es cuando usted está tratando de relajarse y encontrar algo de claridad en su mente.

Definitivamente hay algunos consejos de seguridad que usted necesita para usar cuando se utiliza cualquier tipo de aceite esencial, ya que algunas cosas pueden salir mal si usted no sabe lo que está haciendo.

Hay ciertos aceites que deben evitarse si usted tiene presión arterial alta, y siempre se debe mantener los aceites lejos de sus ojos. Mientras usted utilizar estos aceites apropiadamente, deben ser capaces de tener un impacto muy positivo en su vida.

Cuándo se debe usar aceite esencial de geranio rosa?

Hay muchos aceites esenciales diferentes para elegir cuando usted está tratando de resolver un problema específico con su cuerpo, así que es importante para asegurarse de que usted va a recoger el adecuado para su problema específico. Lo más importante que tiene que pensar cuando se trata de aceite de geranio rosa esencial es cómo este aceite será capaz de ayudarle a resolver problemas con su piel y fortalecer ciertas partes de su cuerpo. Debido a las propiedades específicas de este aceite, que principalmente se debe utilizar para tratar de tratar varios problemas de la piel que es posible que se ocupan de su cuerpo.

Hay muchos tipos diferentes de aceites que serán capaces de ayudarle con otros problemas, pero el geranio se utiliza generalmente para manchas rojas o dolores en la piel. Hay una serie de problemas de la piel diferentes que pueden ser tratadas con el geranio, por lo que debería recurrir a este aceite esencial si usted está teniendo algunas situaciones problemáticas en su piel.

Este aceite esencial también se conoce como el pobre hombre se levantó

Aceite esencial de geranio rosa se utiliza a veces en lugar de aceite de rosas, y es por eso que muchas personas se refieren a él como el aceite de la "pobre" color de rosa. No hay nada malo con el uso de este aceite esencial, ya que será capaz de hacer el trabajo si usted lo usa correctamente.

La técnica de respiración Buteyko

La técnica de respiración Buteyko se refiere a una alternativa de tratamiento para los desórdenes respiratorios ciertas. En esencia, es una manera de entrenar a uno mismo de respirar.

Aliento de reciclaje es un medio para controlar la respiración y problemas respiratorios como el asma.

¿Cuál es la técnica de respiración Buteyko se utiliza?

Esta técnica de respiración fue desarrollado por el ucraniano Konstantin Pavlovich Buteyko médico en el 1950. La técnica se basa en la premisa de que una serie de problemas respiratorios que tenemos, puede ser causado por una mala respiración o demasiado rápido.

La respiración Buteyko TechniqueAccording esta teoría, la hiperventilación o una mayor tasa de respiración (respiración) es responsable de asma y problemas respiratorios similares.

La respiración nasal, contención de la respiración y la relajación son los principales objetivos de la técnica.

Las técnicas de respiración Buteyko también se cree que mejorar muchas otras condiciones tales como trastornos de la reproducción y la diabetes.

Dado que la técnica ayuda a la hiperventilación y la hipocapnia de control también puede ayudar a resolver ciertos trastornos psicológicos.

Los síntomas de asma se controla mejor mediante el método Buteyko y que la calidad de vida de los asmáticos también mejora como resultado.

También se ha visto que mediante este método, una persona asmática puede necesitar confiar menos en gran medida de su inhalador.

El objetivo de la respiración reciclaje es que se va a utilizar no sólo como un ejercicio, sino también cambiar la forma en que respiramos inconscientemente. Al cambiar el patrón inconsciente de la respiración, se hace posible para restaurar el contenido de oxígeno en el sistema del cuerpo y para restaurar el cuerpo a la buena salud, una vez más.

¿Qué son los módulos Buteyko?

La técnica de respiración Buteyko se divide en varias 'lecciones' que tienen como objetivo mejorar la salud de manera integral. Condiciones preliminares, la salud inicial y los objetivos definir los dos primeros módulos, por ejemplo. Los módulos se suceden uno enseñará cómo controlar una pausa en la respiración, hablar de los procedimientos de emergencia y enseñar cómo medir y registrar la respiración cada día.

Los módulos nos enseñan a respirar siempre por la nariz y la participación del diafragma en el proceso de la respiración en todo momento. Buena higiene del sueño, así como las mejores posiciones para dormir (incluida la prevención de dormir boca arriba) también forman parte de los módulos.

Módulos relacionados con una dieta adecuada y actividad física también se recomienda como parte del programa para lograr una cura integral. El tema de la salud digestiva de una forma más de uno de los módulos. Además, la técnica de respiración Buteyko módulos incluso tratar con aspectos prácticos, tales como habilidades de hablar y cómo tomar una ducha fría.

La fuerza de voluntad y cómo dejar de fumar

Aunque la mayoría de los fumadores no les gusta oír, fuerza de voluntad es lo más importante para recordar cuando usted está tratando de aprender a dejar de fumar. Hay muchos métodos diferentes para probar si realmente quieres dejar de fumar, pero ninguno de ellos va a trabajar para usted si usted no admiten que se necesita para parar. Mucha gente tiene problemas con su hábito de fumar, ya que en realidad no hacer un intento difícil dejar de fumar cada vez que dejan de fumar durante unos días.

Si realmente quiere ser capaz de darse cuenta de cómo dejar de fumar, entonces sólo hay que echar un vistazo en el espejo y darse cuenta de que la respuesta está dentro de ti mismo. La mejor manera de asegurarse de que usted va a dejar de fumar es convencerte a ti mismo de que su método de tratamiento va a funcionar. Cuando entras en una sensación buena situación al respecto, hay muchas más posibilidades que en realidad se va a trabajar para usted.

Cómo detener SmokingYou realmente tiene un montón de opciones diferentes para elegir cuando se quiere dejar de fumar debido a toda una industria se ejecuta en la idea de que mucha gente quiere dejar de fumar.

El hecho de que la gente dice que quiere dejar de fumar no significa que se les va a hacerlo, por lo que necesita para asegurarse de que usted está listo para la batalla por delante.

Las primeras semanas son sin duda va a ser duro, pero las cosas se pondrán mucho más fácil el paso del tiempo.

Cómo dejar de fumar cuando usted realmente necesita para dejar de fumar

Usted debe tratar de cambiar su estilo de vida entera cuando usted está tratando de averiguar cómo dejar de fumar porque eso le dará algo en qué concentrarse.

Muchos de los problemas asociados con la gente para dejar de fumar sus hábitos de fumar se asocian con la necesidad de tener algo en su mano mientras que están haciendo las cosas.

Es difícil para algunas de estas personas incluso a tareas completamente simples como manejar al trabajo, sin que el primer cigarrillo de la mañana.

Cuando usted puede concentrarse en cosas como el ejercicio y la dieta adecuada, que, básicamente, va a sustituir una adicción por otra. Usted puede pensar que cualquier adicción no va a ser bueno, pero el quid de la cuestión es que la adicción a la comida sana es mucho mejor que una adicción al tabaco de fumar. Mientras usted se da algo que hacer en vez de fumar, usted debería ser capaz de cambiar completamente su vida y empezar a moverse en la dirección correcta.


Tenga cuidado de su cuerpo si usted quiere dejar de fumar

Si comienza a tomar cuidado de su cuerpo como un todo, será mucho más fácil dejar de fumar. Una vez que se vuelven más conscientes de la salud y empezar a preocuparse por lo que entra en su sistema, será mucho más fácil darse cuenta de cómo dejar de fumar. Mientras usted está satisfecho con su decisión y se puede ver por qué es importante para detener, será mucho más fácil para que usted pueda tomar la decisión correcta.

Gripe

Llegan los días fríos y la gripe comienza a hacer de las suyas. Es entonces cuando pensamos que no hubiera sido mala idea vacunarnos. Actualmente los estudios médicos demuestran la necesidad de vacunar contra el virus de la influenza, el causante de la gripe, a las personas que están más expuestas al contagio y que corren además el riesgo de desarrollar serias complicaciones en el caso de contraer la enfermedad.

Estos grupos incluyen, sin distinción de edad, a las personas asmáticas, las que padecen dolencias respiratorias, hepáticas, renales o trastornos cardíacos crónicos y quienes presentan enfermedades metabólicas crónicas como la diabetes. La novedad actual es que el Comité Asesor de Prácticas de Inmunización de los Estados Unidos recomienda vacunar el segmento comprendido entre los 50 y 64 años. La decisión se basa en el incremento, durante los últimos años, de las internaciones y casos de muerte derivadas de la gripe en las personas comprendidas en esta franja de edades que tienen bajas tasas de vacunación antigripal.

En los mayores de 65 años, la vacuna contra la gripe previene la enfermedad hasta en un 70 por ciento de los casos y en un 70 por ciento las muertes relacionadas con el virus; también reduce en un 52 por ciento las internaciones y disminuye en un 36 por ciento las consultas médicas por neumonía y gripe. La efectividad de la vacuna depende de factores como el estado del sistema inmu-nológico del vacunado, la correspondencia entre las variedades de virus contra los que inmuniza la vacuna y los que circulen en la estación.

Cuando coinciden las variedades de virus contra los que inmuniza la vacuna con las circulantes, la vacuna previene la gripe en un porcentaje de 70 a 90 en las personas sanas menores de 65 años. Como el virus puede cambiar todos los años, se vigila su circulación en los hemisferios Norte y Sur. Las variedades o "serotipos" que se incluyen en la vacuna son las que tienen más probabilidades de circular al año siguiente.

Si bien lo más novedoso es la recomendación de vacunarse para las personas mayores de 50 años, la vacuna puede ser administrada a cualquier persona que desee disminuir el ries- go de infectarse con el virus de la influenza. Por otra parte, la recomendación general continua siendo vacunar a partir de los seis meses de edad a todos los que se encuentren dentro del grupo de riesgo des-cripto anteriormente. También deberían recibir la vacuna los familiares de esas personas para disminuir la posibilidad de transmisión del virus.

Sin molestias La mayoría de los efectos adversos registrados fueron dolor y enrojecimiento en el sitio donde se aplicó la vacuna. Las reacciones son moderadas y raramente interfieren con la actividad diaria de las personas.

Otras reacciones que pueden ocurrir son fiebre, malestar general y dolores musculares y son más comunes en los niños. El momento aconsejado para la vacunación son los meses de abril y mayo, antes de los primeros fríos. La inmunidad aparece ya entre los 10 y 14 días después de la vacunación y protege durante todo ese año. Las vacunas están compuestas por virus inac-tivados, los que una vez presentes en el organismo comienzan a generar defensas contra la gripe.

La mano del hombre y el Feng Shui

Ahora bien, ya sabemos como reconocer un buen Chi nutriente de la naturaleza, el paso siguiente es aprender a reconocer o a interpretar los elementos constructivos realizados por el hombre a fin de que esa energía Chi no se vea afectada al ingresar a nuestra vivienda. Formas de las calles. La forma y la dirección de las calles afectan a las viviendas.

Estas actúan como conductos de energía que canalizan y distribuyen esa energía. Tengamos en cuenta que las calles representan los cauces de los ríos que transportan el agua, y el agua, su dirección y sentido, representa el aporte de buena energía a la vivienda. Las calles deben contener a las viviendas, preferentemente la casa debe estar abrazada por la calle, como un recodo de un río. Muy especialmente debemos tener en cuenta que la calle nunca debe terminar frente a la puerta de núes tra vivienda, pues esta circunstancia crea un arremolinamiento de energía que se transforma en energía negativa.


Los edificios más altos deben servir de respaldo a nuestra vivienda, para ello deben hallarse por detrás de la puerta de entrada. A los laterales, debemos tener edificios de la misma altura o de altura inferior a nuestra casa para evitar la sensación de asfixia en nuestra vivienda.

De frente a nuestra puerta de entrada debe haber una construcción más baja que la nuestra para que permita la circulación de la energía. También debemos tener en cuenta que frente a la puerta de entrada no debe haber un espacio vacío entre dos edificios en torre, porque también arremolinaría la energía produciendo contrapresión a nuestra vivienda.

La excepción es que el edificio donde habitamos posea la misma altura de las torres de enfrente. Objetos que obstaculizan el ingreso del Chi a las viviendas. Los árboles, postes de luz, de televisión por cable, etc., cuando enfrentan directamente la puerta de entrada a la vivienda crean un obstáculo para el ingreso de la energía Chi en la casa.

Cómo aliviar los síntomas de la alergia primaveral

La alergia primaveral afecta cada año a más personas. Sus síntomas en algunos casos suelen ser incapacitantes, lo que implica, además de estornudos, picores, ojos llorosos y malestar generalizado, pérdidas económicas por no poder trabajar.

Generalmente se ingieren medicamentos antihistamínicos para paliar estas molestias, pero hay sencillas recetas naturales para evitar las afecciones alérgicas. La clave está en debilitar la acción de los alérgenos causantes de la reacción. Las flores de saúco y el diente de león están indicados en el tratamiento de estas dolencias porque aumentan la resistencia del organismo frente a los alérgenos.

Se recomienda tomar una infusión de ambas plantas unas semanas antes de que empiece la época de la polinización. Para hacer la infusión hay que preparar primero una decocción de diente de león poniendo a hervir durante dos minutos una cucharada sopera de su raíz en una taza de agua. Luego se prepara una infusión con 5 g de flores de saúco en una taza y encima se vierte la decocción recién preparada. Se deja reposar diez minutos y se toman tres tazas día.

Equilibrio y armonía con Feng Shui

El análisis del Feng Shui en la actualidad se basa en lograr el equilibrio y la armonía espacial, teniendo en cuenta tanto las características particulares de las personas, su signo en el horóscopo chino, la fecha de nacimiento, etc.; como la creación o reacomodación del entorno de las mismas, por medio de distintas herramientas tales como:

La arquitectura: brinda la posibilidad de realizar el proyecto o la renovación de la relación de los ambientes entre sí y su orientación.

El estudio del suelo: se analizan las características del terreno donde se implanta la vivienda.

El paisajismo: estudia la distribución y las características de las especies vegetales que existen en el ambiente.

La decoración de los interiores: trata de la ubicación, forma y color de los muebles, los objetos, las paredes, etc., que hay en la casa. A esto también hay que sumar el análisis de la buena ventilación e iluminación y el equipamiento, etc. "De la misma manera que lo hacen con sus creencias, los chinos parten del Cosmos y terminan en el individuo; aplicando el Feng Shui a nuestras viviendas partimos de lo general y concluimos en lo particular."

Por eso en este curso nos ocuparemos de enseñar lo general a fin de conseguir una buena base de aprendizaje.



El entorno
Todos los seres humanos nos vemos afectados por lo que nos rodea: el entorno donde habitamos; la tipología de los edificios de ese entorno; las características naturales de ese entorno (árboles, plantas, flores, vegetación en general y sus características geográficas en particular); el diseño de las casas y los edificios (la distribución de los ambientes); la forma y dirección de las calles y avenidas; el color de las casas, los edificios, las habitaciones, la vestimenta; la incidencia de la luz natural y artificial en los ambientes; la disposición y el material de los muebles; las formas y los materiales de los objetos de la decoración; la ubicación de la puerta principal de entrada de nuestra vivienda; todo esto afecta nuestra salud física y mental, nuestro humor y nuestra personalidad.

Es muy importante el reconocimiento del entorno de nuestra vivienda, éste nos habla de la energía Chi nutriente, que nos aportará y que debemos atrapar, canalizar y hacer circular por todos los ambientes de la casa.

La observación de este entorno debe ser minuciosa y exhaustiva, tanto tratándose de viviendas urbanas como de viviendas suburbanas, dado que cada tipo de entorno nos ofrecerá distintas circunstancias propias y especiales que debemos tener muy en cuenta. Si se trata de una vivienda suburbana, la naturaleza circundante y sus características son las que nos hablan de la energía Chi nutriente del lugar.

Vemos esta energía Chi en el crecimiento de los árboles en forma sana, pareja y armoniosa; el desarrollo de las plantas verdes y fuertes; la presencia de pájaros y de animales sanos, etc,
Lo que debemos evitar porque marca la presencia de un mal Chi son los terrenos bajos y anegadizos: los charcos de agua estancada y los terrenos con canalizaciones perimetrales; las cercanías de fábricas y de corrales de animales; los terrenos de formas muy irregulares o con fal-tantes y salientes en su superficie, etc.

Como podemos observar, muchas de estas características del entorno están asociadas con el agua, una cuestión muy importante para el Feng Shui. La presencia del agua debe darse siempre como agua en movimiento, porque ésta permite la circulación de la riqueza, y no el agua estancada de los ejemplos mencionados.

Mantenimiento o enriquecimiento personal

¿Mantenimiento o enriquecimiento?

 Cada lista de cosas por hacer nos ayuda a programar nuestras acciones, lo cual -a su vez— nos ayuda a usar mejor el tiempo. Los  ítems de este listado siempre suelen caer en  dos categorías: mantenimiento o enriquecimiento. Las tareas de mantenimiento son  aquellas necesarias para que su vida funcione  bien. Muchas de ellas deben ser repetidas a  diario: cocinar, ir a buscar a los chicos al colegio, ir a la oficina, pagar las cuentas, etc.

Las actividades de enriquecimiento a corto o largo plazo son las que voluntariamente elegimos hacer, no aquellas que tenemos que hacer por obligación. Hacer algo enriquecedor alimenta nuestro espíritu: visitar a un amigo, leer un libro, caminar por un parque o simplemente ir al cine a ver esa película que teníamos ganas.

Las tareas de mantenimiento suelen ahogar a las de enriquecimiento, porque el ritmo de vida nos exige muchas veces cumplir con demasiadas obligaciones. Es hora de poner fin a las postergaciones: nada de mañana lo hago. El tiempo para cumplir nuestras metas y aspiraciones es HOY.

Aprovechar los momentos libres y el tiempo que se pasa viajando
¿Cuántas personas pasan horas trente al televisor o durmiendo porque están aburridas? ¿Pensó alguna vez en salir a andar en bicicleta, o llamar a sus amigos para organizar una salida? Bien, es momento de empezar a administrar bien el tiempo libre de manera que permita cumplir, de a poco, nuestros sueños.

Por ejemplo, si usted mira tres horas y media de televisión por día, está empleando ciento cinco horas por mes frente a la pantalla. Con tres horas diarias podría empezar a hacer ese curso que siempre quiso, llevar una rutina de ejercicios físicos o simplemente salir a comer con sus seres queridos.

La moda diet

Una moda que viene de otros países y se impone por lo cómoda. Pero no todo lo dietético es hipocalórico.

Vivimos en una sociedad "diet"? Si  nos guiamos por la cantidad de productos dietéticos que han inundado el mercado, parecería que sí. Ahora, los alimentos engordantes pueden ser mirados con cierta expresión de despreciativa prescindencia; para consolarnos, ahí están sus similares, igualmente tentadores pero desprovistos de tantas calorías.

Permisiva y acomodaticia, renuente a abandonar los placeres, nuestra cultura occidental busca aligerar la conciencia y el cuerpo de algunos pesos molestos. Pero es en lo físico y no en lo espiritual donde, evidentemente, se están alcanzando los mayores logros. Las comidas "diet" marcan un avance tentador en nuestra perpetua carrera contra los kilos innecesarios.

La moda proviene de Estados Unidos, y no es casual: basta pasearse por las calles de las principales ciudades norteamericanas para tropezar, una y otra vez, con obesos de toda edad y condición. Ellos -y su preocupación por adelgazar-son los que han generado un floreciente negocio basado en los libros, casetes y videos con dietas, los concentrados proteínicos, tisanas, gimnasias diversas y, sobre todo, los cómodos productos "diet". Estos últimos, tras triunfar allí y en Europa, comienzan a imponerse en nuestro país.

En los grandes supermercados es muy fácil encontrar desde bebidas y mayonesas hasta mermeladas, yogures y comidas congeladas de este tipo. Su principal característica es que tienen menos calorías que sus equivalentes "normales", merced a que en su elaboración se ha disminuido la cantidad de grasas o azúcares, incorporando a cambio más agua, o edulcorantes artificiales en los casos que los requieran. En cuanto a sus ventajas, son numerosas: permiten que las dietas sean variadas, no nos hacen renunciar por completo a nuestros caprichos gastronómicos, evitan que sobrecarguemos nuestro organismo con grasas y azúcares y pueden formar parte de los ingredientes habituales en cualquier cocina.

Algo importante y para tener en cuenta: no todos los productos "diet" son tan hipocalóricos como desearíamos. Por eso, conviene adquirir el hábito de analizar las etiquetas donde figure la composición del producto. Así podremos advertir cuándo la menor cantidad de grasa está compensada por un aumento en los azúcares.

Aunque nuestra oferta de alimentos dietéticos no es comparable a la de otros países, aun con los actuales podríamos inaugurar una mentalidad distinta, una actitud diferente a la hora de elegir nuestras comidas. Por ejemplo, un desayuno compuesto por una infusión con leche descremada y edulcorante y dos tostadas de pan integral con mermelada dietética aporta 180 calorías, en tanto que el mismo desayuno "normal" brinda 390. Una diferencia que da para pensar, ¿no?

Por supuesto, existen quienes no toleran el sabor de los endulzantes artificiales y son capaces de reconocer su huella en cualquier producto dietético, así como los partidarios de las comidas naturales, desprovistas de sustancias químicas. En estos casos, la mentalidad "diet" optará por aquellos alimentos espontáneamente ligeros: pescado en lugar de carnes rojas, comidas al vapor y no fritas, harinas integrales en lugar de blancas... En definitiva, un régimen alimenticio que nos permita reconciliarnos con nuestra figura sin renunciar a las comidas sabrosas.

Productos de la Miel

Los productos de Miel tienen muchas aplicaciones...

Las abejas son grandes trabajadoras. En la recolección de néctar suficiente para preparar una cucharada de miel, la abeja debe hacer miles de viajes entre la colmena y las flores. En primavera, verano (época de gran actividad en la colonia), ella vive 40 días, recolectando néctar, por lo que la reina de la colmena debe poner de 2 mil a 3mil huevos cada día, a fin de mantener la fuerza de trabajo.

El néctar es almacenado en celdas de cera, dentro de la colmena, donde otras abejas le hacen aire con las alas, (abejas ventiladoras), a fin de reducir su contenido de agua, condensarlo y convertirlo en miel pura. La miel madura deberá poseer entre un 17% a un 20% de humedad como máximo. Selladas las celdas con cera, la miel allí guardada se conservará por años, hasta que las abejas necesiten de ella para alimentarse... o hasta que la extraiga el hombre, para su servicio.


Naturaleza de la Miel

Es importante saber que contrariamente al azúcar de mesa, constituido por sacarosa no asimilable directamente, la miel se halla constituida por fructosa, levulosa, glucosa (azúcares de las frutas), y ellos pasan directamente a la sangre, sin transformación alguna y sin fatiga para nuestros órganos. Además de ser excelente alimento natural, es un medio curativo y desde muy antiguo se le conocen propiedades para la salud.

Es una sustancia de alto valor energético y de rápida digestión. Su color y sabor responden a su origen floral. Tratándose de una MIEL PURA, tiende a solidificarse (cristalización)

Miel en panal (en las celdas de cera)

Una miel adulterada jamás se cristaliza. Asimismo una miel calentada tampoco se cristaliza, perdiendo además la mayoría de sus propiedades medicinales. Es reconstituyente, fortalece la salud, pues la hace resistente a las infecciones y consumo sistemático prolonga la vida.
El consumo de miel de abejas de una nación es como un barómetro de su desarrollo cultural. El Uruguay es todavía subdesarrollado, pero su consumo interno año a año aumenta y se inclina por las mieles claras: de pradera y de citrus.

En países desarrollados, los alumnos de las escuelas elementales, como parte del programa de almuerzo escolar, disfrutan de miel empacada en tubos manuales individuales (Cachet).



¿Qué más contiene la Miel?
Minerales: Potasio, Sodio, Calcio, Magnesio, Hierro, Fósforo, Azufre, Yodo. Cobre.
Vitaminas: Bl. B2. B3. B6. Hy Yit. C.

Enzimas y antibióticos por contener partículas de Propóleos. Este material lo recogen de las yemas de ciertos árboles, llevan a la colmena y usan para rellenar rendijas y para hacer las tapas de las celdas de cera. Este es el mejor envase natural para la miel.
La Cera de abeja es producida por las glándulas cereras ubicadas en el abdomen de la abeja. Con ella construyen los panales. Es natural, rica en vitamina A, es comestible y los niños gustan de ella en lugar de un chicle.

La miel contiene pequeñas partículas de Polen. Fue recogido de las flores por las abejas y le agregan enzimas de su cuerpo en su elaboración. El polen es portador de Energía y Salud. No aumenta el peso corporal.

Contiene: proteínas, 28 minerales, vitaminas, lípidos complejos, ej: lecitina.
Pero el producto más extraordinario entre todos es la Jalea Real. Es producida por abejas trabajadoras especializadas (nodrizas), para alimentar la larva que ha de convertirse en la siguiente reina de la colmena. Para cosechar el mayor volumen posible de jalea real, apicultores construyen celdas diminutas, llamadas cámaras reales, semejantes a la natural en que se aposenta la larva de reina. Se engaña a las abejas trabajadoras par que depositen su jalea en estas celdas, de la cuales se extrae pacientemente. Cuanto más fresca se consume, mayores propiedades terapéuticas posee.

Más usos del Noni

* Dr. Delbert Hartón: Durante unos cuatro años sufrí de un agobiante dolor constante en la parte inferior de la espalda debido a vértebras mal formadas. Tras seis semanas de tomar noni, el dolor desapareció. El otoño pasado empecé a recomendar el jugo a mis pacientes desde entonces no he tenido más que éxito. El caso más increíble del que estoy enterado es el de una mujer víctima del SIDA. Desde que está tomando el noni, su recuento de células T, ha ido de 169 a 400 y los síntomas se han estabilizado.

También tengo un pariente con cáncer a los pulmones cuyos tumores han reducido su tamaño desde que empezó a tomar el noni. Hace varios años, tuve un paciente que sufrió numerosas lesiones en un accidente de auto. Se fracturó varias costillas, un hombro y una rodilla. Desde entonces ha tenido muchos problemas de artritis, especialmente en la rodilla. Cuando empezó a tomar el noni, el dolor en la rodilla se le fue inmediatamente y gradualmente se le fue el de las costillas y el del hombro. Ahora vive feliz y sin dolores. Una paciente se había roto el tobillo, lo cual le causó dolor e inflamación por un año y medio. Tan sólo diez días después de haber empezado a tomar el noni, dejó de sentir dolor y le desapareció la inflamación.

Yo atribuyo todo esto a la capacidad de la fruta del noni, de hacer más permeables a las células, haciendo que los nutrientes sean absorbidos y que los despojos causados por las enfermedades o las células dañadas sean eliminados. He visto resultados increíbles entre mis pacientes y otras personas que han usado el noni. Se lo recomiendo a toda persona que padezca de cualquier problema de salud.


* Dr. Kolodney: "El tomar el jugo de noni me ayuda a despertarme enseguida en la mañana y estar listo para los deberes del día, después que mi hijo me tuvo levantado casi toda la noche. El noni hasta me ha curado mi pie de atleta, y ha sido de enorme beneficio para mis pacientes con artritis. Una señora que sufría de intensos dolores causados por la artritis, se libró de ellos después de tres semanas de haber empezado el tratamiento.


Otro caso es el de un caballero que padecía de una artritis tan severa que ni siquiera podía recoger un lápiz, pero tras un mes de tomar el jugo de noni ya podía levantar objetos sin ninguna dificultad. El jugo de noni es el único producto natural que empleo en mi práctica. No conozco muchos productos que sean de tanto beneficio, por eso lo recomiendo.

Yo estoy interesado en el logro de una buena salud y en ayudar a mis pacientes a comprender que son capaces de contribuir a su buena salud. El noni contribuye a ello, pues beneficia la totalidad del cuerpo y no solamente un problema. Genera vitalidad y revive la capacidad natural del cuerpo de sanarse.


* Dr. Steven Hall: Es especialista en medicina familiar. Facultad de Medicina de la Universidad de UTA -Residencia médica en Saginaw, Michigan. Durante dos años y medio, fue el único médico en un poblado de Maine. Desde 1961 ejerce la práctica de Medicina Preventiva. Dice el Dr. Hall: "Desde que completé mi residencia, he estado pensando mucho en lo que realmente significa gozar de buena salud. A lo largo de los años he estudiado varias filosofías que me han llevado a donde me encuentro hoy. Trato pacientes con condiciones como sensibilidad química, síndrome de fatiga crónica y dolores crónicos.

Estos pacientes no han tenido ningún éxito con los tratamientos tradicionales. Son el tipo de condiciones en las cuales el jugo de noni es más eficaz, ya que ofrece muchos beneficios por si mismo, y aumenta la eficacia de otros tratamientos. La clave de la eficacia del noni es que contiene grandes cantidades de proxenonina, la cual se transforma en xeronina al ser ingerida. La xeronina es importante pues es lo que hace que el cuerpo active e inactive las enzimas.

Tratar de operar las enzimas del cuerpo sin la xeronina es como tratar de conducir un automóvil con una falla en la dirección. Si el cuerpo cuenta con suficiente xeronina, tiene la dirección calibrada y la precisión de un auto de carrera. Todo lo que contribuya a la actividad de las enzimas tendrá efectos beneficiosos, ya que todas las funciones del cuerpo dependen de ellas. Uno de los mejores resultados que he visto en el uso del jugo de noni es en pacientes con problemas de inflamación tales como la artritis, la tendinitis, bursitis, o deficiencia en los huesos del Carpo.

El tipo de alimentos que comemos activa el proceso inflamatorio del cuerpo. Entre el 30% y el 40% de las calorías provienen del azúcar, lo cual quiere decir que estamos mal nutridos. Esto hace que resulte difícil para el cuerpo regularse a sí mismo y controlar el proceso inflamatorio. En vez de dar los suplementos normales de vitaminas y minerales, el noni ayuda al cuerpo a alcanzar un nivel superior de regulación celular y molecular".



"¿Cómo puede el Noni ayudar en tantos problemas de salud? Lo que sucede es que el Noni trabaja al nivel más básico de nuestras reacciones bioquímicas a las cuales ayuda a trabajar mejor y también tiene una cualidad energética sumamente alta".

CAPSULAS DE GARCINIA PLUS

PARA AQUELLOS QUE PROBARON TODO Y NO HAN OBTENIDO RESULTADOS POSITIVOS PARA ADELGAZAR

Su principal componente es el extracto del fruto de la Garcinia Cambogia 150mg (Gorikatuli en sánscrito), arbusto originario de oriente, muy usado en la medicina ayurvédica para tratar diversas afecciones. Tiene la virtud de equilibrar el organismo, reduciendo la grasa acumulada y el colesterol y por sobre todo, produce la reducción del apetito por producir saciedad, evitando la ansiedad de comer. Acelera la combustión de las grasas, evita la transformación de los hidratos de carbono en grasas.

Ideal para usar en períodos prolongados, pues no produce acostumbramiento y es compatible con cualquier medicación.

Para la formulación de la Garcinia Cambogia Plus, se asocia con los productos, que a continuación pasaremos a detallar, conjuntamente con las acciones complementarias a la que desarrolla esta planta:

• GUARANÁ 150mg (paullinia cupana) Planta rica en cafeína, teofilina, teobremina, taninos, catecol, colina y mucílagos, que produce un efecto estimulante que nos da más ganas de realizar actividades y ejercicio, pero a su vez, reduce la fatiga y tiene también efecto diurético.

• FUCUS VESICULOSUS lOOmg Alga de color pardo muy rica en yodo, lo que produce estimulación de la tiroides para metabolizar mejor las grasas. También contiene Magnesio, Fósforo, Cobre, Hierro, Aminoácidos, para combatir celulitis y flaccidez. Elimina toxinas y líquidos acumulados. Aumento significativo del metabolismo de las grasas y marcada reducción del apetito.

• HISOPO 50mg (HYSSOPUS OFFICINALIS): Contiene varias sustancias entre ellas la Marrulina, que quita la ansiedad e comer y además calma el estrés y ayuda a metabolizar las grasas.

• L-FENIL ALANINA lOOmg Aminoácido natural especial para quitar el apetito, pues disminuye la sensación de hambre, mejora la memoria, es antidepresivo, estimula el interés sexual y promueve la actividad física.

• AGAR-AGAR 50mg Alga blanca, casi transparente, muy usada en la cocina china. Ideal para combatir la obesidad. Produce una gran sensación de saciedad, combate el estreñimiento, pues facilita el movimiento intestinal. Fundamental para que disminuya en el intestino, la absorción de los alimentos, lo que baja la asimilación de calorías. Rica en calcio, fósforo, hierro, proteínas y fibras.


DOSIS: 2 cápsulas, 30 a 60 minutos antes del almuerzo y cena. Para que de esa forma tenga un afecto anorexígeno bien marcado. Acompañar con régimen de comidas rico en verduras crudas y cocidas. Evitar dulces, grasas y repostería. Ingerir abundante líquido como agua mineral, jugos o té de hierbas. Caminar o realizar ejercicio de 3 a 4 veces por semana, un mínimo de 30 minutos cada vez. Se logra rebajar de 3 a 5 kilos al mes.

Uso del Noni

Mas de 2 mil años de uso histórico. Décadas de investigación científica innovadora. Millones de onzas consumidas diariamente en los Estados Unidos, Canadá y otros países del mundo...

Nuevos records en lo que concierne a la lealtad de los clientes. Completamente orgánico. El único producto de Noni en que se prueba el nivel de Proxeronina. El método de procesamiento propiedad de Morinda Inc., NO proviene de polvos reconstituidos, como lo hacen otras compañías que venden jugos de Noni. Esta empresa no utiliza ningún agente de conservación, azúcar agregada o ingredientes artificiales.

TESTIMONIO:
* La Dra. Mona Harrison (MD, doctora en medicina) recibo su título en la Universidad de Maryland y más adelante llegó a ser la Decana de la Facultad de Medicina de la Universidad de Boston. Como principal oficial médica del Hospital General de Washington, DC, ejerció dirección sobre el Centro de Traumatología, el Centro de Emergencia y los Servicios de Paciente Ambulatorios. Actualmente se especializa en pediatría y medicina familiar.

"Como doctora, hallo que es necesario mantenerme al tanto de las alternativas en productos médicos disponibles en el mercado. Tengo que saber los efectos que tengan sobre mis pacientes. Me enteré del jugo de noni hace unos meses, por medio de uno de los miembros de mi equipo, quien, después de haberlo tomado por dos semanas, había experimentado extraordinarios resultados, entre otros, la casi total desaparición de las várices y de un problema digestivo que le había afectado por largo tiempo".

Envié varias botellas del jugo -agrega la doctora Harrison- a pacientes en diferentes partes del país. Les dije que probaran el noni, pero no hice mención a ninguna virtud en particular. Las siguientes no son observaciones propias, sino resultados que han sido documentados por otros médicos. Uno de mis pacientes sufría cáncer con metástasis. Le habían dado sólo dos semanas de vida. En esas dos semanas ella tomó el jugo de noni y se vio librada de su afección pulmonar.

Eso fue en noviembre del año pasado y aún está viva. Otra paciente que tuvo resultados positivos con el noni, es una mujer que padecía de artritis degenerativa y que se había visto aquejada por el dolor durante casi veinte años. Le habían hecho un implante de rodillas en 1990, pero eso no solucionó el problema; tenía que caminar con un bastón y le costaba enormemente ponerse de pie. Tras haber tomado el jugo de noni por tres días, ya no necesitó más el bastón y se levantaba del sofá y corría casi todo a lo largo de la sala, sin sentir dolor.

Sabía que era el noni lo que la había ayudado, lo que en verdad había cambiado su vida. Otra paciente tenía cáncer en el hígado y una inflamación en la zona abdominal. Después de tomar el jugo de noni por siete días, el ácido le desapareció por completo. Ella y el primer caso que mencioné, estaban desahuciadas por motivo del cáncer, pero están hoy con vida gracias al noni. Tenía una paciente con degeneración macular, (una mancha obscura en la parte posterior del ojo), a quien el jugo de noni también ayudó. Tenía la visión tan deteriorada que estaba prácticamente ciega. Había consultado a algunos de los mejores oftalmólogos, pero ninguno había podido ayudarla. Después de tomar el noni por dos semanas y media, su oculista documentó que se estaba produciendo una regeneración de células, las que reemplazaban a las deterioradas.

Todos estos resultados se debieron al efecto favorable del noni en la glándula pineal, donde se produce la serotonina, la cual hace que la melatonina se sintetice. La melatonina contribuye a la regulación del sueño, el estado de ánimo, la pubertad y los ciclos ováricos. En el cerebro, la serotonina y la melatonina afectan condiciones tales como la Esclerosis Múltiple (EM).

La EM hace que una zona pigmentada del cerebro, conocida por el nombre de sustancia negra, carezca de algunos de los pigmentos necesarios. El jugo de noni restaura esta materia química en el cerebro, causando una reacción favorable en las personas que padecen de EM. En la vía digestiva también hay receptores de serotonina, por lo que el noni es capaz de mejorar el proceso de la digestión.

El noni también equilibra los niveles de agua en el cuerpo, lo que permite una mejor absorción de minerales y vitaminas. El jugo de noni contribuye a la función de la tiroides y del timo, eliminando infecciones y otros problemas en el sistema inmune. Hasta puede invertir estados depresivos, puesto que permite que las hormonas neurales funcionen debidamente. El noni hace que el páncreas equilibre el nivel de azúcar en sangre. Las mujeres que toman el noni padecen de menos calambres, mientras que en el caso de los hombres, disminuye la inflamación de la próstata.

Básicamente, el jugo de noni es un factor contribuyente a cualquier tratamiento médico que una persona esté recibiendo. He hablado con antiguos herbolarios en Hawai que consideran el noni una fruta sagrada, y no están para nada sorprendidos con los increíbles resultados médicos que nosotros estamos teniendo. El mundo de la medicina moderna está finalmente empezando a captar ei conocimiento de épocas antiguas. En la actualidad disponemos del equipo necesario para determinar cuáles son las virtudes de la planta del noni que causan tan grandes mejorías, en muchas partes del cuerpo. El noni, un remedio antiguo, está siendo finalmente validado gracias a los aceleptos de la tecnología moderna".

EL NONI Fruto sagrado de la Polinesia

Hace miles de años, la gente que habitaba las islas que ahora se conocen como Polinesia Francesa descubrieron las propiedades promotoras de la salud de un fruto que crece en abundancia en dicha región: el fruto de Noni Thaitiano (Morindia Citrifolia).

Ellos empezaron a usar Noni en todos sus preparativos, convirtiéndolo en la base de la salud de su civilización. En 1993 los científicos John Wadsworth y Stephen Story, supieron del fruto de Noni Thaitiano por medio de un amigo que había viajado en esos días a la Polinesia Francesa. Estudiaron e investigaron el fruto durante tres años antes de desarrollar con éxito los métodos para cosecharlo, procesarlo y envasarlo, sin sacrificar sus elementos naturales importantes.

En 1996 introdujeron el jugo de Noni Thaitiano a los Estados Unidos. Esto representó un logro significativo por varios motivos: El jugo de Noni Thaitiano no existía en el mercado en ninguna parte del mundo. John y Stephen lograron superar las dificultades que implica el cosechar el fruto pues sólo crece en forma silvestre y se debe cortar en su ambiente natural. El fruto se debe cosechar en su madurez exacta para mantener la calidad del jugo. Dado que el fruto de Noni tiene un sabor levemente desagradable, tuvieron que mejorarlo, utilizando jugos de frutas naturales. La elaboración del jugo debe ser correcta para conservar su máxima potencia.

El Dr. Ralph Heinicke, un bioquímico norteamericano renombrado, hizo un descubrimiento importante e innovador, mientras estudiaba las enzimas de la pina. Se dio cuenta de que cierto alcaloide llamado Xeronina puede desempeñar un papel clave al promover el funcionamiento adecuado de las células y el crecimiento del organismo humano. La Xeronina se forma en el intestino grueso, en donde se produce una reacción entre la Proxeronina y la Proxeronasa.

El Dr. Heinicke confirmó que las dos sustancias que participan en esta reacción, existen en abundancia en le fruto del Noni Thaitiano. De acuerdo a sus estudios, la Xeronina puede ayudar a expandir los poros en las paredes de las células humanas, permitiendo de esta manera que los nutrientes entren en las células con mayor facilidad. La Xeronina puede mejorar la habilidad del organismo para aprovechar los nutrientes obtenidos mediante los alimentos.

EL COLOR VERDE

El sentido de acción del verde es igual al de un espiral ascendente, y por ello no en vano es el color dominante en el mundo vegetal terrestre y acuático. Este es el color que más nos ayuda a contrarrestar la negatividad ambiental, siendo por eso excelente, una buena decoración a base de plantas, que además son energías vivas productoras de emanación acogedora. Los "espacios verdes" son más necesarios cuanto más lúgubre y triste sea el medio ambiente que nos rodee.

Les propongo ahora seguir una cadena de pensamientos para entender la importancia del color que hoy nos ocupa, ¿vale?

La clorofila de las plantas puede compararse a la hemoglobina de la sangre. Gracias a ella, el carbono contenido en la atmósfera se integra en los tejidos de los seres vivos. Para poder cumplir con tal función esencial de la vida, la hoja verde utiliza la energía de los rayos rojos del espectro solar. La hoja es verde porque absorbe las complementarias radiaciones rojas. La planta verde fija y asimila el carbono del aire, de tal modo que lo hace respirable. Sin la vida vegetal el aire almacenaría demasiado anhídrido carbónico y los seres vivos no podríamos respirar en la atmósfera enrarecida.

El palpitante verde de las plantas ha captado la energía solar de gran longitud de onda y la ha transformado en energía química de calidad superior. En otras palabras, los vegetales impiden la degradación de la energía planetaria, y además son el alimento por excelencia de los animales, pues hasta los carnívoros lo consumen indirectamente cuando se comen a los herbívoros. En consecuencia, la energía de la cual disponemos los seres vivos, en virtud del fenómeno de la respiración, no es más que la energía solar almacenada por las plantas verdes.

Para el sapiente Dr. Max Lüsher, el verde, al igual que cualquier otro color básico varía en su significación cuando también varía su tonalidad. Y así tenemos que cuanto más se acerca el verde al azul, más sólido, frío, tenso, duro y resistente es el efecto psíquico obtenido. Pero para el Dr. Lüsher el verde, en cualquier tonalidad, es siempre sinónimo de la estabilidad de las propias convicciones, de la autoestima, del verdadero reconocimiento y el prestigio moral. Por eso, aquellos hombres que carezcan de verde en sus auras o lo posean en pequeña cantidad, de seguro, jugarán con una apariencia exterior de dignidad, con un alarde material o espiritual y con un prestigio que es solamente una pose. Se colocarán a sí mismos sobre escenarios, dirigirán todos los focos hacia ellos, y fingirán estabilidad, grandeza, dignidad y prestigio.

Es tal vez el compartir estos conceptos lo que ha hecho que, los humanos, en nuestras variadas religiones, consagremos el color verde a dioses y santos como: Ghanesa, Jano, Jannes (egipcio), Venus, San Juan evangelista y a aquellas divinidades del paganismo que representan la unión del bien y la verdad en los actos de la vida.

Hoy en día, los que erguidos caminamos sobre esta tierra hemos tomado al verde como símbolo de la esperanza, la alegría, la juventud, la longevidad, el renacer; porque es el color de la primavera, esa juventud del año que devuelve la fe en las cosechas que representan el amor y la abundancia.

Para finalizar, voy a dejarles amigos, una postura-ejercicio-verde, que endereza los músculos de las piernas, alivia los calambres musculares de los miembros inferiores, fortalece el cuerpo entero y abre el tórax y lo ensancha, facilitando una respiración más profunda. Calidad de respiración que una inmensa mayoría de uruguayos necesita como el agua, por practicar un extendido vicio letal llamado cigarrillo.

Pero atención: ESTA  POSTURA ESTA CONTRAINDICADA EN PERSONAS QUE ADOLECEN DE TRASTORNOS CARDIACOS.

Comenzaremos por pararnos con los pies juntos, la espalda recta y los brazos cayendo a ambos lados de nuestro cuerpo. Inhalamos y separemos las piernas una hacia atrás (izquierda) y la otra (derecha) hacia delante como en un metro de distancia entre ambas y de un salto. Si hay problemas de espalda los pies se separan con pequeños pasitos. La pierna izquierda se gira en sentido contra horario un cuarto de círculo.

Exhalamos y doblamos la rodilla derecha formando un ángulo recto entre pierna y muslo. Extendemos los brazos horizontalmente hacia delante y hacia atrás, al tiempo que como si nos estuvieran tirando de ambas manos en direcciones opuestas, giramos la cabeza para mirar alternativamente una y otra mano. Así el tórax se abre y ensancha. Visualizamos entonces una bola de luz verde brillante que equilibra nuestras energías. Permanecemos en esta postura tanto tiempo como nos sea posible o hasta que nos cansemos.

Inhalamos y volvemos a la postura erguida inicial. Nos relajamos por unos segundos y repetimos luego el ejercicio cambiando la posición de las piernas. Créame señores lectores que sé por experiencia con mis pacientes, que el resultado de esta postura-ejercicio-verde es estupendo, y a propósito en antiguos textos hindúes se conoce esta posición con el nombre de : El Guerrero. El guerrero en el sentimiento de, el soldado que lucha por su salud en contra de la enfermedad y no como preparación a una confrontación con otro ser humano.

CHAMPÚ REGENERADOR ANTICALVICIE

Combate caída de cabello, fortaleciendo el folículo piloso, dando lugar a una cabellera fuerte y sana, regenerando y poblando las zonas alopécicas del cuero cabelludo, se conjugan en este producto "ciencia y naturaleza" para un resultado más rápido y eficiente.

Contiene:
Colágeno por parte de la ciencia y por parte de la naturaleza extractos de Ortiga, Romero, Salvia y Cola de caballo.

Detallamos a continuación las características y efectos de los componentes de este eficiente Champú para combatir la calvicie.

* Colágeno:
Proteína que constituye tanto cabellos como uñas y piel, compuesta por un sin número de aminoácidos, es fundamental para la salud y la belleza del cabello. El colágeno está constituido por el tropocolágeno al cual integran tres cadenas de aminoácidos siendo el principal

hidroxiprolina:
Este cabello permite tener un cabello más vigoroso y sano.

* Ortiga:
(urtica dioica y úrtica diurens) estas dos especies de la planta son de suma importancia en el tratamiento de la calvicie. Es rica en flavonoides (quercetina kempferol), vitamina C, B, K y Pro Vitamina D, calcio, sílice, potasio, magnesio, hierro, azufre, etc. Tiene acción reconstituyente y remineralizante de los tejidos. A su vez, tiene acción rubefaciente, por lo que aumenta la irrigación sanguínea del cuero cabelludo, lo que potencia el crecimiento capilar.

* Romero:
( rosmarinus officinalis) contiene bioflavonoides, alfa y beta pineno. mirceno, carnosol. linalol. etc.. que le confieren fuerte acción antioxidante, eliminando los radicales libres que provocan la calvicie. Otro componente, la Diosmina, otro bioflavonoide aumenta la actividad circulatoria en el cuero cabelludo, lo que propende a una revitalización de la función capilar.

* Salvia:
(salvia officinalis) contiene flavonoides, terpenos, proteínas, taninos, etc. Por sus efectos antimicrobianos elimina la caspa. Su contenido en ácido rosmarinico con importante acción estrogénica, es decir efecto antiandrógeno, combate el efecto alopécico de la Di Hidro Testosterona, sobre el folículo pilocebáceo, produciendo un importante crecimiento del cabello.

* Cola de caballo: (equisetum arvence) contiene
elevada cantidad de cílice, fundamental en la formación del tallo capilar. Revitaliza la raíz fortaleciendo y activando la renovación del cabello, además tiene otros importante minerales: potasio, calcio, fósforo, magnesio y también flavonoides que combaten radicales libres

Aplicación:
Mojar la cabellera y luego aplicar sobre el cuero cabelludo, frotar para producir una muy buena espuma, que debe dejarse unos 2 o 3 minutos, para que los principios activos penetren y ejerzan con toda potencia su efecto tonificante, para lograr el crecimiento capilar buscado. Luego enjuagar, si se desea se puede aplicar crema de enjuague o savia. Los dos primeros meses aplicar cada vez que se lave el cabello, luego seguir como mantenimiento aplicando una vez a la semana.

Tratamiento general
Tomar las Cápsulas Capilares M.G., que contienen todos los elementos antes mencionados, para que nuestro organismo genere cabello saludable y abundante. Estas cápsulas contienen también Hierbas Sereona Repens. que evita el efecto pernicioso de la hormona DHT.

Cada cápsula contiene:
Sereona Repens lOOmg., Colágeno 250mg., Vitamina Bl y B6 10mg., Patontenato de Calcio 50mg., Gluconato de Zinc 15mg..

Se debe tomar de 2 a 3 cápsulas diarias, hasta lograr el crecimiento capilar deseado. Como mantenimiento una cápsula diaria. Se recomienda que siempre sean ingeridas con las comidas.

Causas de la calvicie

Llega a ser un trauma para el ser humano y la sabiduría popular lo ironiza en varios refranes populares:

1) Poner los pelos de punta
2) A la ocasión la pintan calva
3) Para tirarse de los pelos
4) No tiene pelos
5) Queda al pelo
6) No tiene un pelo de tonto
7) Pierde el pelo pero no las mañas
8) Saca canas verdes
9) Tiene menos pelo que una bola de billar
10) Es más calvo que una rodilla

La caída de cabello se denomina técnicamente Hipotricosis o Alopecia. Es importante la genética que determinará más posibilidades de padecer la calvicie en la edad adulta. Pero hay diversas causas que precipitan la posibilidad de perder el cabello, una de ellas es la caspa y la seborrea, para lo cual se deberá realizar una limpieza adecuada con Champú anticaspa con Ketokonazol y Quillay, que mantiene el cuero cabelludo sano y tonificado, eliminando tanto la seborrea como la caspa.

La pérdida capilar también la producen ciertos medicamentos de la medicina tradicional, como ser:

* Antidepresivos
* Anticoagulantes
Medicamentos para la hipertensión
* Quimioterapia
* Radioterapia

Pero una causa muy importante es el estrés, que provoca la transformación de la Testosterona en Di Hidro Testosterona (DHT), debido a un incremento anormal de la enzima 5-Alfa Reductasa, que realiza dicha transformación; que además de hacer caer el cabello (alopecia andrógena), produce en los hombres la hipertrofia prostática (agrandamiento de la próstata),con todas sus consecuencias.

En la mujer el embarazo, el parto y la menopausia, enfermedades de la tiroides y también el estrés que genera en la mujer el exceso de testosterona, que luego se transforma en DHT, haciendo caer el cabello en las mismas zonas que el hombre.